�nl� Diyetisyen ve Beslenme Dan��man� Taylan K�meli, diyet yaparken ba�ar�ya ula�man�n porsiyon kontrol�nden ge�ti�inin alt�n� �iziyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
20 y�l� a�k�n s�redir hastane, catering kurulu�u; �e�itli g�da firmalar� ve akademik �al��malar kapsam�nda tedavi edici; bilgilendirici ve kurumsal diyetisyen olarak hizmet veren Taylan K�meli, yaz mevsimi yakla��rken; plajlarda fit bir g�r�n�me sahip olmay� hedefleyenler i�in bir dizi �neride bulunuyor. �zellikle diyet yaparken motivasyon kayb� ya�ayan ki�ileri ilgilendiren bu tavsiyeler, b�y�k bir �zveri gerektiren zorlu diyetleri daha kolay hale getiriyor.
�al��ma hayat� boyunca sa�l�kl� beslenme s�ylemine farkl� bir soluk getirmeyi ama�layan K�meli, kendi geli�tirdi�i “Sentez Diyeti” ile de yurt �ap�nda hakl� bir �ne sahip. “Sentez Diyeti”ne g�re: sa�l�kl� ve formda kalman�n kesin kurallar� tek tip beslenmeden uzak durup, porsiyon kontrol�ne dikkat etmek.Makul ve k���k porsiyonlarda kalmak ko�uluyla hemen her yiyece�in t�ketilebilece�ini vurgulayan Taylan K�meli, diyetlerdeki “yasak��” zihniyetin motivasyonu olumsuz etkiledi�ini savunanlardan. K�meli’ye g�re diyet s�recinde verilen k���k molalar, diyet yapan ki�inin psikolojik b�kk�nl���n� ortadan kald�rarak kilo verme s�recine olumlu katk�da bulunuyor.
Bir�ok diyette kesin olarak yasaklanan, �ikolata, bisk�vi, kraker ve cips gibi yiyeceklerden az ve kontroll� olarak t�ketilebilece�inin alt�n� �izen Taylan K�meli, bu �ekilde devam edilen diyetlerin ba�ar� oran�n�n daha y�ksek oldu�u g�r���nde.
13.5.2013 - 12616
|
|
|