|
Eski�ehir Osmangazi �niversitesi (ESOG�) T�p Fak�ltesi N�roloji Anabilim Dal� Klinik N�rofizyoloji Bilim Dal� ��retim �yesi Prof. Dr. O�uz Osman Erdin�, yetersiz uykunun ba����kl�k sistemini bozarak enfeksiyonlara zemin haz�rlad���n� bildirdi. Erdin�, yaz�l� a��klamas�nda, g�n�m�zde 80'i a�k�n uyku bozuklu�unun tan�mland���n� belirterek, pek �ok sistemik hastal�klarda neden veya sonu� olarak uyku d�zensizliklerine rastland���n� vurgulad�. Uyku s�recinde v�cudun fiziksel ve ruhsal olarak dinlendi�ini, iyi uyuman�n g�ne enerjik ba�lamay� m�mk�n k�ld���n� ifade eden Erdin�, �unlar� belirtti: "Uzun y�llar uykunun pasif bir s�re� oldu�una inan�lm��t�r. Uyku s�ras�nda bilin� de�i�iklikleri olu�ur, v�cuttaki kaslar gev�er, �evreyle ileti�im azal�r veya kaybolur. Uyaranlara verilen yan�t azal�r. Hem psikolojik hem de fizyolojik a��lardan dinlenme meydana gelir. Uyku ritmi sirkadiyen ritimle ayarlan�r. Bu ritim �zellikle ayd�nl�k ve karanl��a g�re olu�turulur. Uyku ile ba����kl�k sistemi ve i�tah aras�nda yak�n ili�ki vard�r. Yetersiz uyku ba����kl�k sistemini bozarak enfeksiyonlara zemin haz�rlar. Uyku tokluk hormonu olarak bilinen leptin salg�lanmas�na neden olarak i�tah� kapat�rken, uykusuzluk a�l�k hissi veren ghrelin isimli hormonun salg�lanmas�n� art�r�r." Uykusu ka�an ki�ilerin buzdolab�na y�nelmesinin nedeninin ghrelin hormonuyla ilintili oldu�unu dile getiren Erdin�, "Yeterli uyku belle�imizi g��lendirir, fiziksel ve zihinsel olarak enerjik hissettirir, sistemik hastal�klara, y�ksek tansiyon, damar t�kan�kl���, �eker hastal���na yakalanma ihtimalini azalt�r, obeziteyi engeller." dedi. Prof. Dr. Erdin�, ya�land�k�a geceleri uyku b�l�nmelerinin s�kla�t���n�, bu nedenle ileri ya�taki grupta ne kadar uyunursa uyunsun ger�ek dinlenme hissinin kolay olu�mad���n� s�zlerine ekledi.
21.3.2018 - 32245
|