Yrd. Do�. Dr. Nihan �ak�r Bi�er, T�rkiye ve d�nya genelinde �ocuklar�n uzun s�re televizyon, telefon ve tablet ba��nda zaman ge�irdi�ini bunun sonucunda da inaktif hale gelerek obez olma s�kl���n�n art���n� s�yledi. Bi�er, "�ocuklar art�k daha fazla masa ba��nda �al���yor, ekran kullan�m� s�releri uzad�, yani televizyon kar��s�nda, cep telefonlar� ve tabletleriyle �ok daha fazla zaman ge�iriyorlar. Bu da obeziteye yol a��yor" dedi. �stanbul K�lt�r �niversitesi (�K�) ve Fiziksel Aktivite Derne�i i�birli�iyle Ulusal Fiziksel Aktivite Sempozyumu d�zenledi.'�ocuklarda Fiziksel Aktivite' ba�l��� alt�nda ger�ekle�en sempozyumda, uzmanlar �ocuklar i�in fiziksel aktivitenin �nemine dikkat �ekerek, hareketsiz ya�am�n �ocukta bel, boyun a�r�s� ve obezite ba�ta olmak �zere pek �ok hastal��a yol a�t���n� s�yledi. Ak�ng�� Oditoryumu ve Sanat Merkezi'nde d�zenlenen sempozyumda '�ocuklar�n fiziksel aktivitesini nas�l �l�eriz', 'hareketsiz ya�am �ocuklarda nelere yol a�ar', 'neden �ocuk aktif olmal�, anne ve babalara d��en g�revler neler', 'fiziksel aktivite ve beslenme �ocu�un b�y�mesi ve geli�mesinde nas�l rol oynuyor', '�ocuklarda obeziteyi engellemek i�in neler yap�lmal�' gibi konular� masaya yat�rd�. Sempozyuma �K� Rekt�r� Prof. Dr. Erhan G�zel, �K� Sa�l�k Bilimleri Fak�ltesi Dekan� Prof. Dr. N. Ekin Akalan, Fiziksel Aktivite Derne�i Ba�kan� Fzt. Ak�n Ba�kent, ��retim �yeleri ve �ok say�da ��renci kat�ld�. "SA�LIKLI BESLENME VE F�Z�KSEL AKT�V�TE SA�LIKLI YA�AM ���N �K� �NEML� FAKT�R" �K� ��retim �yesi Yrd. Do�. Dr. Nihan �ak�r Bi�er, sempozyumda 'Fiziksel aktivite ve beslenme' ba�l�kl� sunum yapt�. Sunumunda, �ocuklarda fiziksel aktivite ve sa�l�kl� beslenmenin �nemine dikkat �eken Yrd. Do�. Dr. Bi�er, "Son d�nemdeki �al��malarda T�rkiye ve d�nya genelinde obezite ve fazla kilolu olma s�kl���n�n son derece art���n� g�r�yoruz. Sa�l�kl� beslenme ve fiziksel aktivite; her ne kadar �nleyici �al��malar yap�l�yor olsa da, sa�l�kl� ya�am�n s�rd�r�lmesi, sa�l�k ya�am bi�imi al��kanl�klar�n�n kazan�lmas� ve hastal�klardan korunma konusunda iki �nemli fakt�r olarak kar��m�za ��k�yor" diye konu�tu. "2 YA�IN ALTINDAK� �OCUKLAR H��B�R �EK�LDE EKRAN KULLANMASIN, TELEV�ZYON �ZLEMES�N" �ocuklar�n art�k daha fazla masa ba��nda �al��t�klar�n�, televizyon ve tabletlerle daha �ok vakit ge�irdiklerini ifade eden Yrd. Do�. Dr. Bi�er, ���yle konu�tu: "De�i�tirebilece�imiz en �nemli fakt�r, asl�nda ekran kullan�m� s�relerinin uzamas�� Yani�ocukler, televizyon kar��s�nda, cep telefonlar� ve tabletleriyle �ok daha fazla zaman ge�iriyorlar. Bu da �ocuklar� inaktif yap�yor. Bunun d���nda �ocu�un �evresinde hareket edece�i oyun park� gibi alanlar�n olmamas� ve g�vensiz �evrede inaktiviteyi tetikliyor. Amerikan Pediatri Akademisi'nin �ok net bir �nerisi var. Uzun y�llard�r da sabit bir �ekilde duruyor. 2 ya��n alt�ndaki �ocuklar hi�bir �ekilde ekran kullanmas�n, televizyon izlemesin. 