"Yaz tatilini �ocuklar�n�zla birlikte planlay�n"

Yaz tatilinde kaliteli zaman ge�irmeleri i�in �ocuklara ve ailelere��A� VM Medical Park Florya Hastanesi'nden Psikolog Dilara Dalyan bilgilendirmelerde bulundu.

G�NL�K RUT�NLERDEN UZAKLA�IN

Yaz tatilinin, �ocuklar i�in ��renme, dinlenme, e�lence ve aile ile kaliteli zaman ge�irme a��s�ndan b�y�k �nem ta��d���n� vurgulayan Dalyan, bu d�nemi etkili bir �ekilde de�erlendirmenin �ocuklar�n sa�l�kl� geli�imine katk�da bulunaca��n� s�yledi.

Yaz tatili ba�lamadan �nce aile olarak yapmak istedi�iniz etkinlikleri ve seyahatleri planlanmas�n� �neren Dalyan, �unlar� s�yledi:

"Birlikte neler yapmak istedi�inizi konu�un ve herkesin fikirlerini payla�mas�na olanak tan�y�n. Planlama, tatili daha verimli ve keyifli hale getirebilir. Ailece seyahat etmek, unutulmaz an�lar biriktirmenin harika bir yoludur. Yeni yerler ke�fetmek ve farkl� k�lt�rleri deneyimlemek i�in bir tatil planlay�n. Seyahatler s�ras�nda ailecek birlikte aktiviteler yapabilir, birbirinizle ileti�imi g��lendirebilirsiniz. Yaz tatili, g�nl�k rutinlerden biraz uzakla�ma f�rsat� sunar. Okul, i� veya di�er sorumluluklar nedeniyle zaman zaman stresli hale gelebilen aileler i�in bu d�nemde rahatlamak �nemlidir. �ocuklar�n�zla birlikte s�n�rlar� esnetebilir, daha esnek bir program olu�turabilir ve e�lenceli aktivitelere daha fazla zaman ay�rabilirsiniz."

DO�ANIN TADINI B�RL�KTE �IKARIN

Velilere �ocuklar�n�zla birlikte yapacaklar� aktivitelere kat�lma �nerisinde bulunan Dalyan, "Parkta oyun oynamak, bisiklete binmek, y�zme veya piknik gibi etkinliklere aktif olarak dahil olun. Bu, �ocuklar�n�zla ba�lar�n�z� g��lendirmenin yan� s�ra e�lenceli bir deneyim ya�aman�z� sa�lar. Yaz tatili, �ocuklar�n teknolojiye daha fazla zaman ay�rd��� bir d�nem olabilir. Ancak, aile olarak teknoloji kullan�m�n� s�n�rlamak �nemlidir. Belirli zaman dilimlerinde ekran s�relerini kontrol etmek ve alternatif etkinliklere y�nlendirmek �ocuklar�n�z�n farkl� deneyimler ya�amas�n� sa�lar. Yaz tatili, do�an�n tad�n� ��karmak i�in m�kemmel bir f�rsatt�r. Ormanda y�r�y��e ��kabilir, plaja gidebilir, piknik yapabilir veya kamp yapabilirsiniz. Do�ada vakit ge�irmek, �ocuklar�n�za do�ay� sevdirmenin yan� s�ra rahatlaman�z� sa�lar" diye konu�tu.

EKRAN S�RES�NE D�KKAT ED�LMEL�

Yaz tatilinde �ocuklar�n ekran s�resi konusunun, dikkate al�nmas� gereken �nemli bir husus oldu�una dikkat �eken Dalyan, "Amerikan Pediatri Akademisi'nin (AAP), �ocuklar�n g�nl�k ekran s�resini a�a��daki �ekilde �nermektedir:

"18 aydan k���k �ocuklar: Ekran s�resi �nerilmez, sadece kaliteli video arac�l���yla aileyle birlikte izleme yap�labilir.

8 ila 24 ayl�k �ocuklar: Ekran s�resi s�n�rl� olmal� ve yaln�z b�rak�lmamal�d�r. Y�ksek kaliteli, e�itici i�erikler tercih edilmelidir.

2-5 ya� aras� �ocuklar: G�nl�k ekran s�resi 1 saat veya daha az olmal�d�r. Yine de, ebeveynlerin ekran s�resini s�n�rlama ve i�eri�i denetleme sorumlulu�u vard�r.

