�stanbul Rumeli �niversitesi Meslek Y�ksekokulu Spor Y�netimi Program� ��retim G�revlisi Mutlu Ural, d�zenli spor ve egzersiz yap�ld���nda sa�l�k harcamalar�n�n �ok d��t���n� s�yledi.
|
|
|
|
|
|
|
|
Sa�l�kl� nesiller yeti�tirebilmek i�in sporun ya�am bi�imi haline getirilmesi gerekti�ine dikkat �eken �stanbul Rumeli �niversitesi Meslek Y�ksekokulu Spor Y�netimi Program� ��retim G�revlisi Mutlu Ural, "Bug�n ba�ar�l� �lkelere bak�ld���nda bu felsefeyi ve sistemi hayatlar�na yerle�tirdikleri g�r�lmektedir. Bu �lkelerin koruyucu sa�l�k hizmetleri oran� y�ksek, tedavi edici sa�l�k hizmetlerine harcanan giderlerin d���k oldu�u dikkat �ekici bir ayr�nt�d�r " dedi.
Sa�l�kl� bir insan�n hareket etmesi gerekti�ini s�yleyen Ural, "Sa�l�kl� bir insan hareket etmelidir. Temelde insano�lu hareket etmek i�in d�nyaya gelmi�tir. Dolay�s�yla insano�lunun geneti�inde hareket etmek vard�r. Fakat sanayi ink�lab�ndan �teye gelindi�inde, insano�lu hareketsizlikle ve bunun sonucunda olu�an rahats�zl�klarla u�ra�maktad�r.
Bu ba�lamda omurga ve eklem rahats�zl�klar�, diyabet, tansiyon, kolesterol, kalp rahats�zl�klar�, psikolojik rahats�zl�klar g�n�m�zde pek s�k rastlanmaktad�r. Bunun neticesinde spor ve egzersizin ne kadar �nemli bir koruyucu sa�l�k hizmeti oldu�u ortaya ��kmaktad�r " diye konu�tu.
"�OCUKLAR 3-5 YA�LARINDA EGZERS�Z VE SPORA BA�LAMALI "
K���k ya�larda �ocuklar�n spor ba�lamas�n�n �nemine de�inen Ural, "Bug�nde sa�l�kl� nesiller olu�turmak i�in �ocuklar�m�z�n 3 veya 5 ya��nda k���k ya�larda egzersiz ve oyunlarla spora ba�lamas� laz�m. �zellikle temel spor bran�lar�n� (jimnastik, y�zme, buz pateni, bisiklet) mutlaka uzman antren�rlerle �al��mal�lar.
Bu ya� grubunda belirli zorluktaki akrobatik hareketleri yapmal�d�r ki ileri ki ya�larda tendonlar kuvvetli ve esnek olman�n yan�nda �eviklik �zelli�i de geli�mi� nesiller yeti�ebilsin. �ocuklar ileride farkl� bir spor dal�yla u�ra�t���nda koordinasyon ��eleri (adaptasyon, denge, y�n bulma, ritim yetisi, hareketi alg�lama, elastikiye) bak�m�ndan ilgili bran�a uyumu ve o bran�� ger�ekle�tirmesi �ok daha kolay olacakt�r. Bununla birlikte �ocuklar�m�z sevdi�i ve istekli oldu�u bran�� ya�am boyu devam ettirmeleri de sa�lanm�� olacakt�r " ifadelerini kulland�. - �stanbul
20.2.2019 - 38271
|
|
|
|
|
|