2 ya� �st�ndeki �ocuklarda da ekran �n�nde ge�en s�re 2 saatin alt�nda olsun." "11 YA�INDAK� HER 3 �OCUKTAN 1'� FAZLA K�LOLU VEYA ���MAN" T�rkiye'de ve d�nyada ne kadar �nlem al�nmaya �al���lsa da, bu konula ilgili etkinlik d�zenlense de obezite trendinin art���n� vurgulayan Yrd. Do�. Dr. Bi�eri, "D�nya Sa�l�k �rg�t�'n�n en son verilerine g�re 11 ya��ndaki her 3 �ocuktan 1'i fazla kilolu veya �i�man. T�rkiye'de yap�lan �al��malarda da asl�nda benzer sonu�lar ��k�yor. T�m yap�lan �al��malara ra�men 2009 ve 2013 verileri k�yasland���nda obez �ocuk s�kl���n�n iki kat art���n� g�r�yoruz" dedi. "MASA BA�INDA UZUN S�RE DERS �ALI�AN �OCUK OBEZ OLUYOR" �K� Sa�l�k Bilimleri Fak�ltesi Dekan� Prof. Dr. N. Ekin Akalan,� �ocuklarda fiziksel aktivite seviyesi artt�k�a �st solunum yolu enfeksiyon s�kl���n�n azald���n� ve akademik ba�ar�s�n�n y�kseldi�ini belirtti. Prof. Dr. Akalan, �unlar� s�yledi: "Sempozyumu bu y�l ikinci kez d�zenliyoruz ve �ocuklara y�nelik yapt�k.��nk� a�a� ya�ken e�ilir. Herkes �ocu�unun daha iyi ��renim g�rmesini istiyor. Bu y�zden �ocu�un �ok �al��mas�na y�nelik �nemli bir trend var. Ancak masa ba��nda �ok �al��mak demek, inaktivitenin artmas� demek. �nakvitienin artmas�,obezitenin artmas� demek. Obezite art�nca da �ocuklar�m�zda da ayn� yeti�kinlerde oldu�u gibi bel, boyun a�r�lar� ile bir tak�m post�r problemleri oluyor. Bu sempozyumun amac� tam olarak; zeki, �al��kan ama aktif bir nesil nas�l yeti�ir, bunun i�in neler yap�lmas� gerekiyor, hangi parametreleri d�zelterek fiziksel aktivitemizi art�raca��m�za y�nelik." "�NSAN V�CUDU B�R POZ�SYONU UZUN S�RE TUTMAK ���N DE��L, HAREKET ETMEK ���N YARATILMI�" 6-11 ya� grubunun aktif ya�am bi�iminin ilk oturdu�u d�nem oldu�unu aktaran Prof. Dr. Akalan, "Bu d�nemde aktif ya�am bi�imini �ocuklara �rnekleyebilirsek, olumlu sonu�lar alabiliriz. Fiziksel olarak aktif olmam�z laz�m. ��nk� aktif olunca moralimiz y�kseliyor, kalp at�� h�z�m�z art�yor. �nsan v�cudu bir pozisyonu uzun s�re tutmak i�in de�il, hareket etmek i�in yarat�lm��. Biz onu �al��arak, toplu ta��ma ara�lar�nda oturarak kullan�yoruz, �o�unlukla ya�ant�m�z� inaktif hale getiriyoruz. Aktif olmak insan�n ya�ama olan hevesini, iste�ini, ayn� zamanda kaslar�n, eklemlerin daha hareketli olmas�n� ve baz� hastal�klardan korunmas�n� sa�layacakt�r" dedi. D�nya Sa�l�k �rg�t�'n�n �al��malar�nda g�re d�nyada �l�me neden olan en b�y�k nedenlerin d�rd�nc�s�n�n fiziksel inaktivite oldu�unun ifade eden Prof. Dr. Akalan, "Bu fiziksel inaktiviteyi ya� kategorisine sokmamak laz�m. ��nk� sadece ya�l�lar inaktiv olmuyor, �ocuklar da fiziksel inaktiv. Ya�l�l�k, ya� almak falan de�il, �evreyle uyum yetene�inin azalmas�d�r. Siz aktif olmadan �evreyle uyumunuzu nas�l sa�layacaks�n�z, sosyal uyumu sa�lamak i�in muhakkak aktif kalman�z gerek" �eklinde konu�tu. - �stanbul
27.11.2017 - 30193
|