|
KULAK Burun Bo�az Hastal�klar� ve Ba�-Boyun Cerrahisi Uzman� Yrd. Do�. Dr. Tamer Halilo�lu, k�� hastal�klar�ndan korunman�n yolunun bu hastal�klar� tan�maktan ge�ti�ini s�yledi. Havada normal �artlarda bulunmas� gereken y�zde 45 nem miktar� ile s�cak ve temiz havan�n hastal�klara kar�� direnci art�rd���n� belirten Yrd. Do�. Halilo�lu, bunun tersi bir durumun ise hastal�klara davetiye ��kard���n� ifade ederek, k���n nas�l hasta oldu�umuzu �u c�mlelerle �zetledi: "S�cakl�klardaki azalma, bu direncin k�r�lmas�na ve �st solunum yolu enfeksiyonlar�na yol a�abilir. So�uk hava ayr�ca, burun i�erisindeki �st solunum yollar�n� kaplayan dokularda refleks olarak kas�lmaya yol a�ar. Bu kas�lma, sin�s bo�luklar�n�n burun i�erisinde a��lan deliklerin daralmas�n� sa�lar. K��la birlikte soludu�umuz havadaki ideal nem miktar� y�zde�45'lerden y�zde�15'lere kadar d��er. Bu durum, burun i�erisindeki dokularda kurumaya ve hastal��a neden olan etmenlerin daha kolay �remelerine yol a�ar. T�m bunlar�n sonucunda so�uk havalarda hasta oluruz." Bademcik, sin�zit, nezle, so�uk alg�nl��� ve grip gibi hastal�klar�n� k�� d�neminde art�� g�sterdi�ini belirten Halilo�lu, bu hastal�klardan korunma yollar� i�in �u �nerilerde bulundu: -Ba����kl�k sisteminizi g��lendirin -Dengeli beslenin -Bol bol C vitamini al�n -Hareket edin -Odan�z� havaland�r�n -Vir�slerden korunun -Kalabal�k ortamlara gitmeyin, -Hasta insanlarla �p��meyin -Ellerinizi d�zenli y�kay�n -�ok kal�n veya ince giysiler giymeyin -Her g�n d�zenli olarak dinlenin, -Gev�eme egzersizleri yap�n -Hap��rma ve �ks�rme durumunda temastan ka��n�n -Odalar�n�z� s�k s�k havaland�r�n, -Klimalardan ka��n�n -Ba����kl�k sistemini olumsuz etkiledi�i i�in stresten uzak durun -Grip a��s� yapt�rmay� ihmal etmeyin. - �stanbul
11.1.2017 - 25174
|