Yaz�n al�nabilecek baz� basit tedbirlerle kalp krizi riskini azaltman�n m�mk�n oldu�unu belirten Kardiyoloji Uzman� Prof. Dr. Hakan U�ar, "Yaz�n ��len g�ne�inde veya g�ne�in dik oldu�u vakitlerde d��ar� ��kmay�n. A��r, ya�l� yemeklerden uzak durun. Az ve s�k aral�klarla, sebze ve meyveden zengin beslenmeye �al���n. �algam, meyan k�k� suyu, soda ve maden suyu t�ketiminde dikkatli olun. Kontrols�z t�ketilmeleri tansiyonu y�kseltece�i gibi, kalp yetmezli�i bulgular�n�n da tetiklenmesine yol a�abilir. Denize, sabah ve ak�am saatlerinde a� karn�na girin. Kumda g�ne� banyosu yapmay�n, denizde k�y�ya paralel olarak y�z�n" dedi. S�cak ve nemli havalarda pek �ok ki�i, havan�n kendisini bunaltt���ndan, g���s kafesine bask� yapt���ndan �ikayet edebiliyor. Sa�l�kl� ki�iler i�in bile �o�u zaman hastal�k nedeni olabilen yaz s�caklar�n�n, �zellikle kalp rahats�zl��� olanlarda mevcut kalp problemlerini art�rabilece�ini vurgulayan �A� VM Medical Park Florya Hastanesi Kardiyoloji Uzman� Prof. Dr. Hakan U�ar, yaz�n kalp sa�l���m�z� korumam�z� sa�layacak uyar�larda bulundu. A�IRI SICAKLAR KALP DAMAR HASTALI�INI TET�KL�YOR A��r� s�cak ve nemli havan�n �zellikle kalp damar hastal���n�, tansiyon dengesizli�ini ve kalp yetersizli�ini tetikleyebilece�inin alt�n� �izen Kardiyoloji Uzman� Prof. Dr. Hakan U�ar, "V�cut �s�s�n� sabit tutan en �nemli mekanizmalardan biri cildin kan dola��m�d�r. Cildi besleyen damarlar so�ukta b�z��erek, s�cakta ise geni�leyerek v�cuttaki �s� kayb�n� azaltmaya veya art�rmaya �al���r. Bu durum kalbin daha fazla �al��mas�n� gerektirir. Kalp yetersizli�i bulunan hastalarda kan ak�m�n�n a��rl�kl� olarak cilde y�nlenmesi, hayati organlara olan kan ak�m�n�n azalmas�na yol a�abilir" diye konu�tu. SICAK HAVALARDA KALP KR�Z�NDEN �L�MLER ARTIYOR Hava s�cakl�klar�n�n artmas�n�n �zellikle kalp hastalar� a��s�ndan baz� riskler olu�turdu�una dikkat �eken Prof. Dr. Hakan U�ar, �unlar� s�yledi: "Kalp krizleri a��r� s�cak havalarda art�� g�sterir. Bunun en �nemli nedeni tuz ve elektrolit kayb� ile tepkisel olarak kan�n p�ht�la�ma oran�n�n artmas�d�r. A��r� s�cak ve nemli g�nlerde, kalp krizi ge�iren veya kalp ve damar hastal��� nedeniyle ya�am�n� yitirenlerin say�s� art�� g�stermektedir. A��r� s�cak dalgalar�n�n ya�and��� y�llarda yap�lan g�zlemsel �al��malarda �zellikle ya�l� ve yanda� hastal�klar� olan hastalar�n daha fazla etkilendi�i g�r�lm��t�r. Olas� bir kalp krizini �nlemek i�in �zellikle kalp hastas� olan ki�ilerin bol s�v� alarak ve elektrolit kayb�na dikkat ederek g�ne�in zararl� etkilerinden korunmalar� �ok �nemlidir." YETERL� SIVI ALINMAZSA B�BREK FONKS�YONLARI BOZULUR V�cudun s�v� ihtiyac� dengelenmezse kalp yetersizli�inin tetiklenebilece�i uyar�s�nda bulunan U�ar, "V�cudun s�ca�a kar�� ald��� en etkili y�ntem terlemedir. Nemli deriden su