|
Festival program�nda �akra, nefes, biyoenerji, meditasyon ve gev�eme �al��malar�n�n yer ald��� 8 Pratik Yoga seans� ve �nteraktif S�yle�i al�yor. �al��malar Uluslararas� Yoga Federasyonu Ba�kan� Akif Manaf �nderli�inde ger�ekle�ecek.
B�y�leyici Abant G�l� k�y�s�nda, mis gibi �am ormanlar� havas�nda yap�lacak Yoga Festivali'nde s�n�rlar� a�abilirsiniz. S�cac�k Abant Palace atmosferi ile g�l kenar�nda fayton, at ve bisiklet gezileri de sizleri bekliyor. OR�J�NAL YOGA S�STEM�'N�N FAYDALARI � ay�n metni
Yogan�n Oru� Tutmay� Destekleyen ve Kolayla�t�r�c� Etkileri: Ramazan ay�n�n yaz mevsimine denk gelmesiyle uzun saatler boyu oru� tutulmakta. Orijinal Yoga Sistemi'nde uygulanan say�s�z pranayama (nefes) ve pratyahara (duyu kontrol�) teknikleri ile v�cudun direncini g��lendirmek, a�l�k ve susuzlu�a tahamm�l� art�rmak m�mk�n. Bayram geldi�inde ise normal yemek yeme al��kanl���m�za a��r�ya ka�madan, v�cudu zorlamadan, kendili�inden temkinli �ekilde d�nmek elimizde. B�y�k Yoga �stad� Akif Manaf Ramazan ay� boyunca oru� tutan ve Yoga uygulayanlara destek olan a��klamalar�n� da �u �ekilde payla�t�: Orijinal Yoga Sistemi'nin, genel olarak sinir sistemine olumlu etkileri vard�r. Sinir sistemi uygulanan teknikler ile rahatlar, gev�er ve gerilim at�l�r. Ki�inin bedeni g��lenir ve t�m sistem dengelenir. Orijinal Yoga Sistemi'ni uygulayan ki�iler, do�al bir �ekilde rahat ve huzurlu olurlar. Sindirim fonksiyonlar� d�zene girer ve rahats�zl�klar giderilir. Ramazan d�neminde oru� tutarak ibadetlerini icra eden ki�iler, yemek iste�ini bu y�ce gaye i�in engelliyor. Do�al olarak, sinirsel ve psikolojik bir gerilim olu�abiliyor. Sindirim sistemi uzun s�re a� kalmaya al���k olmad��� i�in rahats�zl�klar ortaya ��kabiliyor. Ayn� �ekilde oru� bozulurken de bir�ok ki�i sindirim rahats�zl�klar� ya�ayabiliyor. Orijinal Yoga Sistemi, oru� s�ras�nda ortaya ��kan b�t�n bu zorlay�c� yan etkileri ortadan kald�r�yor. Ki�i a� kalma hissini rahatl�kla yeniyor. Orijinal Yoga Sistemi ile sindirim sisteminde genel bir denge kuruluyor, a�l�k gideriliyor. Sinirsel gerilim at�l�yor, �fke ve k�zg�nl�k hissedilmiyor. Ki�i oru� s�ras�nda kendini daha huzurlu ve rahat hissediyor. �badetin getirdi�i i�sel mutlulu�un ya�anmas� kolayla��yor. Orucun a��lmas� s�ras�nda, a�l�k hissedilmedi�i i�in ani a��r� yemek yeme s�z konusu olmuyor. Sindirim sistemi rahats�zlanmadan, zorlanmadan oru� tutulmas�na imkan tan�n�yor. Orucun bedendeki bir di�er etkisi de tansiyonda g�zlemleniyor. Olu�abilecek tansiyon dengesizlikleri, ba� a�r�lar� ve ba� d�nmesi Orijinal Yoga Sistemi sayesinde gideriliyor. Orijinal Yoga Sistemi �ok kuvvetli bir sa�alt�m arac�d�r. Ayr�ca uygulanan asanalar (yoga duru�u) ile sahur ve iftarda fazla yeme sebebiyle olu�abilecek fazla kilo sorununun �n�ne ge�ilir. �ftardan sonra olu�abilecek �i�kinlik, mide ve ba��rsak sorunlar� �nlenir. Orijinal Yoga Sistemi'ni d�zenli uygulayan ki�inin konsantrasyon sorunu ortadan kalkaca��ndan yapt��� ibadetlerden daha fazla verim al�r.
10.6.2016 - 21264
|