|
Hazm� kolayla�t�r�r. Kilo vermek isteyenler i�in ideal bir meyvedir. Ye�il erik t�ketti�inizde kan �ekeri d�zeyleri olumlu etkilenir. Erik yedikten sonra kan glikozu ortada g�r�nmektedir. Kan �ekeri ne kadar dengeli seyrederse kilo vermek o kadar dengeli ve s�rekli olur. Ba��rsaklar�n �al��mas�na yard�mc� oldu�u i�in, kab�zl�k gibi rahats�zl�klar� bulunanlara tavsiye edilir. �drar s�kt�r�c�d�r. Sindirilebilir lif a��s�ndan zengin oldu�undan, mide gaz�, kab�zl�k ve gaz problemi ya�amam�z� da �nler. Fit ve s�k� bir v�cut i�in erik yemelisiniz. Ye�il erik, i�eri�indeki c vitamini sayesinde ba� dokusunu g��lendirmekte ve b�ylece daha s�k� bir v�cuda sahip olunmas�na katk�da bulunmaktad�r. Kilo vermek istedi�inizde de ye�il erik t�ketin. Ye�il erik t�ketti�inizde kan �ekeri d�zeyleri olumlu etkilenir. Erik yedikten sonra kan glikozu orta seviyede seyretmektedir. Kan �ekeri ne kadar dengeli seyrederse kilo vermek o kadar dengeli ve s�rekli olur. Ye�il erik y�ksek miktarda antioksidan i�erdi�i i�in, beyin ve kanda ya� i� zar�n�n zarar g�rmesini �nler. Ye�il erik yiyenlerin ast�m, akci�er kanseri, so�uk alg�nl���, �ks�r�k ve kronik akci�er sorunlar� gibi rahats�zl�klardan uzak kald��� ara�t�rmalarca saptanm��t�r. Ya�l�larda d�zenli olarak ye�il erik t�ketmenin g�rme sorunlar�n� �nledi�i d���n�lmektedir.
30.4.2015 - 17320
|