|
Op. Dr. Osman Lap��n, bir sporcunun tedavi veya rehabilitasyonu tamamlanmadan, m�sabakaya devam etmesinin uzun d�nemde ciddi sorunlara yol a�abilece�ini �zellikle vurgulad�. Lap��n, men�sk�s y�rt��� veya �n �apraz ba� yaralanmas� olan bir sporcunun bunu ihmal etmesi sonucunda olu�acak kal�c� hasarlar nedeniyle kariyerine son vermek zorunda kalaca��n�n alt�n� �izdi.
M�sabaka �ncesinde kondisyon ve fiziksel egzersizlerle haz�rl�k yapm�� olman�n olas� sakatl�k risklerine kar�� bir �nlem olaca��na de�inen Osman Lap��n, "Kazanma veya kaybetmenin s�z konusu olabilece�ini kabullenmek bedenin s�n�rlar�n� zorlayarak yaralanmaya yol a��lmas�n� engelleyecektir." diye konu�tu.
S�n�rlar� zorlamamak yaralanmalar� �nler
Sporu kurallar�na uygun olarak yapmak �zellikle m�sabaka sporlar�nda ikili sert m�cadelelerden kaynaklanan yaralanmalar� azaltaca��n�n alt�n� �izen Lap��n, "Sporu tekni�ine uygun olarak yapmak bedenin s�n�rlar�n� a��r� zorlamadan ayn� sonuca ula�t�raca�� i�in yaralanmalar� �nleyebilecektir." a��klamas�nda bulundu.
K�t� bir zeminde ya da uygun olmayan aksesuarla m�cadeleye ��kman�n sakatl�k riskini artt�raca��n� ifade eden Osman Lap��n, ya� ve cinsiyetin de baz� yaralanmalar i�in risk art�r�c� bir etken oldu�una de�indi. Lap��n ��yle devam etti: "Sportif faaliyetler esnas�nda kurallara uyulmamas�, belirlenen tekniklerin d���na ��k�lmas�, yar��ma i�erdi�i i�in bedenin s�n�rlar�n�n zorlanmas�, gerekli fiziksel haz�rl���n yap�lmadan m�sabakaya ��k�lmas�, psikolojik olarak haz�r olmamak veya fazlaca ko�ullanmak, sosyal ve ekonomik beklentiler nedeniyle yine bedenin s�n�rlar�n� zorlamak veya sa�l�k sorunlar�n� ihmal etmek spor yaralanmalar�na yol a�abilir."
Hal� saha ma�lar� yaralanmalara davetiye ��kart�yor
Hi�bir fiziksel haz�rl�k yapmadan sadece e�lence i�in belli aral�klarla hal� sahada ma� yapmak gibi sportif aktivitelerin spor yaralanmalar�na davetiye ��kartt���n� �zellikle vurgulayan Lap��n kondisyon ve kas g�c� olarak haz�rl�ks�z y�lda 1 kez kayak yapman�n da ayn� �ekilde ciddi sakatl�klara yol a�abilece�ine dikkat �ekti.
Herhangi bir sakatl�k ya�anmamas� i�in sportif faaliyetler �ncesinde mutlaka kondisyon, kas g�c� ve esneklik a��s�ndan haz�rl�k yap�lmas�n�n �nemine de�inen Osman Lap��n, "�zellikle profesyonel sporcular�n beslenme, uyku, al��kanl�klar ve sosyal ya�amlar�n�n hem sportif ba�ar� i�in hem de sakatlanmalar�n �nlenmesi i�in �nem ta��d���n� bilmeleri gerekir." diye konu�tu.
Sporcu sakatl��� futbol kadar di�er bran�larda da ya�an�yor
Spor yaralanmalar� her ne kadar �ok g�z �n�nde oldu�u i�in futbolda daha s�k oluyor gibi g�z�kse de basketbol, tekvando, hentbol, voleybol, judo, atletizm gibi bran�larda daha s�kl�kla ortaya ��kt���n�n alt�n� �izen Op. Dr. Osman Lap��n s�zlerini ��yle s�rd�rd�: "Spor yaralanmas� meydana geldi�i an m�dahale edilmesi gereken bir durumdur. Gerekirse m�sabaka b�rak�lmal� ve tedavisi hassasiyetle yap�lmal�d�r. Tedavi sonras� spora d�n�� i�in rehabilitasyon ve o spor dal�n�n gerektirdi�i fiziksel haz�rl�k tamamlanana kadar sab�rla ve disiplinle �al���lmal�d�r. Bu hem sporcunun sa�l��� i�in gerekli hem de bununla ilintili olarak uzun d�nemde ayn� performans�, ba�ar�y� ortaya koymas� i�in gereklidir."
Sakatlanma ya�ayan bir sporcunun sakatlanmaya ra�men m�sabakaya devam etmesinin yanl�� oldu�unu �zellikle belirten Lap��n s�zlerini ��yle tamamlad�: "Sporcu tedavisi veya rehabilitasyonu tamamlanmadan, kondisyon veya fiziksek olarak haz�r hale gelmeden m�sabakaya ��kmas� yanl��t�r. Belki o m�sabaka i�in iyi bir netice alacakt�r, ancak uzun d�nemde s�rd�r�lebilir bir ba�ar� olmayacakt�r. �rne�in men�sk�s y�rt��� veya �n �apraz ba� yaralanmas� olan bir sporcunun bu sorunlar�na ra�men tedavisini ertelemesi men�sk�s y�rt���n�n b�y�mesine, daha kompleks hale gelmesine yol a�acakt�r, ya da �n �apraz ba�� y�rt�k olan sporcu bunu ihmal ederse ek olarak men�sk�s ve k�k�rdak hasarlar� olu�mas�na yol a�acakt�r. Bu durumda �ok daha uzun y�llar ba�ar�l� olabilece�i bir alanda performans� d��ecek. Hatta bu spora, olu�an kal�c� hasarlar nedeniyle son vermek zorunda kalabilecektir."
10.12.2019 - 41993
|