|
Kalitesiz uykunun g�ndelik hayata darbe vurdu�unu s�yleyen Medical Park Bah�elievler Hastanesi N�roloji Uzman� Dr. G�lten �zdemir, "Uyku apnesi, sosyal hayata, kariyere, obeziteye, unutkanl��a ve hatta depresyona neden olabiliyor. Uyku apnesinin en �nemli belirtisi olan horlama sorununuz varsa mutlaka bir doktora ba�vurulmal� " dedi.
Her 100 ki�iden 40'�n�n horlama sorunu ya�ad���n� s�yleyen Medical Park Bah�elievler Hastanesi N�roloji Uzman� Dr. G�lten �zdemir, horlamas� olan ki�ilerin y�zde 5'inde uyku apnesi g�r�ld���n� s�yledi. Uyku apnesinin en �nemli belirtisinin horlama oldu�unu s�zlerine ekleyen Uzman Dr. �zdemir �u bilgileri verdi: "Horlama; uyurken nefes alma s�ras�nda daralan hava yollar�ndan ge�en havan�n yutak �evresindeki yumu�ak dokuya �arparak, dokular�n titre�mesiyle olu�an sestir. �st solunum yolunda yutak ve dil arkas�nda daralmayla orant�l� olarak horlama da artar. Horlama, toplumda her 100 ki�iden 40'�nda g�r�lebilecek kadar s�kl�ktad�r. Ya��n ilerlemesi ve kilo art��� horlama riskini art�rmaktad�r. Kad�nlarda kilo alma kal�a b�lgesi, erkeklerde ise boyun ve kar�n �evresinde yo�unla��r. B�ylece erkek tipi kilo almada; yatar durumdayken g���s i�in bas�nc� daha da artar, yutak �evresinde daralmada erkeklerin kad�nlara g�re daha y�ksek oranda horlamas�na neden olmaktad�r. Menopoz d�neminde ise kad�nlar�n hormonal denge de�i�ikli�iyle birlikte, art�k erkek tipi kas yap�lar� geli�erek horlama oranlar� erkeklerdeki s�kl�kta olmaktad�r. "
Hangi Tipte Horluyorsunuz?
Horlaman�n farkl� tipleri oldu�unu belirten Uzman Dr. �zdemir, �ncelikle ki�inin nas�l bir horlama sorunu ya�ad���n�n iyi tespit edilmesi gerekti�inin alt�n� �izdi. �zdemir s�zlerini ��yle s�rd�rd�: "Basit horlama; daha �ok s�rt �st� pozisyonda ortaya ��kan ve ki�inin yorulmas�yla artan �iddette kesintisiz ��kard��� g�r�lt� sesidir. Basit horlama, hastadan �ok yaratt��� g�r�lt� nedeniyle e�in uykusuna zarar verir. Ama bazen de horlama �st solunum yolu diren� sendromu denen; d�zensiz, solunum g��l�klerinin e�lik etti�i fakat 5-10 saniyeyi a�mayan solunum durmalar�yla birlikte olabilir. S�k uyan�kl�klara neden olur, uyku kalitesi bozulur. Uyku apne sendromuna e�lik eden ���nc� tip horlama �eklinde ise horlama; en az 10 saniye s�ren nefes durmalar�yla kesintiye u�rayan, bo�ulur tarzda �iddetli ��kar�lan sesten olu�ur. Yani Obstr�ktif (T�kay�c�) Uyku Apne Sendromu (OSAS) dedi�imiz horlaman�n, solunum durmalar�yla birlikte oldu�u hastal�k �eklidir. "
Uyku Apnesi Ani Kalp Durmas�na Neden Olabilir!
Uyku apnesinin uykuda 10 saniyeyi a�an nefes durmas� olarak tan�mlanabilece�ini s�yleyen Uzman Dr. �zdemir, "Uykuda solunum durmalar�, gecede y�zlerce kere tekrarlayabilir. Her solunum durmas�yla ki�i k�sa s�reli s�k uyan�kl�klar ya�ar, ki�i ancak uyanarak solunum durmas�n� giderebilir. Bu uyan�kl�klar� hasta gece uykusunda fark etmez, bu s�k uyan�kl�klar y�z�nden s�rekli ve dinlendirici bir uyku olamaz. Hasta fark�nda olmadan kalitesiz, y�zeysel bir uyku uyur. Uykuda nefesin durmas�yla, kalp ve beyin i�in hayati �nemi olan oksijen d�zeyi kanda d��er, karbondioksit d�zeyi artar. Kalp at�mlar� da d�zensizle�ir, ileri ya�larda ani kalp durmalar�yla uykuda ani �l�mlere neden olabilir. Hasta gece boyunca boyun �evresinden terler " �eklinde konu�tu.
Cinsel �steksizlik Nedeni!
Uyku apnesi hastalar�n�n kaliteli uyuyamad�klar� i�in sabah yorgun uyand�klar�n� ve kendilerini uykusuz hissettiklerinin alt�n� �izen Uzman Dr. �zdemir, "Uyku apnesi, a��r� yorgunluk miskinli�e, hareketsizli�e neden olur. Bu hareketsizlik giderek ki�inin kilo al���nda art��a neden olur. Sonu�ta kilo; uyku apnesi hastal���n� �iddetlendirece�inden bir k�s�r d�ng�ye girilmi� olur. Uykusuzluk sinirlili�e, gerginli�e, i� verimlili�inde d��meye neden olur. Trafikte k�rm�z� ���kta beklerken uykuya dalarlar, uzun yolda s�k trafik kazalar�na sebebiyet verdikleri ortaya ��km��t�r. Cinsel fonksiyonlarda azalma ve cinsel isteksizlik g�r�l�r. Konsantrasyon g��l�klerine ve belirgin dikkat ve haf�za problemleri ile unutkanl��a yol a�ar. Ayr�ca hastalar�n y�zde 30'unda depresyon oldu�u ara�t�rmalarla saptanm��t�r " diye konu�tu.
S�rekli ve �iddetli Horlamaya Dikkat!
Horlama; e�lerin ve �evresindeki yak�nlar�n�n uykusunu bozdu�u i�in, hastalar daha �ok yak�nlar� taraf�ndan uyku merkezlerine m�racaat etmeye zorlan�rlar. Horlaman�n kalp krizi, beyin damar hastal��� gibi ciddi sonu�lar do�urabilen uyku apnesinin en �nemli belirtisi oldu�unun alt�n� �izen Uzman Dr. �zdemir, "S�rekli ve �iddetli horlamas�, uykuda solunum durmas� oluyorsa, uykudan yorgun ve ba� a�r�s�yla uyan�yorsa, g�nd�z kendilerini hep yorgun ve uykulu hissediyorsa mutlaka uyku hastal�klar�yla ilgilenen uzman hekime ula��lmal� " dedi.
20.8.2013 - 13184
|