|
�ehirde ya�aman�n yaratt��� stresin g�ndelik hayatta bir�ok soruna yol a�t���n� s�yleyen Dr. �zcan K�l�� O. Kafal�, "Cinsel i�lev bozukluklar�n�n nedeni bedensel (organik) olabilece�i gibi, psikolojik de olabilir" dedi. Cinsel i�lev bozukluklar�n�n, yeti�me ko�ullar�ndan ya�anan psikolojik travmalara kadar geni� bir yelpazede de�erlendirildi�ini belirten Medicana Bah�elievler Psikiyatri Uzm. Dr. �zcan K�l�� O. Kafal�, "Cinsel i�lev bozukluklar�n�n nedeni bedensel (organik) olabilece�i gibi, psikolojik de olabilir. Bazen de bedensel hastal�klar veya baz� ila�lar�n (ast�m, tansiyon ve mide sorunlar�nda kullan�lan ila�lar gibi) kullan�m� sonras�nda ortaya ��kan cinsel i�lev bozukluklar�, stresle tetiklenen psikolojik sorunlar�n eklenmesiyle daha da karma��k bir hal alabilir. Do�u�tan getirilen �zellikler, yeti�me ko�ullar�, ailenin tutumu ve cinselli�e bak���, e�itim, ya�anan psikolojik travmalar ve stres sa�l�kl� cinselli�i etkiler. Ayr�ca cinsellikle ilgili eksik ve yanl�� bilgiler, abart�l� beklentiler, e�ler aras�ndaki ileti�im sorunlar� da cinsel i�lev bozukluklar�na zemin haz�rlar" diye konu�tu. "HER �� K���DEN B�R�NDE C�NSEL SORUN G�R�L�YOR" Uzm. Dr. Kafal�, "San�ld���n�n aksine cinsel sorunlar olduk�a s�kt�r. Yap�lan �al��malar her �� ki�iden birinin ya�amlar� boyunca cinsel i�lev bozuklu�u tan� kriterlerini kar��layan bir durumla kar��la�t���n� g�stermektedir. Toplumumuzda psikiyatri polikliniklerine ba�vuru nedeni olarak en s�k g�r�len cinsel bozukluklar; sertle�me sorunlar�, erken bo�alma, orgazm bozukluklar� ve vajinismustur. Ekonomik sorunlar, bir yak�n�n hastal��� veya yas s�reci gibi ki�ide s�k�nt� ve �z�nt� yaratan olaylar ya da hayati �nemi olan sorunlar cinsel iste�i azaltabilir" dedi. "�EH�R STRES� C�NSEL ��LEV BOZUKLU�UNU TET�KL�YOR" B�y�k �ehirlerde ya�aman�n getirdi�i stresin cinsel i�lev bozuklu�una neden olabilece�ini belirten Uzm. Dr. Kafal�, "Kentsel hayat�n bir par�as� olabilen kronik stres de cinselli�inizi etkiliyor olabilir. Akut stres kolayca fark edilebilirken, kronik stres sinsice yerle�mi� olabilir. B�yle durumlarda salg�lanan stres hormonlar� bir�ok organ sistemini etkiler, �e�itli bedensel ve cinsel i�lev bozuklu�unu da i�eren ruhsal bozukluklara neden olurlar. Kronik stres depresyon ve anksiyete bozukluklar� gibi bir�ok psikiyatrik bozuklu�a yol a�abilir. Fakat sadece cinselli�inizi de etkilemi� olabilir. Peki, kronik stresin yol a�t��� cinsel i�lev bozuklu�unu nas�l ay�rt edebiliriz? Kronik stres g�stergeleri olan baz� belirtiler cinsel i�lev bozuklu�unuzdan �nce veya benzer zamanlarda ba�lad�ysa bunlar� dikkatte almal�s�n�z" ifadelerini kulland�. "BU SORUNLARI E��N�Z VEYA YAKIN ARKADA�LARINIZLA PAYLA�IN" ��z�lemeyen stres durumlar�nda bir uzmana ba�vurulmas� gerekti�inin alt�n� �izen Uzm. Dr. Kafal�, s�zlerine ��yle devam etti: "Bir s�redir devam eden ancak dikkatinizi verdi�inizde ancak sonradan fark edebildi�iniz belirtileri g�zleyin. �leti�im kurmada isteksizlik, Sosyal ortamlardan ka��nma, Uyku ve yemek al��kanl���nda de�i�iklik, Motivasyonda d��me, Konsantrasyon bozuklu�u, �abuk �fkelenme veya tahamm�ls�zl�k, �iddetli olmayan ba� a�r�s�, Bedensel gerginlik hissi ve Artm�� sigara ve alkol t�ketimi gibi belirtilerinden bir veya birka�� birlikte olabilir. �Herkes i�in kronik stres kaynaklar� farkl�d�r. Her bozuklukta oldu�u gibi �ncelikle yap�labiliyorsa nedenin tespit edilerek ortadan kald�r�lmas� �nemlidir. Nedeni k�sa vadede ortadan kald�ram�yorsan�z sorunlar�n�za farkl� bak�� a��lar�ndan bakmay� deneyin. Bu sorunlar� e�iniz veya yak�n arkada�lar�n�zla payla��n. Neye ihtiyac�n�z oldu�unu anlay�n ve ihtiya�lar�n�z�n kar��lanmas� i�in k���k ad�mlar at�n. Hobilerinize ve yak�nlar�n�za zaman ay�r�n. Ayr�ca m�mk�nse a��k havada ve d�zenli olarak yap�lan egzersiz de size iyi gelebilir. Uyku ve yemek d�zenini yeniden sa�lamaya �al���n. Ayr�ca nefes ve gev�eme egzersizleri sizi rahatlatmaya yard�mc� olacakt�r. B�t�n bunlara ra�men stresle m�cadelede zorlan�yorsan�z ve cinsel i�lev bozuklu�unuz devam ediyorsa bir uzmana ba�vurmaktan ka��nmay�n."
20.1.2021 - 50677
|