Spor Yaparken Yapılan 3 Büyük Hata!

Çabuk kilo vermek için aşırı kalın giyinmek! "Çok kalın giyineyim, çok terleyelim!" düşüncesi yanlış. Kişi çok fazla terlediği zaman vücudunda da çok fazla su kaybı oluşuyor, bu da metabolizmayı aslında yavaşlatıyor.