 |
Pilates eğitmeni Nilüfer Akyüz uyardı: "Pilates yaparken ufak bir yanlış hareket bizi daha ileri sakatlıklara götürebilir"
|
|
|
Seferihisar Belediyesi "Haydi Kadınlar Pilatese" sloganıyla, ilçedeki tüm kadınları pilates yapmaya davet etti. Ücretsiz olarak yapılacak pilates etkinliği, uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilecek.
|
|
|
"Hamilelikte yapılan pilates bebeğin zihnini geliştiriyor" Pilates Eğitmeni Özge Çarmıkçıoğlu: "Amerika, Kanada ve Avrupa'da yapılan araştırmalara göre hamilelik döneminde yapılan pilatesin bebeğin zihin gelişimini etkilediği ortaya çıktı" "Pilates daha ağrısız ve kolay doğum yapmayı...
|
|
|
TÜRKİYE Omurilik Felçlileri Derneği (TOFD), engelli bireylerin kolaylıkla pilates yapabileceği bir stüdyo açtı.
|
|
|
TÜRKİYE Omurilik Felçlileri Derneği (TOFD), engelli bireylerin kolaylıkla pilates yapabileceği bir stüdyo açtı.
|
|
|
Avrasya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Nurcan Dalan hamilelikte pika sendromuyla ilgili önemli bilgiler veriyor.
|
|
|
Avrasya Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Deniz Yardımcı, hamilelikte oluşan cilt lekeleri hakkında bilinmesi gerekenleri anlatıyor.
|
|
|
Uzmanlar, hamilelikte gribi daha hafif atlatmak için dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor.
|
|
|
Uzmanlar uyarıyor. Hamilelikte göz sağlığını ihmal etmeyin çünkü...
|
|
|
Uzmanlar hamilelikte seyahat ile ilgili dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgi veriyor.
|
|
|
Hamilelikte şeker hastalığı ile ilgili en çok merak edilen bilgiler...
|
|
|
Uzmanlar hamilelikte seyahat ile ilgili dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgi veriyor.
|
|
|
Hamilelikte alınan fazla kilolar kadınların bir numaralı kabusu.
|
|
|
Kuran'da da sayısız faydasından söz edilen hurma, hamilelikte mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında sayılıyor.
|
|
|
Yaz sezonuna hazırlık için pilates yolunu tutular Sıcak havalarla birlikte yaza hazırlanmak isteyen vatandaşlar, fazla kiloları hızlıca vermek için pilatese akın etti.
|
|
|
Pilates eğitmeni Ebru Şallı, zayıflamak isteyenlerin bölgesel çalışması gerektiğini ifade ederek "Motivasyon, bölgesel çalışma ile artıyor" dedi.
|
|
|
İstanbul'un en uzun akvaryum tüneline sahip eğlence adası Viasea'de, uzman eğitmenler eşliğinde pilates dersleri başlıyor.
|
|
|
Viasea, Türkiye'de bir ilk daha imza atıyor. İstanbul'un en uzun akvaryum tüneline sahip Viasea'de, uzman eğitmenler eşliğinde pilates dersleri başlıyor.
|
|
|
Avrupa Kardiyoloji Derneği Akut Kardiyovasküler Hastalıklar Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Bülent Görenek, hamilelikte görülen kalp çarpıntılarından bazılarının ciddi sonuçlar doğurabileceği uyarısında bulundu.
|
|
|
Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan, hamilelikte ve hamilelik sonrası yaşanan idrar kaçırma problemiyle ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
|
|
|
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Elif Meşeci, koronavirüse karşı hamilelikte ve lohusalıkta alınması gereken önlemleri sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
|
KADIN Hastalıları ve Doğum uzmanı Opr.Dr. Kerime Nazlı Salihoğlu, hamilelikte folik asit kullanılmaması durumunda doğacak bebeğin birçok sağlık sorunu ile dünyaya gelebileceğini söyledi.
|
|
|
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Dilek Toprak, hamilelikte içilen sigaranın bebeği olumsuz etkilediğini ve büyümesini engellediğini söyledi.
