|
ANKARA'da, 35'inci y�l�n� kutlayan Ali �nyaz�c� Baharat taraf�ndan d�zenlenen imza g�n�ne kat�lan Uzman Dr. Ender Sara�, 8'inci kitab� olan 'Ruhsal Geli�im ve Kader'�ile 'Do�an�n �ifal� Eli' kitaplar�n� imzalad�. �ankaya K�z�lay'da bulunan Ali �nyaz�c� Baharat taraf�ndan kurulu�unun 35'inci y�l�na �zel bir program d�zenlendi. D�zenlenen programa kat�lan Uzman Dr. Ender Sara�, burada kendisine ait kitaplar�n� imzalad�. Vatanda�lar�n yo�un�ilgi g�sterdi�i imza g�n�nde Dr. Sara� a��klamalarda bulundu. Kendisine s�k�a sorulan sorular�n ba��nda, 'kad�nlarda d�zensiz adet, adet sanc�lar� ve menopoz' oldu�unu ve bunun cevab�n�n kitap i�erisinde de yer alan tariflerde bulundu�unu s�yleyen Dr. Sara�, ��yle konu�tu: "A��zda karanfil �i�nemenizi �neriyorum. G�nde 3 veya 4 defa karanfili �i�neyin. A�r�l� d�nemde de papatya, anason ve karanfil �ay� i�in. A��zdan da magnezyum a��rl�kl� y�ksek g�dalar almak yararl� olacakt�r. �rne�in, hint f�st���, marul ve ye�illik gibi bununda �ok faydas� olacakt�r. Bu d�nemde tuzu, beyaz unu ve �ekeri azaltmakla birlikte, bol s�cak su i�mek de�iyi gelecektir. Yap�lan bir ara�t�rmaya g�re de, g�nde 40-45 dakika y�r�y�� yapan han�mefendilerin adet sanc�lar� �ok daha az oluyor. Menopoz �a��ndaki han�mefendiler i�in ise ak�am yatma saatine yak�n iri birer tutam civanper�emi, aslanpen�esi ve anason �ay� i�mek. G�nd�z ise iki fincan ada�ay� i�mek iyi gelecektir. Geneti�i bozulmam�� soya bulurlar ise ondan yiyebilirler." Baharda burun t�kan�klar�, g�zlerde k�zarma ve alerjilerin baya�� yayg�nla�t���n� s�yleyen�Dr. Sara�, "Bunun i�in de bahar alerjilerine kar��, polen alerjisi normalde kar��t�r�l�yor. �i�ek poleniyle, ar� polenini kar��t�rmay�n. Ar� poleni ilkbahar alerjilerine kar�� iyi gelir. Bu arada p�rasa, so�an, k�rm�z� do�al et bol t�ketirseniz, bahar alerjilerine iyi gelir. ��erisine papatya, so�an kabu�u, elma ve ayva kabu�u bunlardan bir �ay yapabilirsiniz. G�nde 3 veya 4 fincan i�ebilirsiniz. Bir de normal ada�ay� veya tuzlu suyla gargara yap�n. Alerjenleri uzakla�t�rm�� olursunuz. Gece yatarken de 2 fincan papatya �ahtere �ay� i�erseniz, ak�am ak�nt�n�z azal�r" dedi. - Ankara
15.3.2018 - 32174
|