Spor Yaparken Yapılan 3 Büyük Hata!

Çabuk sonuca ulaşmak adına yapabileceğinizin üzerinde çalışmak! Yine en sık yapılan hatalardan biri, yapabileceğiniz hareket sayısının üzerine çıkmaya kendinizi zorlamak. Azim sporda tabii ki önemli fakat daha hızlı zayıflamak için vücudunuza haddinden fazla yüklenmek yanlış!