|
|
|
Hamilelikte uzun yolculuklar zararlıKAYSERİ - Acıbadem Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Kıvanç Şahin, hamilelerin tatile gitmesinde sakınca olmadığını ancak uzun yolculukları tercih etmemeleri gerektiğini söyledi.
|
|
|
Anadolu Sağlık Merkezi Perinatoloji, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Zeki Şahinoğlu, hamilelikte doğru bilinen 8 yanlış bilgiyi açıkladı.
|
|
|
Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Eralp Başer hamilelikte sıkça görülen bu iki rahatsızlığın nedenleri ve çözüm önerilerini anlattı.
|
|
|
Doç. Dr. Hülya Dede, hamilelikte risk yaratacak anneye, hamileliğe ve bebeğe bağlı nedenler hakkında bilgi verdi:
|
|
|
1950'lerden beri yapılan bütün araştırmaları gözden geçiren İngiliz araştırmacılar, hamilelikte düşük miktarda alkol alımının bebeğe zarar vermeyebileceğini açıkladılar.
|
|
|
Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre, hamilelikte B3 vitamini takviyesi düşük riskini ve doğum kusurlarını ciddi şekilde azaltıyor.
|
|
|
Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Bilgi Gökcan, hamilelikte beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Hamilelikte yoğun yaşanan ve kontrol etmekte zorlanılan stres, annelik heyecanına gölge düşürebiliyor. İşte dikkat edilmesi gerekenler...
|
|
|
Momidea, hamilelikte de şıklığından ödün vermeyen anne adayları ve bebeğini emzirmeye özen gösteren anneler için tasarladığı ürünler sayesinde şıklık ve rahatlığı bir arada sunuyor!
|
|
|
Endometriozis hastalarının egzersiz yapabileceği konusunda sınırlı bilgi bulunmaktadır. Bir fitness koçu olan Stef Williams, endometriozis tanısı aldıktan sonra hangi egzersizleri yapabileceğini araştırmaya başladı. Bu durumun neden olduğu şiddetli ağrı günlük yaşamı etkileyebilmektedir. Stef Williams, ağrılı günlerde yürüyüş yapmaya başladıktan sonra Pilates ve yoga gibi daha nazik egzersiz biçimlerini denedi. Endometriozis hastalarının evden Pilates veya yoga öğrenmelerine yardımcı olmak istemektedir. Egzersizin endometriozise yardımcı olup olmadığı konusunda daha fazla araştırma yapılması gerektiği belirtilmektedir.
|
|
|
Endometriozis hastalarının egzersiz yapabileceği konusunda sınırlı bilgi bulunmaktadır. Bir fitness koçu olan Stef Williams, endometriozis tanısı aldıktan sonra hangi egzersizleri yapabileceğini araştırmaya başladı. Bu durumun neden olduğu şiddetli ağrı günlük yaşamı etkileyebilmektedir. Stef Williams, ağrılı günlerde yürüyüş yapmaya başladıktan sonra Pilates ve yoga gibi daha nazik egzersiz biçimlerini denedi. Endometriozis hastalarının evden Pilates veya yoga öğrenmelerine yardımcı olmak istemektedir. Egzersizin endometriozise yardımcı olup olmadığı konusunda daha fazla araştırma yapılması gerektiği belirtilmektedir.
|
|
|
Menderes Belediyesi tarafından düzenlenen pilates kurslarına kadınlar büyük ilgi gösteriyor. İlçe merkezi ve sahil bölgesindeki kurslara her yaştan kadın katılıyor. Kurslar haftanın 5 günü gerçekleşiyor ve tüm kadınlar sağlıklı bir yaşam için pilates kursuna katılmaya davet ediliyor.
|
|
|
Menderes Belediyesi tarafından düzenlenen pilates kurslarına kadınlar büyük ilgi gösteriyor. Kurslar haftanın 5 günü gerçekleşiyor ve her yaştan kadın katılıyor. Menderes Belediye Başkan Vekili Erkan Özkan, tüm kadınları pilates kursuna davet etti.
