Terlemek kilo verdirir mi? Yaz aylar� ile birlikte bir�ok ki�i taraf�ndan Terleyerek kilo vermek m�mk�n m�? Terlemenin kilo vermeye katk�s� nedir? merak ediliyor. Bu sorular�n cevaplar� haberimizde yer al�yor. Peki, Terlemek kilo verdirir mi? Terleyerek kilo vermek m�mk�n m�?
|
|
|
|
|
|
|
|
Yaz aylar�n gelmesi ile birlikte ne �ok merak edilen sorulardan bir tanesi de Terlemek kilo verdirir mi? Sorusu oluyor. Artan s�cakl�k nedeniyle bir�ok insan s�k s�k terliyor ve ak�llara Terlemek kilo verdirir mi? Sorusu geliyor. Terlemenin kilo vermeye katk� sa�lay�p sa�lamad��� da merak edilen konular aras�ndad�r. Peki, Terlemek kilo verdirir mi? Terleyerek kilo vermek m�mk�n m�? Terleyerek kilo vermek ne kadar sa�l�kl�? i�te terleyerek kilo vermek hakk�nda merak edilenler! TERLEMEK K�LO VERD�R�R M�? Terlemek, v�cudun �s�s�n� d�zenlemek i�in ger�ekle�tirdi�i do�al bir eylemdir. Ancak, terlemeyle kaybedilen a��rl���n b�y�k bir k�sm� sudan olu�maktad�r. Bu nedenle kal�c� bir kilo kayb� sa�lamaktad�r. Terleme yoluyla ger�ek anlamda ya� yakma miktar� olduk�a s�n�rl�d�r. Ger�ek anlamda ya� yakmak i�in sadece teklemek de�il, ayn� zamanda kardiyo yaparak kalori yak�m� ger�ekle�tirilmelidir. Terleme, a��rl�k kayb� olarak g�r�len terleme sonucunda kaybedilen kilolar�n b�y�k �o�unlu�u s�v�d�r. Bu nedenle s�v� t�ketimi sonras�nda �dem ile birlikte kolay bir �ekilde verdi�iniz kilolar� geri alman�z m�mk�nd�r. Bu nedenle, terlemeyle kilo vermek yerine sa�l�kl� bir diyet ve egzersiz program� daha verimli se�eneklerdir. Terlemek, kilo verme s�recinde do�rudan bir etkisi olmayan bir fizyolojik tepkidir. Bu nedenle terlemenin kilo verdirdi�ini s�ylemek do�ru de�ildir.
14.7.2023 - 69925
|
|
|