Sevgi, Kilo Verdikten Sonra Al�nmas�n� Engelliyor

Beslenme Dan��man� Dr. G�n�l Ate�sa�an, sevginin hakim oldu�u bir bedenin, kilo verdikten sonra o kilolar� geri almayaca��n� belirtti.

Dr. G�n�l Ate�sa�an, 'T�m d�nyada 'sadece al bu ilac� i� zay�fla', 'bu �ay� i� kilo ver gitsin' d�nemi �oktan bitti. �nemli olan sa�l���n� kaybetmeden, kolay ve kal�c� kilo verebilmek. Sa�l�kl� beslenip, bolca s�v� t�ketmek, egzersiz yapmak ve en �nemlisi de, bilin�alt�n� zay�flatmak �nemli bir konudur (programd�r). Ki�i, h�zla detoks yap�p kilo verirken, yani bedenini �ekillendirirken, zihin de buna e�lik etmelidir. Eski kay�tlar, eski al��kanl�klar de�i�medik�e kilolar kal�c� olarak gitmez, ne yaz�k ki direnir. Kilo vermekle ilgili bir�ok �ikayet var, i�te birka�� �unlar: 'Kilo verip tekrar geri al�yorum.', 'Zor kilo veriyorum', 'Belli bir kilodan sonra kilo veremiyorum' gibi. B�t�n bu �ikayetlerin d�zelmesi m�mk�n.

Duygular�m�z, salg� bezlerini ve dolay�s� ile hormonlar� etkiler. Kimyasal bir ileti�im arac� olan hormonlar dalgaland�k�a fiziksel bedenimiz etkilenir, de�i�ir. Bedenimiz s�ylediklerimize inan�r ve yapar. Bilin�alt� kal�plar�m�z da duygusal durumumuzu y�netirler.' dedi.

21.11.2014 - 15864