|
Yaz aylar�nda kalbi korumak �ok �nemlidir. �zellikle 40 ya� �zerindeki ki�ilerde tan�s� konmu� ya da konmam�� birtak�m rahats�zl�klar olabilece�inden, bu ki�ilerin �zellikle yaz mevsiminde doktor takiplerini ihmal etmemesi gerekiyor” diyen Do�. Dr. Demirsoy, �zellikle risk ta��yan ki�ilerin dikkat etmesi gereken hususlar� ��yle s�ral�yor:
Yaz�n getirdi�i en �nemli �ey s�caklar ve s�caklar�n neden oldu�u s�v� kayb�d�r. Kalp damarlar�nda problem olanlarda kan�n ak��kanl���n� art�rmak en �nemli �eydir ve bunun i�in bu hastalara hem ak��kanl��� art�rmak hem de p�ht�la�may� �nlemek i�in kan� suland�r�c� ila�lar verilir.
Kan�n ak��kanl���n� azaltan en �nemli fakt�rlerden biri de v�cudun susuz kalmas�d�r. Bu hastalar s�v� kayb�n�n yo�un oldu�u yaz aylar�nda yeterince s�v� almaz ise bu p�ht�la�ma riskini artabilir. Ayn� �ekilde kalp hastal��� tan�s� koyulmu� hastalar�n kulland��� birtak�m idrar s�k�c� ila�lar vard�r. Bu y�zden bu hastalarda da yeterli s�v� almak �ok �nemlidir. �te yandan y�ksek tansiyon hastalar�n�n da v�cutta s�v� dengesini korumalar� �artt�r.”
Her ya� grubunun dikkat etmesi gerekenler var!
Do�. Dr. Demirsoy, yaz�n kalp sa�l���n� korumak konusunda risk gruplar�n�n yan� s�ra her ya�tan insan�n dikkat etmesi gerekenleri ise ��yle aktar�yor:
“11-16 saatleri aras�nda do�rudan g�ne�e maruz kal�nmamal�. Hafif ve a��k renk giysiler giymeli. A��r ve b�y�k ���nlerden ka��nmal�. A��r egzersiz yapmamal�; s�cakta yap�lan a��r egzersiz ani tansiyon y�kselmesine neden olaca�� i�in herhangi bir rahats�zl��� olmayan gen�lerde dahi beyin kanamas�, aort y�rt�lmas� gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Egzersiz i�in g�ne�in �ok dik oldu�u saatler tercih edilmemeli ve yemekten 2-3 saat sonra egzersiz yap�lmal�.”
Ramazan ay�na dikkat!
Bu y�l Ramazan ay�n�n da y�l�n en s�cak aylar�ndan birine denk geldi�ini hat�rlatan Do�. Dr. Demirsoy, “S�cak ve susuzluk bir araya geldi�inde �zellikle kalp ve damar rahats�zl�klar� olan ya da tansiyon hastas� ki�iler i�in ciddi bir risk yaratabilir” diyor.
Alkol� kontroll� t�ketin
Kontrols�z alkol t�ketiminin de s�caklarda riskli oldu�unu belirten Do� Dr. Demirsoy, alkol�n v�cuttaki etkisini ��yle anlat�yor: “Alkol damarlarda geni�letici etki yapar. Bu da tansiyonu d���ren bir etkendir. Y�ksek tansiyon hastalar�n�n ald��� ila�lar zaten damarlar� geni�letici etkiye sahiptir. Bu y�zden �zellikle y�ksek tansiyon hastalar�n�n alkol kullan�m�na �zellikle bu aylarda dikkat etmesi gerekiyor. �te yandan alkol v�cudusu susuz b�rak�r. Zaten s�v� kayb�n�n �ok oldu�u bu aylarda a��r� alkol t�ketmekten ka��nmal� ve t�ketildi�inde de yeterli miktarda su i�meye dikkat etmelidir.”
11.8.2010 - 1843
|