|
S�caklarla birlikte nem oran�n�n da artmas�yla �zellikle ast�m ve KOAH hastalar� ciddi sorunlar ya�ayabiliyor. Ya�l�lar�n daha fazla s�k�nt� ya�ad��� bu aylarda kalp, diyabet ve b�brek hastalar�n�n kulland�klar� ila�lar �s� dengelemesinde zorluklara neden olabilece�i i�in bu d�nemde gerekli tedbirlerin al�nmas� b�y�k �nem ta��yor. SICAK, NEM Y�KSEKL��� VE POLENLER ASTIMI TET�KL�YOR Amerika'da yap�lan bir �al��mada hava s�cakl���ndaki 10 derecelik art���n ayn� g�n i�inde acil servise ba�vuranlar�n say�s�n� 4.3 kat art�rd���n� g�stermektedir. V�cudun �s� d�zenlemesini yapamamas�yla hava kirlili�i ve nem y�ksekli�i 75 ya� �st� insanlarda solunum sistemi hastal�klar�na ba�l� hastaneye yat��lar� %90'lara kadar art�rmaktad�r. Ast�m, hava yollar�nda mikrobik olmayan iltihaplanma ve daralmaya ba�l� olarak nefes al�p vermede zorlanma, �ks�r�k, g���ste s�k��ma gibi belirtilerle ortaya ��kmaktad�r. S�cak, nem y�ksekli�i ve yaz aylar�ndaki baz� polenler hastal���n k�t�le�mesine neden olabilmektedir. POLEN VE K�F MANTARINDAN KORUNUN Yaz aylar�nda s�cak havan�n solunmas� sonucu �zellikle ast�m ve KOAH'l� hastalarda bronkospazm ad� verilen hava yollar�ndaki kaslar�n kas�lmas� ve �i�mesi sonucu olu�an daralma ortaya ��kmaktad�r. Bu durumun yan� s�ra yaz aylar�na �zg� polen ve k�f mantarlar� da solunum s�k�nt�s�na yol a�abilmektedir. ANKS�YETE VE DEPRESYON NEFES DARLI�INI TET�KL�YOR Yap�lan �al��malarda a��r� s�cak ve nemin neden oldu�u endi�e yani anksiyete ve depresyon nefes darl���n� art�rmaktad�r. Nem ve s�cak hava durumunda v�cut kendini so�utmak i�in daha fazla ve s�k soluma ihtiyac� hisseder. Bu da daha fazla polen ve nem anlam�na gelmektedir. SICAK �ARPMASI �L�MC�L OLAB�L�R S�rekli s�cak ve nemli havaya maruz kalmak s�cak �arpmas� olas�l���n� art�r�r. Bunun s�k belirtileri ba� d�nmesi, �uur bulan�kl���, ciddi ba� a�r�lar� ve bay�lmad�r. S�cak �arpmas� acil m�dahale edilmezse �l�mc�l olabilmektedir. Ast�m ve KOAH hastalar�nda bu risk daha fazlad�r. S�cak havalarda solunum sorunu ya�amamak i�in 10 �neri; - M�mk�n oldu�u kadar klimal� bir ortamda, kapal� alanda kal�nmal�d�r. �zellikle kuru havalarda r�zgar varsa d��ar�ya ��k�lmamal�d�r. - A��k renk, ince k�yafetler giyilmeli ve bol s�v� al�nmal�d�r. D��ar� ��karken geni� kenarl� g�zl�kler kullan�lmad�r. �ok alerjik yap�ya sahip ki�iler ve ast�m hastalar� alerji maskeleri de kullanabilirler. - Kulland���n�z ila�lar varsa her an elinizin alt�nda olmal�d�r. Polen miktar�n�n fazla oldu�u d�nemlerde �ikayetler ba�lamadan alerji ila�lar� al�nmal�d�r. - Alerjenlerin havaya kar���m�na neden olan �im bi�me, yabani ot temizleme gibi bah�e i�lerinden uzak durulmal�d�r. -Tatil yap�lacak otel ya da yazl�k alerjenler a��s�ndan g�zden ge�irilmelidir. - A��k hava egzersizleri yaparken a��r�ya ka��lmamal�d�r. - D��ar�da giyilen k�yafetler eve d�n�nce de�i�tirilmeli ve du� alarak derideki ve sa�lardaki alerjenler de temizlenmelidir. Yaz aylar�nda �ama��rlar, havlu ve �ar�aflar polenlerin yap��mas�n� engellemek i�in d��ar�da kurutulmamal�d�r. - Polen yo�unlu�unun fazla oldu�u saatlerde kap� ve pencereler kapal� tutulmal�d�r. Evde ve arabada cam a�mak yerine bak�mlar� d�zenli olarak yap�lan ve polen filtreli klimalar kullan�lmal�d�r. Bu saatlerde d�� aktivitelerden uzak durulmal�d�r. - Ya�am alanlar�n�n nem oran� d���k tutulmas�na �zen g�sterilmelidir. - Ev temizli�i HEPA filtresi i�eren vakumlu bir s�p�rge ile yap�lmal�d�r.
2.7.2018 1 - 33882
|