buharla��rken cilt de so�umaya ba�lar. Do�al olarak bu durumda s�v� ve elektrolit denilen tuz ve mineraller kaybedilir. Damarlarda dola�an s�v� hacminin azalmas�, kan�n ak��kanl���n�n ve b�breklerden ge�en kan miktar�n�n azalmas�na neden olur. Bu durum, yeterli s�v� al�nmad��� takdirde b�brek fonksiyonlar�nda bozulmaya yol a�abilir. Bunu dengelemek �zere b�brek ve b�brek�st� bezlerinden salg�lanan maddeler damarlar�n b�z��mesine ve ani tansiyon y�kselmeleri ile kalp yetersizli�i bulgular�n�n artmas�na neden olabilir" dedi. H�PERTANS�YON HASTALARI TAT�L �NCES� �LA�LARINI D�ZENLETMEL� Hipertansiyon hastalar�n�n yaza girmeden ve tatile ��kmadan mutlaka doktorlar�na giderek ila�lar�n� yaza g�re d�zenlenmesi gerekti�ini ifade eden U�ar, �u �nerilerde bulundu: "Hipertansiyonu bulunan ve idrar s�kt�r�c� ila�lar kullanan hastalar�n yeterli miktarda s�v� almalar� �ok �nemlidir. Aksi takdirde ani tansiyon d��meleri, b�brek fonksiyonlar�nda bozulmalar ortaya ��kabilir. S�cakta damar geni�lemesi artt���ndan baz� grup tansiyon ila�lar�n�n bacakta �dem yap�c� etkisi artmaktad�r. B�yle durumlarda tuz al�m� biraz daha k�s�tlanmal�d�r. Hipertansiyon �o�unlukla herhangi bir �ikayete yol a�mayan bir hastal�k oldu�undan �o�u hasta kan bas�nc�ndaki de�i�ikliklerin fark�na varamaz. �zellikle mevsim de�i�ikli�i d�nemlerinde kan bas�nc�ndaki de�i�iklikleri daha yak�ndan izlemekte yarar vard�r. Bu nedenle, y�ksek tansiyonu bulunan hastalar yaz aylar�nda herhangi bir sorun ya�amamak i�in doktorlar�na dan��mal�d�r. B�ylelikle bu hastalar�n ila� kullan�mlar� e�er hekimleri taraf�ndan gerekli g�r�l�rse yaz d�nemi i�in yeniden d�zenlenebilir." YAZIN �ALGAM VE MADEN SUYU T�KET�M�NE D�KKAT Yaz aylar�nda al�nabilecek bir tak�m basit tedbirlerle kalp krizi riskini azaltman�n m�mk�n olabilece�ini belirten Prof. Dr. Hakan U�ar, �nerilerini ��yle s�ralad�: "Yaz aylar�nda m�mk�n oldu�unca serin ve g�lgelik yerlerde bulunmaya �al���n. A��k renkli, rahat ve bol, terlemeyi art�rmayan kuma�tan yap�lm�� giysileri tercih edin. ��len g�ne�inde veya g�ne�in dik oldu�u vakitlerde d��ar� ��kmay�n. A��r, ya�l� yemeklerden uzak durun, az ve s�k aral�klarla, sebze ve meyveden zengin bir tarzda beslenmeye �al���n. �zellikle g�ne� ���nlar�n�n dik geldi�i saatlerde, a��k havada g�ne� alt�nda kesinlikle alkol i�meyin. Yaz aylar�nda g�nl�k s�v� ihtiyac� artar bu nedenle yaz�n g�nde 2-2.5 litre su t�ketmeye �zen g�sterin. �algam, meyan k�k� suyu, soda ve maden suyu t�ketiminde dikkatli olun. Bunlar�n kontrols�z t�ketilmeleri tansiyonu y�kseltece�i gibi, kalp yetmezli�i bulgular�n�n da tetiklenmesine yol a�abilir. Denize, sabah ve ak�am saatlerinde a� karn�na girin, kumda g�ne� banyosu yapmay�n, denizde k�y�ya paralel olarak y�z�n." �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
12.7.2021 - 54889
|