6 ya� ve �zeri �ocuklar: G�nl�k ekran s�resi miktar� ailelerin takdirine ba�l� olarak belirlenmelidir. Ancak, ebeveynlerin ekran s�resini s�n�rlama ve i�eri�i denetleme konusunda aktif olmalar� �nemlidir."

Unutulmamas� gerekenin, ekran s�resinin miktar�n�n yan� s�ra kalitesinin oldu�unu s�yleyen Dalyan, "Kaliteli i�eriklerin tercih edilmesi, e�itici veya yarat�c� olabilecek etkile�imli uygulamalar�n kullan�lmas� �nemlidir. Ayr�ca, ekran s�resinin �ocu�un di�er aktivitelerini olumsuz y�nde etkilememesi ve uyku d�zenine zarar vermemesi de �nemli bir fakt�rd�r. Her �ocu�un ihtiya�lar� ve aile dinamikleri farkl� oldu�u i�in ekran s�resi miktar� aileye �zeldir. Ebeveynler �ocuklar�n�n geli�imine, ilgi alanlar�na ve ihtiya�lar�na uygun bir �ekilde ekran s�resini y�netmeye �al��mal�d�r. Dikkatli bir �ekilde ekran kullan�m�n� y�netmek, �ocuklar�n geli�imine katk� sa�lar ve sa�l�kl� bir denge olu�turur" a��klamas�nda bulundu.

YAZ TAT�L�NDE DERS �ALI�MAK �OCU�UN �HT�YA�LARINA BA�LI

Yaz tatilinde ders �al��man�n do�ru olup olmad��� konusuna de�inen Dalyan, �unlar� s�yledi:

"Yaz tatilinde ders �al��mak baz� durumlarda faydal� olabilir. Ancak, �ocu�unuzun ihtiya�lar�na ve dinlenmeye olan gereksinimine ba�l� olarak, ders �al��ma miktar� ve s�resi dikkatli bir �ekilde planlanmal�d�r. Yaz tatili, �ocuklar�n okul d�nemindeki yo�unlu�un ard�ndan dinlenmeleri, enerji toplamalar� ve farkl� deneyimler ya�amalar� i�in �nemli bir f�rsatt�r. Tatil s�resince �ocuklar, yarat�c�l�klar�n� geli�tirebilir, hobileriyle ilgilenebilir, sosyal becerilerini art�rabilir ve dinlenme s�recine odaklanabilirler. Bununla birlikte, baz� �ocuklar, �zellikle s�navlara haz�rlananlar veya akademik eksikliklerini gidermek isteyenler, yaz tatilini ders �al��mak i�in kullanmay� tercih edebilirler. Sonu� olarak, yaz tatilinde ders �al��mak veya �al��mamak �ocu�unuzun ihtiya�lar�na ba�l�d�r. �nemli olan dengeyi korumak, �ocu�unuzun dinlenmesine ve e�lenceli aktivitelerle ilgilenmesine f�rsat tan�makt�r. E�er �ocu�unuz ders �al��mak istiyorsa, bu s�reci destekleyici bir �ekilde y�netebilirsiniz."

EBEVEYNLERE TAVS�YELER

Ebeveynlerin, �ocuklar�n�n e�itim s�recinde �nemli bir rol�n�n oldu�unun alt�n� �izen Dalyan, "Ebeveynler, �ocuklar�n�n e�itimine destek olacak bir ortam sa�lamal�d�r. Evde sessiz ve d�zenli bir �al��ma alan� sunmak, �ocu�un konsantre olmas�na ve �devlerini yapmas�na yard�mc� olur. Ebeveynler, �ocuklar�n�n ilgi alanlar�na ilgi g�stermeli ve bu ilgileri desteklemelidir. �rne�in, �ocu�unuzun sevdi�i bir konuyla ilgili kitaplar alabilir, kurslara kat�lmas�n� te�vik edebilir veya hobilerine zaman ay�rmas�n� sa�layabilirsiniz. Bu �ekilde �ocuklar�n�z�n �zg�venini art�rabilir ve motivasyonlar�n� y�kseltebilirsiniz. Ebeveynler, �ocuklar�yla d�zenli ve yap�c� ileti�im kurmal�d�r. Sorunlarla ilgili konu�un ve ��z�m odakl� bir yakla��m sergileyin. �leti�im kanallar�n� a��k tutmak, �ocu�unuzun size g�venmesini sa�lar. ��renmeyi �nemseyen bir tutum sergileyin, merak ettikleri sorulara cevaplar aray�n ve ara�t�rma yapmalar�n� te�vik edin" diyerek s�zlerini noktalad�.

16.6.2023 - 67529