|
Ege �niversitesi (E�) T�p Fak�ltesi Temel T�p Bilimleri Fizyoloji Bilim Dal� ��retim �yesi Prof. Dr. Nurselen Toygar, al�nan her kilo, i�ilen her sigaran�n g�n�m�z�n en �nemli hastal�klar�n�n ba��nda gelen tansiyona davetiye ��kard���n� s�yledi.
Toygar, AA muhabirine yapt��� a��klamada, kan bas�nc�n�n kan�n atardamar duvarlar�na yapt��� bas�n� olan tansiyonun belirli normal de�erlerinin oldu�unu, tansiyonun bu de�erlerin alt�na d��mesi veya �st�ne ��kmas�n�n zararl� oldu�unu anlatt�. Stres, korku, k�zg�nl�k, heyecan, endi�e, kayg� ve daha bir�ok �eyin tansiyonu etkiledi�ini dile getiren Toygar, uykunun ilk iki saatinde b�y�k tansiyonun y�kseldi�ini, kabuslu, korkulu r�yal� uykularda, s�k s�k uyanma, rahat uyuyamama gibi durumlarda da b�y�k ve k���k tansiyonun y�kseldi�ini, derin, kaliteli uykularda ise d��t���n� kaydetti.
Toygar, k�rm�z� et gibi proteinden zengin diyet ile beslenenlerde, a��r ve ya�l� yemek yiyenlerde tansiyonun y�kseldi�ini, buna kar��l�k bitkisel g�da t�ketenlerde tansiyonun d��t���n� dile getirdi.
Kilo ve Sigara Tansiyona Davetiye ��kar�yor
Sigara ve kilonun tansiyona davetiye ��kard���n�n alt�n� �izen Prof. Dr. Toygar, ��yle konu�tu: "Sigara i�iminden itibaren ilk 10 dakikada tansiyon y�kselmeye ba�lar, sigara i�imi bittikten sonra bir s�re daha y�kselmeye devam eder. E�er sigara i�imi devaml� ise tansiyon s�rekli y�ksek seyreder. Kilolu olan ki�ilerde ya� ve cinsiyete g�re fark olmaks�z�n, k���k ve b�y�k tansiyon h�zla y�kselir. En hafif kilo art��� olanlarda bile bu tansiyon y�kselmesi �ok belirgindir. "
Duru� Bi�imi de Tansiyonu Etkiliyor
Normal tansiyon i�in havadaki en ideal nem oran�n�n y�zde 60 civar� oldu�unu, a��r� s�cak havan�n b�y�k tansiyonun y�kselmesine neden oldu�unu ifade eden Toygar, a��r� so�uk havan�n ise k���k tansiyonu y�kseltti�ine i�aret etti. Yatarken ve otururken �l��len tansiyon aras�nda hemen hemen hi� fark olmad���n� ancak ayakta �l��mde k���k tansiyonda yatar durumdan farkl� olarak hafif bir y�kselme g�r�ld���n� belirten Toygar, ��yle devam etti: "Yatar pozisyondan, ayakta duru�a ge�i�te b�y�k tansiyon de�i�iklikleri ki�iden ki�iye farkl�l�k g�sterir. �zellikle ya�l�larda ve zay�f, ince, uzun denilen ki�ilerde h�zla aya�a kalkmak tansiyonu h�zla d���r�r. Hatta bazen bu d��me o kadar fazla olur ki g�rmede bulan�kl�k olur. Bu durumda beyin kans�zl��� olu�ursa bay�lma da meydana gelir. Bu olaya "durum tansiyon d���kl��� " denir. Bu tansiyon d���kl��� �zellikle ya�l�larda son derece tehlikeli olabilece�i i�in, ya�l�lar�n yatar durumdan aya�a kalkarken yava� hareketlerle kalkmalar� gerekir. Ayr�ca soluk almada tansiyon d��er, soluk vermede tansiyon y�kselir. Ancak bu de�i�meler �nemli de�i�meler olmay�p, normal de�i�melerdir. " Sa� kolda �l��len tansiyonun sol koldakine g�re biraz daha y�ksek oldu�una, buna kar��l�k sol kolda daha d���k bir tansiyonun �l��ld���ne dikkati �eken Prof. Dr. Toygar, bu nedenle tansiyon �l�erken do�ru sonu� alabilmek i�in her iki koldan da ayr� ayr� �l��m gerekti�ini kaydetti. Ramazan Ercan - �zmir
21.4.2014 - 14317
|