�skeletimiz kafa, boyun, omurga ve uzuvlar gibi a��rl�k ta��yan b�lgelerden olu�ur.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
�skeletimiz kafa, boyun, omurga ve uzuvlar gibi a��rl�k ta��yan b�lgelerden olu�ur. Bu b�lgeler eklemlerle birbirlerine ba�l�d�r ve beden a��rl���n� hep birlikte ta��rlar. Bu ba�lant� nedeniyle bir b�lgede olu�an travma veya yaralanma eninde sonunda di�er b�lgeleri de olumsuz y�nde etkiler. Modern ya�am�n getirdi�i baz� al��kanl�klar bedenimize, �zellikle de s�rt b�lgesine a��r� y�k bindirmektedir. Bilgisayar�n �zerine e�ilerek �al��mak, uzun s�re oturmak, rahats�z bir masa ba�� d�zeninde uzun s�re �al��mak bu al��kanl�klardan baz�lar�d�r. Fark etmesek de bunlardan kaynaklanan olumsuz etkiler birikir ve sa�l���m�z� bozabilir. Bir ara�t�rmaya g�re d�nya n�fusunun yakla��k ��te biri a�r�l� bir kas ve iskelet rahats�zl���ndan muzdariptir. Neyse ki bu al��kanl�klar�n fark�na vararak onlar� d�zeltebilir ve sa�l���m�z� bozmalar�na engel olabiliriz. �sterseniz d�zeltmemiz gereken bu al��kanl�klara hep birlikte g�z atal�m.
21.11.2017 - 30074
|
|
|