|
|
|
Seferihisar Belediyesi, 'Haydi Kadınlar Pilatese' sloganıyla ilçedeki tüm kadınları sağlıklı yaşam için pilates yapmaya davet ediyor. Ücretsiz olarak gerçekleştirilecek pilates etkinliği, uzman eğitmenler eşliğinde her hafta salı ve perşembe günleri Sığacık halı sahada yapılacak. Kayıtlar 19 Haziran'da başlayıp, 7 Temmuz'da sona erecek ve etkinlik 4 Temmuz salı günü başlayacak. Bilgi almak isteyen kadınlar, 444 7 743 (360) numaralı telefonu arayabilirler.
|
|
|
Antalya'nın Gazipaşa İlçe Sağlık Müdürlüğü, obezite ile mücadeleye dikkat çekmek amacıyla sabah pilates etkinliği gerçekleştirdi. Selinus Sahili'nde saat 09.00' da başlayan organizasyona katılımcılar yoğun ilgi gösterdi.
|
|
|
Antalya'nın Gazipaşa İlçe Sağlık Müdürlüğü, obezite ile mücadeleye dikkat çekmek amacıyla sabah pilates etkinliği gerçekleştirdi. Selinus Sahili'nde saat 09.00' da başlayan organizasyona katılımcılar yoğun ilgi gösterdi.
|
|
|
Sonuç ise yaşam kalitemizi hayli olumsuz etkileyen kabızlık! İç Hastalıkları Uzmanı Ali Vardar, kabızlık problemlerine dair tüm detayları sizler için anlattı.
|
|
|
Doğumda top kullanımı bedeni rahatlatıyor, daha sağlıklı bir doğum ortamı sağlıyor. İşte detayları...
|
|
|
Uzmanlar, zayıflamak için hangi egzersiz şeklini seçmeniz konusunda bilgiler veriyor.
|
|
|
Sağlıklı yaşam için ''Egzersizi Sev, Uzun Yaşa'' sloganıyla uzman denetiminde spor günleri düzenleniyor.
|
|
|
Merih Kenet Yoga Stüdyosun da 15 Eylül'de Yeni Sezon Başlıyor!
|
|
|
Avrupa Kardiyoloji Derneği Akut Kardiyovasküler Hastalıklar Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Bülent Görenek, hamilelikte görülen kalp çarpıntılarından bazılarının ciddi sonuçlar doğurabileceği uyarısında bulundu. Görenek, Amerikan Kalp ve Aritmi Derneklerince hazırlanan 'Gebelerde Kalp Çarpıntıları Kılavuzu'nun sunumunu, ABD'nin New Orleans kentinde düzenlenen uluslararası kongrede yaptı. Hamilelikte bu tür durumların tedavisinin yönlendirilmesinde kardiyoloji ve kadın doğum, hatta çocuk hekimlerinin işbirliği içinde çalışmaları gerektiğini kaydetti.
|
|
|
Son dakika haberi... 'Hamilelikte 3 aydan sonra Covid-19 aşısı yaptırın'TÜRKİYE Üreme Tıbbi ve Cerrahisi Derneği Başkanı Prof. Dr. Timur Gürgan, hamilelik sürecinde koronavirüs aşısı yapılmasıyla ilgili, "Hamilelikte ilk 3 ay önemli. Bu süreçte bazen iğne yaptığınız zaman ateş yükselmeleri oluyor.
|
|
|
Anne adaylarının hamile olduklarını öğrenmeleri ile birlikte sağlıklı bir gebelik süreci geçirmeleri ve bebeklerine sağlıklı bir şekilde kavuşmaları için bazı yaşam alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekiyor.
|
|
|
Pedodonti Uzmanı Diş Hekimi Dr. Özge Bektaş, hamilelik döneminin ilk üç ayında bebeklerin organlarının geliştiğini hatırlatarak bu süreç içerisinde anne adaylarının diş tedavisinden kaçınması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Diyanet İşleri Başkanlığı ve bilimsel araştırmaların gebelikte oruç tutulmaması konusunda hemfikir olduğunu söyleyen Doç. Dr. Lebriz Hale Aktün, "Açlık ve susuzlukta anne adayı ve bebeğin savunma sistemleri alarm durumuna geçiyor.
|
|
|
Hamilelik döneminde alınan fazla kilolar ile ilgili açıklamalarda bulunan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Arzu Kublay, "Aşırı kilo artışı, bebeğin de yapmış olduğu baskıyı artırarak idrar kaçırma ve daha pek çok ürolojik hastalığa zemin hazırlıyor" dedi.
