Sar�msa�a kokusunu veren "alliin" adl� bile�en, damarlar�n daralmas�na ve dolay�s�yla kan bas�nc�n�n y�kselmesine neden olan "anjyotensin 2" adl� peptid hormonunu bask�lar. Ayr�ca kan inceltici �zelli�i ile kan dola��m�n� kolayla�t�rarak tansiyonun normal seviyelerde kalmas�na yard�mc� olur.
Tansiyonu d���rmek veya y�kselmesini �nlemek i�in sar�msak t�ketirken dikkat edilmesi gereken 2 ana nokta var; ilki kanaman�z varsa (adet d�nemi gibi) veya olacaksa (ameliyat gibi) sar�msak t�ketmemelisiniz. �kincisi ise kan bas�nc�n�z zaten d���kse sar�msak bunu daha da d���rerek sizi halsiz b�rakabilir hatta bay�lman�za neden olabilir. Hipertansiyon tedavisi i�in d�zenli ila� kullan�yorsan�z sar�msak takviyesi kullanmaya ba�lamadan �nce doktorunuza dan��mal�s�n�z.
Sar�msa��n faydalar� aras�nda anti bakteriyel ve antiviral �zelliklerini de sayabiliriz. Sar�msak bakteri ve vir�slerin neden oldu�u hastal�klar�n iyile�me s�recini h�zland�r�r. Hatta baz� ara�t�rmalarda, antibiyoti�e diren�li baz� bakteriyel enfeksiyonlar�n sar�msak tozu kullan�larak tedavi edilebilece�i sonucu elde edilmi�tir. Sar�msak, tek ba��na bakterilerden kurtulmam�z� sa�lamasa bile v�cudun bakterilere verdi�i tepkiyi g��lendirir ve korunma mekanizmas�na destek olabilir.
D�zenli olarak �i� veya az pi�mi� sar�msak t�ketmenin, kolon ve mide kanseri ba�ta olmak �zere �e�itli kanser t�rlerine yakalanma riskini �nemli oranda azaltt��� yap�lan ara�t�rmalarla belirlenmi�tir. Sar�msa��n kanser h�cresi olu�umu �zerine etkisi alan�nda yap�lan 7 farkl� �al��ma, sar�msa��n kolorektal kanser (kal�nba��rsak kanseri) riskini %30'a kadar azaltt���n�n alt�n� �izmektedir.
ABD'de 41.000 kad�nla yap�lan bir �al��maya g�re d�zenli olarak sar�msak, meyve ve sebze t�keten kad�nlarda kolon kanseri g�r�lme ihtimali, t�ketmeyenlere g�re %35 daha az oldu�u ortaya ��kar�lm��t�r.
BA�I�IKLIK S�STEM�N� G��LEND�R�R Sar�msak t�ketmek ba����kl�k sistemimizi g��lendirir. Nezlenin yayg�n oldu�u k�� aylar�nda ve �st solunum yolunu etkileyen bula��c� hastal�klara kar�� v�cudun direncini artt�rmak i�in yiyece�imiz sar�msak, bu hastal�klara kar�� bizi koruyacakt�r.
V�CUDUN DEM�R DENGES�N� KORUR Sar�msa��n faydalar� alan�nda yap�lan baz� yeni �al��malar, sar�msa��n demirin v�cut taraf�ndan metabolize edilmesine yard�mc� oldu�u y�n�nde sonu�lara sahip. H�crelerde bulunan demirin, h�creden ayr�l�p tekrar dola��ma d�nmesi i�in k�pr� i�levi g�ren "ferroportin" adl� protein miktar� d�zenli sar�msak t�ketilerek artt�r�labilir.
C�NSEL YA�AMA FAYDALARI Sar�msak, pek�ok k�lt�rde afrodizyak olarak bilinir. Bedeni daha fazla nitrik oksit �retmeye te�vik eden sar�msak, kolestrol� azalt�p kan bas�nc�n� art�r�r. Bu �zelli�i ile viagradan daha etkili oldu�u s�ylenir.
SARIMSA�I YUTMANIN FAYDALARI Sar�msak yutmak ki�ilere y�ksek enerji verecektir ve g�n boyu zindelik kazand�racakt�r.
Halsizlik ve b�kk�nl�k gibi s�k�nt�lar�n giderilmesinde son derece faydal�d�r.
Sa� d�k�lmesi s�k�nt�s�n� giderecektir ve sa�lar�n parlak olmas�n� sa�layacakt�r.
Cinsel g�c� artt�rd��� i�in �zellikle iktidars�zl�k sorunu ya�ayan ki�ilerin sorunlar�na deva olacakt�r.
Sa�k�ran hastal���na neden olan fakt�rlerin giderilmesinde faydal�d�r. Bu sayede sa�lar�n daha g��l� ve g�r olmas�n� da yarar sa�lamaktad�r.
Kire�lenmeye kar�� faydal� olur. V�cutta var olan kesik ve yaralar�n iyile�me s�recini k�salt�r.
Zehirlenme gibi durumlarda ki�ilerin yutmas� fayda sa�layacakt�r. Bunun i�in ki�inin ilk �nce bilincinin a��k olmas� gerekir.
Sar�msak yutmak ki�ilerde akci�er bron�lar�n�n a��lmas�nda fayda sa�lamaktad�r. A��lan bron�lar sayesinde daha rahat nefes al�n�p verilecektir.
Gri so�uk alg�nl���, nezle ve difteri gibi hastal�klar�n iyile�tirilmesinde fayda sa�lamaktad�r.
Kab�zl�k sorunu olan ki�iler i�in her g�n gece yatmadan �nce bir di� sar�msak yutulmas� �nerilmektedir. Bu sayede ba��rsalar da bulunan parazitlerin de yok olmas�n� sa�layacakt�r.
Hazm� kolayla�t�r�c� etkisi vard�r ve ba��rsaklar da bulunan kurtlar�n d���r�lmesinde faydal�d�r.
Kan�n sulanmas�nda fayda sa�lar ve ak��kanl���n� artt�r�r.
Her g�n d�zenli olarak sar�msak yutmak kanser riskini engelleyecektir ve �itli hastal�klara kar�� ki�ide diren� kazand�racakt�r.
Do�al bir ila� olarak g�r�len sar�msak v�cudun ihtiyac� olan mineral ve vitamini kar��layabilecek niteliktedir.
Ba����kl�k sisteminin de g��lenmesinde fayda sa�layacakt�r.
A��r� kilosu olan ki�iler i�in sar�msak �ok faydal�d�r. Bunun i�in ki�inin her g�n sar�msak yutmas� �nerilir ve uygun diyet listesi ile kilo verme s�reci h�zland�r�labilir.
V�cutta bulunan yaralar�n h�zl� bir �ekilde iyile�mesini sa�lar ve deri de bulunan olumsuzluklar� giderir. �zellikle gen�lerde �ok g�r�len akne ve sivilce gibi cilt s�k�nt�lar�n� iyile�tirir.
Kolesterol hastal���na kar�� iyi gelir.
Olu�an kanser h�crelerinin yay�lmas�n� ve b�y�mesini engeller.
�drar s�kt�r�c� �zellik yarat�r.
5.10.2019 - 41240