|
�ocuk sahibi olamama sorunlar�n� d�zeltmenin beslenme ile ili�kili olabilece�i hakk�nda bir �ok kaynak ve habere rastlam��s�n�zd�r. Ancak bu sefer kayna��m�z biraz daha farkl� bir yerden, ABD’nin en me�hur merkezlerinden biri olan Harvard T�p Fak�ltesi’nden geliyor.
G�dalar ile do�urganl���n artt�r�lmas� veya iyile�tirilmesi yanl�� anla��lmamas� gereken bir konu. Zira bu yol her t�r istemsiz �ocuk sahibi olamayan (k�s�r) �ift i�in ge�erli de�il. Yumurtlama sorunu olan, d�zensiz adet ve yumurtlamas� olan kad�nlar i�in faydal� olabiliyor.
Bu t�r do�urganl�k problemi de t�m vakalar�n ��te birini olu�turuyor. Sa�l�kl� beslenmek her zaman faydal�d�r, bu y�zden denemekle bir �ey kaybedilmez. Ancak t�m �ocuk sahibi olamayanlar�n imdad�na ko�acakt�r diye d���nmek de pek ger�ek�i olmayacakt�r.
Bu kitapta bir �ok �neri yer almakta ama bunlar�n hepsinin ispatlanm�� faydalar� oldu�unu s�ylemek zor. Ancak iki konu art�k kesin olarak kabul g�rmektedir. D�zensiz yumurtlama sorunu olan kad�nlar i�in, sa�l�kl� bir kilo da bulunmak, multivitamin ve folik asit deste�i almak hamile kalma �ans�n� artt�r�yor. Fazla �i�man veya zay�f olmak, kad�nlar�n hormonlar�n� bozarak yumurtlamalar�n� bask�l�yor.
Sa�l�kl� beslenme ayn� zamanda insulin d�zeylerini de etkiliyor. V�cutta insulinin fazla bulunmas� kad�nlarda yumurtlamay� bozabiliyor. �yi beslenme ve iyi kilo bu durumu d�zeltiyor. Yaln�z burada yukar�da anlatt�klar�m� tekrarlamal�y�m. K�t� al��kanl�klar�n �ocuk sahibi olmay� zorla�t�rd���n� biliyoruz, fakat bunlar� d�zeltmenin ne kadar i�e yarad���ndan hen�z pek emin de�iliz.
Bunlar�n yan�nda, sa�l�k beslenme ve istenilen kiloda olman�n ba�ka faydalar� da oluyor. �zellikle hamile kald�ktan sonra da bu iyi al��kanl�klar hamilelik s�resince s�rd�r�lebilirse, bu kez gebelikte rastlan�lan dahili hastal�klar�n riski de azal�yor. �rne�in gebelik tansiyonu ve gebelik �eker hastal��� daha az ortaya ��k�yor.
Kitaptaki �ok ilgin� ama pek de kesin olmayan bir ba�ka iddia da, dondurma ve tam ya�l� s�t �r�nleri t�ketmenin do�urganl��� artt�raca�� yolunda. Ne dersiniz? pekala denenebilir.
�zet olarak �unlar s�ylenebilir. Sa�l�kl� beslenmek, baz� farkl� g�dalar almak ve gebelik �ncesi i�in ideal kiloda bulunmak hamile kalmay� kolayla�t�rabilir. Ama hi�bir zaman, istemeden �ocuk sahibi olamayanlar�n ( k�s�rl�k hastal���) kesin tedavisi de�ildir. G�n�m�zde bu hastal���n tedavisi �iftlerin �o�unda, hem erkek hem de kad�nlar i�in m�mk�n olmaktad�r.
Dr. Metin Okucu
24.2.2011 - 5533
|