Spor Yaparken Yapılan 3 Büyük Hata!

Vücudunuzun ihtiyacına göre profesyonel kişiler tarafından program hazırlatıp, hazırlanan programa uymalısınız. Aksi takdirde vücut yorgun düşeceği gibi, sağlıklı bir spor yapmış olmaz ve istenilen verimi alamazsınız.