Strese Karşı Kuru Fasulye Yiyin!

Magnezyum eksikliği yaşamamak için, haftada 1 yada 2 öğün kurufasulye, nohut veya mercimek yemeği yememiz veya salatalarınıza haşlanmış olarak kuru baklagiller ilave etmemiz, aynı zamanda bitkisel protein ve lif açısından da beslenmemizi dengeler.