|
- Uzman�ndan annelere �ocuklar� i�in beslenme tavsiyeleri �ocuklar� erken ya�ta iki beyazdan uzak tutun Beslenme Uzman� Ye�im �zden G�n; "�ocuklar�n besinleri deneyerek yemeleri �nemli" �STANBUL - 'Anneler ile Gelece�e' isimli sosyal sorumluk projesi kapsam�nda Eski�ehir'de seminere kat�lan Beslenme Uzman� Ye�im �zden G�n, ek g�daya ge�en bebekler i�in annelere beslenme tavsiyelerinde bulundu. Ontex Global'in tecr�besiyle b�y�yen Canbebe'nin 'Anneler ile Gelece�e' isimli sosyal sorumluluk projesi kapsam�nda, uzmanlar; anne ve anne adaylar� ile 5'inci �ehir olarak Eski�ehir'de bulu�tu. Ta�ba�� K�lt�r Merkezi'nde d�zenlenen etkinlikte, 0-36 ay d�nemindeki bebeklere ait pek �ok konuya de�inildi. Moderat�rl���n� Seren Fosforo�lu'nun yapt��� seminerde �ocuk Geli�im Uzman� �zge Sel�uk Bozkurt, Beslenme Uzman� Ye�im �zden G�n ve Yenido�an Hem�iresi Esra Ertu�rul �ocuk yeti�tirmeye dair pek �ok bilimsel konuyu kat�l�mc�larla payla�t�. Etkinli�e kat�lan anne-anne adaylar� da konu�mac�lar� dikkatle dinledi. "�ocuklar�n besinleri deneyerek yemeleri �nemli" Sosyal sorumluluk projesi kapsam�nda T�rkiye'yi dola�t�klar�n� ifade eden Beslenme Uzman� G�n, anneleri ve anne adaylar�n� bebekleri i�in bilgilendirdiklerini belirtti. G�n, "�ocu�un 6'nc� aydan sonra besinleri daha iyi tan�malar� i�in ek g�dalara ge�i�ler �nemli bizim i�in. �ocuklar her zaman anne s�t� ile beslenmeyecekler. 6'nc� aydan itibaren anne s�t�ne ek olarak tamamlay�c� besinlere ge�i� yap�yoruz. Bunda da �ocu�un motor becerileri �nemli. Emme refleksinde dil her zaman bir besini d��ar�ya do�ru iter. Ama 6'nc� ayda �ocuklar art�k yutma ve �ene becerisini geli�tirdikleri i�in verdi�imiz besinleri kabul edip onlar� yutmay� ba�ar�rlar. Bu y�zden �ocuklara ek besinlere ba�larken �ok aceleci ve heyecanl� ba�lamak yerine sakin bir �ekilde besin se�imlerini yap�p 'bebe�im bunu yemiyor' gibi de�il tek tek deneyerek beslenmelerini sa�lamak �nemli. �lk olarak alerjen etkisi d���k, �ocu�un sindirimini �ok fazla etkilemeyecek besinlerle ba�lanmal�. Sindirimi de kolay olan elma, armut gibi meyvelerle ba�layabiliriz. Sonras� i�in �eftali, kay�s�, k�� mevsimi ile birlikte Trabzon hurmas� gibi turuncu meyveler �ocuk i�in do�ru besinler olacakt�r. Anneler evlerinde kendi mayalad�klar� yo�urdu �ocuklar�n� az �l��lerde deneyerek verebilirler. �ocu�a 1 ya��na kadarki s�re�te tabii ki �ilek, muz, kivi gibi alerji yapabilecek, k�zar�kl��a, ka��nt�ya neden olabilecek besinleri vermemeye �al���yoruz. Yumurtan�n beyaz�, mantar ve patl�can gibi besinleri de �ok fazla tercih etmemek �nemli" ifadelerini kulland�. "Tuz ve �ekeri �ocuklar�m�zdan uzak tutmal�y�z" �ocuklar�n �eker ve tuzun tad�n� bilmeden d�nyaya geldiklerini aktaran Beslenme Uzman� Ye�im �zden G�n, bilin�siz beslemenin bir tak�m sa�l�k problemlerine yol a�aca��na de�inerek �unlar� dile getirdi: "Evde �ok sal�al� ve �ok tuzlu yemekler yap�l�yorsa bu hen�z 1 ya��na gelmemi� �ocuk i�in sa�l�kl� olmaz; tuz �ocukta su kay�plar�na, a��r� susamalara ve damar yap�s�n�n da zarar g�rmesine neden olur. Ayn� �ekilde �ok baharatl� yiyecekler de �ocu�un mide ve ba��rsak sistemine zarar verecektir. Bir de annelerimiz genelde yemeklerin sular�n� yedirmeyi tercih ediyorlar. Oysa ki yeme�in suyunda sadece yeme�in vitamini ve minareli olur. Besleyici �zellikteki besin ��elerinin �o�unlu�u bulunmaz. O y�zden �orban�n suyu yerine �ocu�a taneli k�s�mlar�n� da yedirmek hem �i�neme becerisi hem de besinleri daha �ok sevmesi a��s�ndan �nemli olacakt�r. Anneler ayn� �ekilde muhallebi ve yo�urtlara �eker ekledikleri zaman bu sefer de �ocuk �ekere kar�� bir istek ve ba��ml�l�k olu�turuyor ileri d�nemler i�in. Bu da erken ya�ta �ocuklarda obeziteye, di� ��r�klerine neden olabiliyor.
25.10.2017 - 29490
|