|
SUYUN v�cudumuzun temel ihtiya�lar�ndan bir tanesi oldu�unu s�yleyen Dr. �mit Akta�, suyu alkali hale getirmek i�in i�eri�ini de�i�tirmeye gerek olmad���n�, v�cudun alkali dengesini kendisinin ayarlad���n� belirtti. Suyun az�n�n zararl� oldu�u gibi fazlas�n�n da zehirleme riski oldu�unu s�yleyen Dr. Akta�, suyun ne kadar t�ketilmesi konusunda karar vermek i�in ki�inin kendi idrar rengine bakmas� gerekti�ini s�yledi. Dr. Akta�, e�er tuvalete ��k�ld���nda idrar rengi su rengindeyse ki�inin yeterli miktarda su i�ti�inin g�stergesi oldu�unu belirtti ve "Her b�nyenin su ihtiyac� farkl�d�r. Hi�kimse bir di�erinin ayn� de�ildir. �nsanlar kendi ihtiya�lar�na g�re su i�meliler. �drar rengi su rengi olmal�d�r. �drar rengi koyu renk ise yeteri kadar su i�miyorsunuz demektir. �drar rengi su rengi olana kadar su i�ilmeli" dedi. "SUYA KARBONAT KATMANIZA GEREK YOK" Suyun en temel ya�amsal ihtiya�lardan bir tanesi oldu�unu s�yleyen Dr. Akta�, su zehirlenmesine de dikkat �ekti ve �unlar� s�yledi: "E�er yar�m saatte bir damacana su i�erseniz su zehirlenmesi ya�aman�z ka��n�lmazd�r. D�nyadaki hi�bir madde zarars�z de�ildir. Eski bir doktor olan Paracelsus 'Zehir dozdad�r' der. Bir maddeyi ne kadar, ne �ekilde t�ketti�iniz sizin i�in yarar�n� belirleyebilir. Su bunun en iyi �rneklerinden biridir. Bizim kaynak sular�m�z�n hemen hemen hepsi alkali sudur. Ayr�ca karbonat koyup, i�ine bir �eyler damlat�p alkali yapman�z gerek yok. Ayr�ca insano�lunun tamponat sistemi denilen bir sistemi vard�r ki, kan�n alkali ve asit de�erini ayarlamak i�in v�cut �yle dikkatli �al���r ki bir �ay ka���� karbonatla ayarlanabilecek bir sistem de�ildir. �nsan v�cudu son derece dengeli bir mekanizmad�r. Siz do�ru beslerseniz, do�ru su i�irirseniz sa�l�kl� bir �ekilde geri d�n�� yapar." "SUSUZLUK H�SSETMEYENLER SAAT BA�I 1 BARDAK SU ��MEL�" G�n i�erisinde susuzluk hissetmedi�ini s�yleyen ve bu nedenle su i�meyenler i�in de tavsiyelerde bulunan Dr. Akta�, "G�nde 1 bardak su insan sa�l��� i�in yeterli de�ildir. Zaten g�nde 1 bardak su i�enler de sa�l�kl� ya�ayamazlar ama ba�lar�na gelen sa�l�k problemlerini susuz kalmalar�na ba�lamazlar. Onun i�in saatte 1 su i�melerini tavsiye ediyorum. Her saat ba�� 1 bardak. Su i�meyi sevmeyenler suyu tatland�rabilir. Sevdikleri bitkilerle bir i�ecek haline getirebilirler. �rne�in taze nane, tar��n, zencefil gibi bitkiler koyarak daha lezzetli olmas�n� sa�layabilirler." "�AY KAHVE �DRAR S�KT�R�C�D�R, SUYUN YER�N� TUTMAZ" �ay ve kahve gibi i�eceklerin suyun yerini tutmad���n� s�yleyen Dr. Akta�, "Bu i�ecekler di�retik yani v�cuttan su att�ran, idrar s�kt�r�c� i�eceklerdir. Dolay�s�yla v�cudun daha susuz kalmas�na neden olurlar. Su yerine ge�mez. Dolay�s�yla su dengeli su t�ketilmesi gerekmektedir" dedi. - �stanbul
11.6.2018 - 33558
|