Su ��mek Erken Do�um Riskini �nl�yor

Medicana Bursa Hastanesi Kad�n Hastal�klar� ve Do�um Uzman� Op. Dr. Bahar �elen, gebelik d�neminde az su i�menin erken do�uma sebebiyet verebilece�ini s�yledi.

Gebelikte kilo kontrol�n� sa�laman�n �ok �nemli oldu�unu belirten Kad�n Hastal�klar� ve Do�um Uzman� Op. Dr. Bahar �elen, "Annenin ve bebe�in sa�l��� i�in gebelikte �ok yeme�i de�il, yedikleri se�mek �nemlidir. Protein a��rl�kl� beslenme, bebe�in ve annenin ihtiyac�ndan dolay� �ok �nem arz eder. Et, bal�k, tavuk ve yumurta g�nl�k ���nlerde mutlaka yer almal�d�r. Uzun s�re a� kal�nmamal�, ara ���nlere �zen g�sterilmelidir. S�t, yo�urt, badem ve ceviz gibi �r�nlerle ara ���nlere destek sa�lanmal�d�r. Az az s�k s�k beslenme �zellikle refl�, midenin bulanmas�n� ve yanmas�n� �nleyecektir. Bol s�k t�ketimi de gebelikte �zerinde en �ok durdu�umu konudur. Mevsime g�re 2,5 veya 3 litre su t�ketilmelidir. �drar yolu enfeksiyonu ve erken do�umu �nlemek i�in su t�ketimine dikkat edilmelidir. Gebelikte v�cudun susuz kalmas�, rahimde kas�lmalara ve do�um sanc�lar�na, hatta erken do�uma bile sebebiyet verebilir. Bu y�zden hamileler i�in bol s�v� t�ketilmesi hayati �nem ta��yor. Ancak s�k idrara ��kartarak s�v� kayb�na sebep olan �ay ve kahveden uzak durulmal�" diye konu�tu.

T�bbi a��dan bir sorun yok ise hareketli olman�n da kilo kontrol�nde �nemli rol oynad���n� belirten �elen, "Gebelik do�al s�recinde ilerliyorsa, spor mutlaka yap�lmas� gerekmektedir. Beslenmeye ve spor yapmaya dikkat edersek, kilo kontrol�m�zde normal seyredecektir. �lk �� ayda 1 kilo, sonra ise her ay 1 kilo almay� a�mamam�z gerekmektedir. Fazla kilo al�m� halk�m�z�n yanl�� bildi�i do�rulardand�r. Fazla kilo almak annenin ve bebe�in sa�l���n� menfi y�nde etkileyebilir. Sa�l�k a��s�ndan al�ak topuklu spor ayakkab�lar tercih edilmeli" ifadelerini kulland�. - BURSA

28.11.2018 - 36905