|
|
|
Gebelik öncesinde aktif yaşayan kadınlar, egzersiz şiddet ve süresini gebeliğin seyrine uygun şekilde düzenlemek koşuluyla hayat tarzlarını sürdürebiliyor.
|
|
|
Gebelikte aşermenin arkasında ne var? Muhtemelen düşündüğünüz şey değil. Araştırmalar, aşermenin biyolojik olmaktan çok, psikolojik olduğunu gösteriyor.
|
|
|
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenerek hem kendi sağlığınıza hem de bebek sağlığına katkıda bulunabilirsiniz.
|
|
|
Avrasya Hastanesi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nurcan Dalan hamilelik sürecinde uygulayabileceğiniz bakım sırlarını ve hamilelikle ilgili aklınıza takılan birçok konuya ilişkin bilgileri anlatıyor.
|
|
|
Kadın Hastalıkları,Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Süleyman Tosun konu hakkında önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Dr. Pınar Kadiroğulları hamilelik hakkında toplumda yerleşmiş olan 'yanlış' bilgilerin doğrularını anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
|
|
|
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, gebelikte yapılan egzersizlerin doğum sürecini de kolaylaştırdığını belirtiyor.
|
|
|
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İsmail Çelik, iyot eksikliğinin zararlarına dikkat çekerken, konuyla ilgili önemli bilgiler veriyor.
|
|
|
Op. Dr. Özgür Gözpınar, sağlıklı bir hamilelik için anne adaylarına göz sağlıklarına dikkat etmeleri konusunda tavsiyelerde bulunuyor.
|
|
|
Avrasya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ali İhsan Yalçınoğlu, hamilelik reflüsünü anlatıyor.
|
|
|
Hamilelik döneminde, vücudun ihtiyacının arttığı minerallerden birisi de kuşkusuz ki magnezyum!
|
|
|
Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, "Böbrek enfeksiyonları erken doğum ve bebekte düşük doğum ağırlığına neden olur.
|
|
|
Hollanda'da, bebekleri karnında yeteri kadar büyümeyen hamile kadınlara büyümeye destek için Viagra verilmesi denemesi, 11 yeni doğan bebeğin ölümü ardından durduruldu.
|
|
|
KADIN Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Volkan Aksakallı, hamilelik döneminde mutlaka yaptırılması gereken test ve kontroller hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Anne adayları hamilelik süreçleri boyunca birçok şehir efsanesiyle karşılaşabiliyor. Hamilelikle ilgili toplumda yanlış bilgilerin oldukça yaygın olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Perinatoloji, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Zeki Şahinoğlu, hamilelikte doğru bilinen 8 yanlış bilgiyi açıkladı.
|
|
|
Karaciğer enzimlerinin yükselmesiyle kendini gösteren kolestaz (gebelik sarılığı), çok sık rastlanmamakla birlikte özellikle gebeliğin son aylarında ortaya çıkan önemli bir sorun.
|
|
|
Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Ertuğrul, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Hospitadent Diş Hastanesi Diş Hekimi Melek Öztaş, "Çürük oluşumu, çürüğün ilerlemesi, diş eti problemlerinin görülmesi hamilelik döneminin çok hassas bir dönem olmasından kaynaklıdır, sadece bu dönemde ağız ve diş bakımı daha özenle yapılmalıdır" ifadelerini kullandı.
|
|
|
Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan, “Ağız ve diş sağlığının devamlılığını sağlamak için ömür boyu etkili ve yeterli bir ağız ve diş bakımı gerekmektedir.
|
|
|
Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan, hamilelik döneminde diş eti ve diş temizliğine özen gösterilmesi konusunda uyarılarda bulundu.
|
|
|
Kudret Göz İstanbul Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Deniz Oygar Baylançiçek, hamileliğin görme yeteneğini etkileyebileceğini belirterek, gebelik döneminde artan göz hastalık riskleri konusunda anne adaylarını uyardı.
|
|
|
Hamilelik döneminde ilk akla gelen soru "Bu acaba bebeğime zararlı mı?" oluyor. Hamilelikte MR çektirmek de bu açıdan merak edilen konuların başında geliyor.
