S�cak havalarda su t�ketimine dikkat

S�cak havalarda su t�ketimine dikkat

Memorial Kayseri Hastanesi �roloji Uzman� Prof. Dr. Abdullah Demirta�:

KAYSER� - Memorial Kayseri Hastanesi �roloji Uzman� Prof. Dr. Abdullah Demirta�, b�breklerin suyla �al��an bir fabrika oldu�unu s�yleyerek, "G�nl�k su t�ketiminin normal insanlarda 2-3 litre aras�nda olmas� gerekti�ini s�yl�yoruz. Ancak i�erisinde bulundu�umuz s�caklarda bu oran 4 litreye kadar ��kabilir" dedi.

Prof. Dr. Abdullah Demirta�, �zellikle s�cak havalardaki su t�ketimi ile ilgili bilgiler vererek, "Biz �roloji olarak b�breklerin suyla �al��an bir fabrika oldu�unu s�yl�yoruz. G�nl�k su t�ketiminin normal insanlarda 2-3 litre aras�nda olmas� gerekti�ini s�yl�yoruz. Ancak i�erisinde bulundu�umuz s�caklarda bu oran 4 litreye kadar ��kabilir. �zellikle ta� hastal��� olan ki�ilerin bu suya �ok dikkat etmesi gerekiyor. Yap�lan �al��mada bir bardak suyun b�brek ta�� olu�um riskini y�zde 13 oran�nda azaltt���n� g�sterdi�ini ortaya koydu. Dolay�s�yla b�brek sa�l��� ve genel v�cut sa�l��� i�in normal zamanda ve �zellikle s�cak havalarda s�v� al�m�na dikkat etmek laz�m. Ancak �u anlama gelmiyor. Bizim bahsetti�imiz normal su. Su al�m� olarak kahve, �ay ve gazl� i�ecekler hi�bir zaman bu bahsetti�imiz miktar i�erisine girmez. �zellikle gazl� i�ecekler zararl� bile olabilir" ifadelerini kulland�.

"E�er su i�ilmezse v�cut i�in zararl� olan ta� hastal���na neden olabilir"

Demirta�, "S�cak havalarda d��ar� ��kmamak genel bir sa�l�k �nerisidir. Belirli bir s�cakl��� ge�ti�i zaman �zellikle ya�l� ve k���k �ocuklar�n d��ar� ��kmamas�n� istiyoruz. �zellikle a�ustosun 1'i ile 10'u aras�ndaki �ok y�ksek s�cakl�k d�neminde b�brek sa�l��� a��s�ndan insanlar�n g�lgede kalmalar� daha sa�l�kl� olabilir. B�brek suyla �al���yor ve amac� da v�cutta �retilen toksitlerin at�lmas�d�r. Bu toksitleri atarken su kullan�yor. E�er su i�ilmezse b�brekle at�lan kristaller ve kalsiyum gibi bir tak�m elementlerle birlikte bu toksitler v�cut i�in zararl� olan ta� hastal���na neden olabilir. ya da idrar�n PH's�n� de�i�tirdi�i i�in idrarda yanma gibi �ikayetlere de neden olabilir. A��k sar� olmas� gereken idrar rengidir. Dolay�s�yla daha koyu olduk�a bir sebepten s�v� kayb� vard�r ve idrar koyula��yor demektir. Buna dikkat ederek idrar� a��k sar� tutacak �ekilde ki�iler su i�erse asl�nda ger�ek �l�� budur diyebiliriz. Belli bir litre cinsinden de�il ama kendi idrar�n� rengini kontrol ederek su al�m� dengelenebilir" �eklinde konu�tu.

5.8.2022 1 - 62154