Yoksa �ocu�unuz "i�tahs�z m�?"

Yap�lan ara�t�rmalara g�re, ailelerinin i�tahs�z olarak nitelendirdi�i �ocuklar�n asl�nda i�tah sorunu yoktur. �zellikle bebeklerin ilk alt� aylar�nda h�zl� bir b�y�me g�sterdiklerine dikkat �eken Uzman Diyetisyen Canan Aksoy, "alt� ay�n ard�ndan bebeklerin b�y�mesi yava�lay�nca aileler genellikle pani�e kap�l�yor. �ikayetlerin b�y�k b�l�m� bu d�nemde art�yor" dedi.

EBEVEYN NE ZAMAN HAREKETE GE�MEL�?

��tahs�zl���n en �nemli i�aretinin bebe�in veya �ocu�un yetersiz kilo almas� oldu�unu ifade eden Diyetisyen Canan Aksoy, "�zellikle iki ayl�k s�re�te yeterli a��rl��� kazanmayan, alt� ayl�k s�re�te boyu de�i�meyen �ocuklar i�tahs�zl�k a��s�ndan izlenmelidir. Bu gibi durumda gecikmeden �ocuk doktoruna durum bildirilmelidir" dedi.

��tahs�zl���n alt�nda hangi sebeplerin bulundu�unun da mutlaka ara�t�r�lmas� gerekti�ini dile getiren Canan Aksoy, i�tahs�zl�k yapan sorunlar� ��yle s�ralad�:

"Anemiler, iltihapl�- ate�li hastal�klar, ��lyak gibi metabolik hastal�klar �ocu�un i�tah�n� azaltabilir. Emme ve yutma reflekslerinin zay�f olmas� i�tahs�zl�k i�in ba�ka bir nedendir. Besini �i�neme de zorluk, kusma refleksi, refl� gibi sorunlarda i�tah�n azalmas�na ba�l� yetersiz besin al�m� g�r�lebilir. Mide bo�almas�n�n gecikmesi, �evresel uyaranlar, ruhsal olarak �ocu�un etkilendi�i baz� olaylar yemek yemeyi reddetme davran���n� do�urabilir. �ncelikle bunlar ara�t�r�lmal�d�r"

��ECEKLERE D�KKAT ED�LMES� GEREK�YOR

��mek daha kolay geldi�i i�in �ocuklar taraf�ndan tercih edildi�ini ifade eden Diyetisyen Canan Aksoy, "S�k s�k meyve suyu veya s�t i�mek, �ekerli besinlerin t�ketimi �ocukta i�tahs�zl��a neden olur. G�nl�k s�t t�ketimi art�k�a, i�tah�n azald���n� g�steren �al��malar vard�r. ���nler aras�nda y�ksek enerjili yiyeceklerin veya i�eceklerin verilmemesi gerekir. Uygun besin se�ilerek �ocu�un ana ���n zaman�na kadar ac�kmas� sa�lanmal�d�r. Yemeklerden bir saat �ncesinde i�ecekler kesilmeli, yemekten sonra i�ecek al�nmas� sa�lanmal�d�r" dedi.

YEMEK SE�EN VE AZ Y�YEN �OCUKLAR� NAS�L BESLENMEL�?

�ocu�un bir yiyece�i sevmemesi halinde anne taraf�ndan ya �ok �srarc� olunur ya da o yemek bir daha �ocu�a verilmez. Diyetisyen Canan Aksoy, bu gibi durumda besinin �ocu�una farkl� �ekillerde pi�irilerek verilmesini �neriyor.

Annelerin beslenme konusunda yapt�klar� hatalardan birinin de "�ocu�um �ok seviyor" diyerek s�rekli ayn� besini haz�rlamas� oldu�unu belirten Aksoy "Ayn� besinin s�k s�k verilmesi, besine kar�� isteksizli�i ve i�tahs�zl��� getirebilir. Besinlerin b�kk�nl�k vermemesi ve tek y�nl� beslenmenin yap�lmamas� i�in mutlaka �e�itlendirilmelidir" diye konu�tu.

�ocuklar�n �ok yemesini sa�lamak i�in ailelerin b�y�k porsiyonlar� tercih etti�ini vurgulayan Canan Aksoy, "B�y�k porsiyonlar, kar���k yemekler �ocuklar� korkutabilir. Yemesi gereken miktar, ebeveynlerin istedi�i miktar de�il, �ocu�un ihtiyac� kadar olmal�d�r. �ocu�unuzun taba��na her zaman k���k porsiyonlar koyun. Yemesi devam ediyorsa taba��na yeniden yemek ekleyebilirsiniz"dedi.

�OCU�UNUZU A�LE �LE SOFRAYA OTURTUN

Aksoy, �ocuklara yeme al��kanl���n�n kazand�r�lmas� i�in �unlar�n yap�lmas�n� �neriyor:

"�ocuklar bir ya��ndan itibaren aile ile birlikte sofraya oturmal�d�r. Yemek zaman�n�n aileyle ge�irilen e�lenceli bir vakit oldu�u ��retilmelidir. ���n saatleri belirgin olmal�, yemek s�ras�nda televizyon gibi farkl� uyaranlar olmamal�d�r."

Uzman Diyetisyen Canan Aksoy, bu y�l 31'incisi d�zenlenecek Uluslararas� Istanbul Anne Bebek �ocuk �r�nleri Fuar� CBME T�rkiye'de, ebeveynlerin �ocuklar�yla ilgili sorular�n� yan�tlayacak, farkl� bilgi ve deneyimlerini payla�acak.

Sekt�r�n en uzun soluklu ve deneyimli lider fuar� Uluslararas� Istanbul Anne Bebek �ocuk �r�nleri Fuar� CBME T�rkiye, 11-14 Ocak 2017 tarihleri aras�nda �stanbul Fuar Merkezi'nde yap�lacak.

22.8.2016 - 22554