|
|
|
Anne adaylarının oldukça hassas davrandığı konulardan biri olan spor, kontrollü şekilde yapıldığında anneye hem doğum öncesinde hem de doğum sonrasında birçok fayda sağlıyor.
|
|
|
Gebelikte ilk ultrason ne zaman yapılmalı? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir anlattı.
|
|
|
Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, doktora gidip gitmeme konusunda tereddüt eden anne adayları için bir ağrı rehberi hazırladı.
|
|
|
Saç boyalarında çok sayıda kimyasal madde olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Aslı Alay, bu kimyasalların gebelik döneminde risk oluşturacağını söyledi.
|
|
|
Hamilelik ayları ilerledikçe rahim büyür. Rahim büyüdükçe de karın içindeki basınç artmaya başlar. Basıncın artması kaynaklı olarak göbek deliğinde ağrı söz konusu olabilir. Şayet göbek deliğinde aşırı bir şişme söz konusu ise ya da dışarı doğru çıkıntı mevcut ise bu durumda göbek fıtığı söz konusu olabilir.
|
|
|
Akupunktur,uzman kişiler tarafından uygulandığı sürece herhangi bir yan etkisi söz konusu değildir.
|
|
|
Gebelik döneminde çeşitli faktörler ve sebepler dolayısı ile anne adayına yatak istirahati önerilebilmektedir. Bu durumda anne adayının tuvalet ve banyo gibi zorunlu gereksinimleri dışında yataktan çıkmaması tavsiye edilir.
|
|
|
Hamilelik döneminde çalışan kadınların risk durumlarındaki artış iş ortamında bağlıdır. Çalışılan alanda zararlı maddelere maruz kalma ya da yoğun ve yorucu bir iş temposuna sahip olma olumsuzluklara yol açabilir.
|
|
|
Çikolata, gebelik dönemi için faydalıdır ancak yağ ve kalori oranları unutulmamalıdır. Çikolatanın aşırı tüketimi gereksiz kalori alımına yol açabilir
|
|
|
Annenin göğüs uçlarında yaraların ortaya çıkması halinde, annenin bebeğini olması gerektiği gibi emzirmediğini de gösterebilir. Anne, bebeğini emzirirken göğüs ucunu bebeğe veriyor ve kahverengi bölgesi alınmıyor ise, göğüs uçları yara olabilir.
|
|
|
Uzmanlar, hamilelerdeki iyot eksikliğinin doğacak bebeklerde zeka geriliğine yol açtığını belirtti.
|
|
|
Hamilelik döneminde dengeli ve düzenli beslenme her kadın doğum doktorunun anne adaylarına tavsiye ettiği bir yöntemdir.
|
|
|
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Tuğçe Ünlüdağ, hamile ve emziren kadınların oruç tutmasının sağlık açısından riskli olduğunu söyledi.
|
|
|
Diyetisyen Deniz Şafak, annelerin günlük beslenme sırasında demir alımını artırabilmeleri için dikkat etmeleri gereken noktaları anlatıyor.
|
|
|
Hamilelik dönemi ile birlikte anne adaylarının beslenme alışkanlıkları ve beslenme şekilleri de değişiyor.
|
|
|
Anne adaylarının kafasını en çok kurcalayan konulardan biri hamilelik takibi sırasında yapılan ultrasonografinin ne kadar güvenli olduğu.
|
|
|
Hamilelik süresince pek çok kadın varis problemiyle karşılaşır
|
|
|
Uzmanlar, gebelikte tanı konulan şeker hastalığı hakkında bilgi veriyor. İşte şeker hastalığı ve gebe
|
|
|
Bitlis'in Tatvan Devlet Hastanesi'nde kadın hastalıkları ve doğum uzmanları tarafından anne adaylarına gebelik sürecine ilişkin bilgi ve eğitim verilecek olan Gebe Okulu açıldı. Okulda pilates, yoga ve sağlıklı beslenme dersleri de ücretsiz olarak sunulacak.
