Egzersiz Yapmak İçin 15 Sebep

8- Fiziksel performansınızı arttırarak vücudunuzun fit , güçlü ve daha iyi görünmesini sağlar. Biçimli görünen bir vücut hangi yaş ve cinsiyette olursanız olun kendinize olan güveninizin artmasını sağlar.