|
Yaz aylar�n�n yakla�mas�yla birlikte tatil planlar� yap�l�yor, erken rezervasyon indirimlerinden yararlan�lmaya �al���yor. Peki konaklama alan� se�erken sa�l�k taraf�nda nelere dikkat ediliyor? Prof. Dr. Yonca Tabak �zellikle ast�m hastalar�n�n yaz aylar�n� nas�l ge�irmeleri ve tatil alanlar�n�n nas�l olmas� gerekti�ine de�iniyor. “Hal� kapl� otel odalar� ve klorlu havuzlar ast�m� tetikliyor.” diyen Tabak, yap�lmas� ve yap�lmamas� gerekenleri s�ral�yor.
Tatil yeri se�iminde erken rezervasyon imkanlar�, b�t�eye uygunluk, konfor, denize ve �ehir merkezine uzakl�k gibi etkenler �n planda olurken, sa�l�k konusu geri planda kal�yor. Alerji Uzman� Prof. Dr. Yonca Tabak, ast�ml� ki�ilerin, �zellikle de ast�ml� �ocuklar�n yaz tatillerini sorunsuz ge�irebilmeleri i�in ipu�lar� veriyor.
Konaklama Alanlar�n�n Se�ilmesi
K�sa s�reli�ine de olsa evimiz olarak kullanaca��m�z konaklama alanlar�, tatilin ba�rol oyuncusu oluyor. Bu y�zden en dikkat edilmesi gereken konunun, bu alanlar�n se�imi oldu�unu belirten Tabak, “�zellikle ast�ml� �ocuklar�n %90’�n�n ev tozuna kar�� alerjisi var. Tozun da en �ok hal�da birikti�ini g�z �n�nde bulundurursak, konaklama yap�lacak mekan�n hal� kapl� olmamas�na �zen g�sterilmeli.” diyor.
Ast�ml� ki�ilerin �zel e�yalar�n� da tatile yan�nda getirmesinin �nemli oldu�unu s�yleyen Tabak, anti alerjik yatak k�l�f� gibi �zel e�yalar�n kullan�m�na tatil s�resince devam edilmesinin, olas� olumsuz durumlar� engelleyece�ini belirtiyor.
Havuz mu? Deniz mi?
Yaz aylar�nda serinlemenin en do�al yolu olan suyla temasta da dikkatli olunmas�n�n gereklili�ine de�inen Prof. Dr. Yonca Tabak, ast�ml� ki�ilerin havuza mesafeli olmas�n�n �nemli oldu�unu s�yl�yor. “Havuz temizli�inde kullan�lan y�ksek miktardaki klor, s�cak havada buharla�arak solunum sistemine ula��yor. Bu da v�cutta kimyasal bir �r�n�n solunmas�na benzer etki yarat�yor. Deniz suyunun ise sin�sleri temizleme ve burnu a�ma �zelli�i bulunuyor” diyen Tabak, ast�ml� ki�iler i�in deniz suyunun daha sa�l�kl� oldu�unun alt�n� �iziyor.
Tabak, ayr�ca deniz suyunun sin�sleri a�mas�yla k�� aylar�nda daha az ast�m alevlenmesi ya�anaca��n� ve k��a daha haz�r girilece�ini s�zlerine ekliyor.
Yeme ��meye Dikkat!
Ast�ml� her 10 �ocuktan 8’inde refl� bulundu�una dikkat �eken Tabak, bunlar�n �o�unun “sessiz” refl� oldu�unu ve t�ketilen abur cuburlar ile ast�m� da tetikledi�ini belirtiyor. Bu anlamda �zellikle yaz aylar�nda t�ketilen buzlu ve gazl� i�ece�in yan� s�ra, k�zartma, ket�ap, �ikolata ve kakaolu g�dalardan da uzak durman�n �ok do�ru bir hareket olaca��n� s�yleyen Prof. Dr. Yonca Tabak, yatmadan 2 saat �nce meyve t�ketimine son verilmesi gerekti�ini aktar�yor.
G�n i�inde al�nan toksinlerden ar�nman�n en do�al yolunun ise bol bol su t�ketmek oldu�una de�inen Tabak’�n �zellikle de�indi�i konu ise �zenli davranmak. “Tatil diyerek ila� kullan�m�n� ve d�zenli hayat� bozmamak gerekiyor. Ast�m ila�lar�n�n kullan�m�n�n tamamen kesilmesi gibi durumlar, keyifli tatili ciddi bir tehlikeye d�n��t�rebilir.”
15.5.2013 - 12628
|