|
|
|
Bitlis'in Tatvan Devlet Hastanesi'nde kadın hastalıkları ve doğum uzmanları tarafından anne adaylarına gebelik sürecine ilişkin bilgi ve eğitim verilecek olan Gebe Okulu açıldı. Okulda pilates, yoga ve sağlıklı beslenme dersleri de ücretsiz olarak sunulacak.
|
|
|
Açık alan sporlarını öne çıkararak vatandaşların sağlıklı ve güvenli spor yapmalarını sağlamak amacıyla Odunpazarı Belediyesi tarafından düzenlenen ve yüzlerce kadının katıldığı spor etkinlikleri, kapanış programıyla sona erdi. Kadınlar, parklarda uzman spor eğitmenleri eşliğinde step-aerobik pilates ve yoga yaparak güne zinde bir şekilde başladı. Kapanış programında ise yoga, step, zumba ve dans etkinlikleri düzenlendi.
|
|
|
Açık alan sporlarını öne çıkararak vatandaşların sağlıklı ve güvenli spor yapmalarını sağlamak amacıyla Odunpazarı Belediyesi tarafından düzenlenen ve yüzlerce kadının katıldığı spor etkinlikleri, kapanış programıyla sona erdi. Kadınlar, parklarda uzman spor eğitmenleri eşliğinde step-aerobik pilates ve yoga yaparak güne zinde bir şekilde başladı. Kapanış programında ise yoga, step, zumba ve dans etkinlikleri düzenlendi.
|
|
|
Gebe pilatesiyle anne adayları doğuma hazırlanıyor Bu derslerle hamilelik süreci kolaylaşıyor Özel Ümit Tıp Merkezi Pilates Eğitmeni Gülçin Kaya Uğur: "Annelerimizin hamilelik dönemindeki ağrılarını azaltıyoruz, korkularını yenmeye çalışıyoruz" Anne adayı Bahar Verensoy: "Kolay bir doğum...
|
|
|
Fizyoterapist Çağıl Ertürk, pilatesin sağlıklı ve ağrısız bir spor olduğunu söyleyerek, "Omurga hareketlerinin yanı sıra kolları ve bacakları dahil ederek çalıştırılan hamile kadınlar, baş dönmesi, mide bulantısı, reflü, nefes darlığı ve hipotansiyon gibi hamilelik rahatsızlıkları ile karşılaşabilir o yüzden kişiselleştirilmiş pilates programı uygulanması gerekiyor" dedi.
|
|
|
Muratpaşa Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü tarafından düzenlenen Mutlu Anneler Atölyesi'nin ilki gerçekleştirildi. Atölye, anne adaylarına ve aday annelere destek olmak için fizyolojik ve psikolojik yönden güçlendirme amaçlı 2 saatlik bir programdan oluşuyor. İlk atölye çalışmasına 20 kişi katıldı ve beslenme düzenleri, kontrol sayıları ve sıklığı, giyim seçimi, hamilelikte bedensel değişiklikler ve yapılması gerekenlerle ilgili bilgi verildi. Muratpaşa Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü tarafından verilen sağlık danışmanlığı, bireysel ve psikolojik danışmanlık hizmetleriyle birlikte yıl boyunca devam edecek Mutlu Anneler Atölyesi'ne Turunç Masa üzerinden başvuru yapılabiliyor.
|
|
|
Tükettiğimiz gıdalar vücuda faydalı olduğu kadar, yanlış veya fazla tüketmek sağlığımıza zarar vermektedir. Kullanıcıların sıklıkla araştırdığı bir konu olan mide ekşimesine ne iyi gelir, İbrahim Saraçoğlu mide ekşimesine ne iyi gelir? Hamilelikte, gebelikte mide ekşimesine ne iyi gelir? sorularına cevap aranıyor
|
|
|
Mide ekşimesi hemen hemen herkesin başına gelen rahatsızlıklardan biridir. Mide ekşimesi pek önemsenmese de kişinin hayatını olumsuz etkilemektedir. Mide yanmasıyla karıştırılsa da farklı rahatsızlıklardır.? Hamilelikte mide ekşimesine ne iyi gelir? Mide ekşimesine, mide yanmasına ne iyi gelir?Mide ekşimesine ne iyi gelir, nasıl iyileşir?
|
|