Yaln�z kalmak istemenin faydalar�

Bir�ok insan sosyalle�meyi sevdi�i gibi bir�ok insan da yaln�z zaman ge�irmekten ho�lanmaktad�r. Ama yaln�z kalmay� seven insanlar arkada� ortam�ndan d��lanmamak ya da kendilerine tuhaf g�zle bak�lmas�ndan korktuklar� i�in yaln�z kalmak istediklerini s�ylememektedir. Ba�ka insanlar�n d���ncelerini �nemsediklerinden dolay� kendileri hayatlar�nda �nem verdikleri veya sevdikleri �eyleri yapam�yorlar.

Yaln�z kalman�n bir�ok faydas� mevcuttur. Kendinizle vakit ge�irmek, d���nmek bir�ok ka�t���n�z sorunlarla y�zle�menize sebep olmaktad�r.

Bakt���m�z zaman esas �nemli noktalardan bir tanesi yaln�z kalman�n stresi azaltmas�d�r. Nas�l m�? Sosyal ortamda oldu�umuz zaman insanlar� memnun etmeye �al��t���m�z noktada stres d�zeyimiz artmaktad�r. Ama yaln�z oldu�umuzda rahatl�kla istedi�imizi yapt���m�z i�in stres kayna�� olmamaktad�r. Sadece stresi azaltmakla kalmamakla birlikte bir di�er unsur da hayata kar�� fark�ndal�k kazanma konusunda yard�mc� olmaktad�r. Hayat�n�zda olan durumlar� d���nmek ve de�erlendirmek i�in bulunmaz bir f�rsat olup fark�ndal�k kazanman�zda destek olacakt�r. Yaln�z vakit ge�irdi�iniz zaman istemedi�iniz hi�bir aktiviteyi yapmak zorunda kalmayacaks�n�z, kendi isteklerinize rahatl�kla y�nelebileceksiniz. Yaln�z kald���n�z zamanlarda tek ba��n�za bir aktivite yapabilece�ini g�receksiniz ve belki de tek ba��n�za bir hobi edinmenize bile yard�mc� olacakt�r.

E�er yaln�z kalmaktan korkuyorsan�z baz� ya�ad���n�z olaylar�n fark�ndal���ndan ka��yor olabilirsiniz. Yaln�z kalmaktan korktu�unuz durumlar� bir uzman ile g�r���p destek alabilirsiniz.

17.03.2022 - 1154