|
1. Kilo verme E�er birka� kilo fazlan�z oldu�unu d���n�yorsan�z metabolizman�z� sa�l�kl� bir �ekilde muhafaza etmek i�in s�cak suyun size inan�lmaz yard�m� olacakt�r. Bunu ba�armak i�in g�ne i�ine biraz limon s�k�lm�� s�cak su i�erek ba�lay�n. Metabolizman�z� h�zland�rman�n yan� s�ra s�cak su ya� dokusunun par�alanmas�na da yard�mc� olacakt�r. 2. Burnun ve bo�az�n temizlenmesi S�cak su i�mek so�uk alg�nl�klar�, �ks�r�k ve bo�az a�r�s� i�in m�kemmel bir do�al ��z�md�r. Balgam� ��zer ve v�cuttan at�lmas�n� kolayla�t�r�r. Bu sayede bo�az� rahatlat�r, ayr�ca burun t�kan�kl�klar�n�n giderilmesinde de yard�mc� olur. 3. Regl sanc�lar� S�cak su regl sanc�lar�n�n azalt�lmas�na yard�mc� olur. Suyun �s�s�n�n kar�n kaslar�n�n �zerinde yat��t�r�c� ve dindirici etkisi vard�r ki bu nihayetinde kas�lmalar� ve spazmlar� azaltmaya yard�mc� olabilir. 4. Detoks S�cak su detoks konusunda inan�lmaz bir yard�mc�d�r. S�cak su i�ti�inizde v�cut s�cakl���n�z y�kselmeye ba�lar bu da terlemenize sebep olur. Bu olmas�n� istedi�imiz bir �eydir ��nk� toksinlerin v�cudumuzdan at�lmas�na yard�mc� olur. En iyi sonu� i�in, i�meden �nce suya bir miktar limon s�k�n. 5. Erken ya�lanman�n �n�ne ge�mek Toksinleri v�cudunuzdan uzakla�t�rmak istemenizin bir sebebi vard�r: toksinler sizi daha h�zl� ya�land�r�r. S�cak su i�mek elastikli�i azalm�� ve serbest radikallerin a��nd�rd��� deri h�crelerinin kendilerini yenilemesine yard�mc� olur b�ylece cildiniz daha gen� ve yumu�ak g�r�n�r. 6. Sivilceler ve siyah noktalar�n �nlenmesi S�cak su v�cudunuzu derinlemesine temizler ve sivilce olu�umunun ana sebeplerini ortadan kald�r�r. 7. Sa�l�kl� ve canl� sa�lar S�cak su i�mek ayr�ca yumu�ak ve parlak sa�lara sahip olmak i�in de idealdir. Sa� k�klerindeki sinir u�lar�na enerji verir ve bunlar� aktif hale getirir. Bu sa�lar�n�z�n do�al canl�l���n� geri kazanmas�nda ve sa�l�kl� g�r�nmesinde etkilidir. 8. Daha fazla sa�! S�cak su i�erek sa� k�klerinizi uyarman�n bir ba�ka olumlu etkisi de sa�lar�n�z�n �o�almas� ve daha sa�l�kl� uzamas�d�r. 9. Kepe�in �nlenmesi S�cak su sa� derinizi nemlendirece�i i�in, derinin kurumas�n�n ve kepek olu�umunun �n�ne ge�er. 10. Daha fazla kan dola��m� ve daha sa�l�kl� bir sinir sistemi S�cak su i�menin bir ba�ka �nemli faydas� ise kaslar�n�z�n ve sinir sisteminizin d�zg�n �al��mas� i�in �nemli olan kan dola��m�n� artt�rmas�d�r. Ayr�ca etraf�ndaki ya� birikintilerini par�alayarak sinir sisteminizin daha sa�l�kl� i�lemesine yard�mc� olur. 11. Sindirim S�cak su �zellikle sindirim i�in �ok faydal�d�r. �al��malar yemek s�ras�nda veya yemeklerden sonra so�uk su i�ilmesinin al�nan g�dalardaki ya�� sertle�tirdi�ini ortaya koymu�tur. Bu ba��rsaklar�n�z�n i� duvarlar�nda ya� birikintileri olu�turarak ba��rsak kanserine yol a�abilir. Bununla birlikte, i�ti�iniz bir bardak so�uk suyu s�cak su ile de�i�tirirseniz bu sorunla kar�� kar��ya kalmazs�n�z. Ayr�ca s�cak su yemeklerden sonra ya�anan haz�ms�zl�k sorunlar�na da iyi gelir. 12. Ba��rsak hareketleri S�cak su ba��rsaklar�n�z�n d�zg�n ve sanc�s�z �al��mas�na yard�mc� olur. Susuzluk kronik kab�zl�k sorunlar�na yol a�abilir. Ba��rsaklar�n�zda d��k� birikmesi ba��rsak hareketlerini yava�lat�r. Her zaman sabahlar� mideniz bo�ken bir bardak s�cak veya �l�k su i�ilmesi �nerilir. Bu su ba��rsaklar�n�zda bulunan herhangi bir kal�nt�y� ��zer ve ba��rsaklar�n�z�n daha d�zg�n ve a�r�s�z �al��mas�na yard�mc� olur.
3.11.2015 - 19099
|