Sak�z �i�nemek Endi�eyi Azalt�yor!

Yap�lan bir ara�t�rmada, sak�z �i�neyenlerdeki stres oran�n�n daha d���k oldu�u, stres hormonu kortizol�n daha az salg�land��� belirlendi.

Sakýz Çiðnemek Endiþeyi Azaltýyor!

Avustralya’n�n Swinburne �niversitesi’nden Andrew Scholey ve ekibi, stresli ortamda, sak�z �i�nemenin ki�ilerin davran��lar�na olan etkisini ara�t�rd�. 


Stresi art�r�c� ve verimi engelleyici bir�ok faaliyeti yapmalar� istenen ya� ortalamas� 22 olan 44 ki�i 2 gruba ayr�ld�.


Bu faaliyetleri yaparken sak�z �i�nemesi istenen gruptakilerin stres oran�n�n, sak�z �i�nemeyenlere g�re y�zde 10-17 az oldu�u, stres hormonu kortizol�n az salg�land��� g�r�ld�.


Ara�t�rmac�lar ayr�ca sak�z �i�neyenlerin faaliyetlerdeki genel ba�ar�s�n�n di�erlerine g�re belirgin oranda fazla oldu�unu tespit etti.


Ara�t�rma sonu�lar� uluslararas� bir kongrede sunulsa da ara�t�rman�n bir b�l�m�ne, d�nyan�n ilk sak�z �reticisi Wrigley grubuna ba�l� Wrigley Bilim Enstit�s�’n�n mali destek vermesi dikkat �ekici.


Ayr�ca yere at�lan sak�zlar�n ayakkab�n�n taban�na yap��mas�n�n yaratt��� stresin ne oranda oldu�u bilinmiyor.


Wrigley Bilim Enstit�s�’n�n ge�en y�l Japonya’da dokuz ki�i �zerinde yapt��� bir ara�t�rmada, sak�z �i�nemenin beyindeki kan ak�m�n� y�zde 40 art�rabilece�ini ve haf�zay� olumlu etkileyebilece�ini g�stermi�ti.


 

29.4.2011 - 6801



�lgili Di�er Yaz�lar
Madde Baðýmlýsý Çocuk ve Aile
Madde Ba��ml�s� �ocuk ve Aile
Pandemide y�pranan anneleri sevindirmenin yollar�
Psikiyatristten tam kapanma önerisi: Sevdiklerinizle görüntülü görüþün
Psikiyatristten tam kapanma �nerisi: Sevdiklerinizle g�r�nt�l� g�r���n
Duygusal manipülasyon nedir?
Duygusal manip�lasyon nedir?
Psikolojik temalý diziler gerçeði yansýtýyor mu?
Psikolojik temal� diziler ger�e�i yans�t�yor mu?
Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

 

[Hata Bildir]