|
HER ALTI HAFTADA U�LARDAN� Sa�lar� u�lar�ndan d�zenli olarak kestirmek, sa�l�kl� sa�lara ula�man�n bir numaral� kural�. ��nk� sa� u�lar� ne kadar kuru ve k�r�ksa, uzamas� o kadar yava�l�yor. New York'taki Philip Kingsley Clinic'in sa� uzman� Stephen Pullan, d�zenli kesim yap�lmas� halinde sa� k�r�klar�n�n �nlenece�inin garantisini veriyor. Tavsiyesiyse her alt� veya sekiz haftada bir u�lardan ald�rmak. YIKA VE �IK Sa�lar�n�z da biraz dinlenmeye ihtiya� duyar. Columbia University Medical Center'dan Dermatolog Lindsey Bordone, en az�ndan hafta sonlar� sa�lar� f�nden uzak tutmam�z ve havluyla nemini ald�ktan sonra kendi kendine kurumaya b�rakmam�z� s�yl�yor. �ekillendirici maddelerden ka��nmak da ayr�ca m�him. �zeti: Y�ka ve ��k. ISIYI AZALTIN Sa�lar�n�z� d�z kullanmak niyetindeyseniz, bunu en az hasarla yapman�n bir yolu var: Sa� d�zle�tiricinin �s�s�n� en �st seviyede de�il de, olabildi�ince d���k �s�da kullanmak.Transmed Sa� ve Kozmetik Cerrahi Klini�i Medikal Direkt�r� Dr. Melike K�lah�� da s�rekli �s�ya maruz kalan sa�lar�n uzun vadede kimyasal bozulmaya u�rad���n�, elastikiyetini kaybedip kolay k�r�ld���n� ve sa��n parlakl���n� yitirdi�ini s�yl�yor. K�lah��'ya g�re sa��n�za haftada bir kereden fazla f�n �ektirmemeye kararl� olun. C�LDE �ZEN �ART Sa�lar�n�z s�rekli kepekleniyor ve kulland���n�z �ampuanlara ra�men sa� deriniz pul pul d�k�lmeye devam ediyorsa, mutlaka bir doktora dan���n. Cleveland Clinic'ten Bordone, derinizde �zellikle kanamal� yaralar a��lmas�na kar�� uyar�yor. Sa�l�ks�z sa� derisinden sa�l�kl� sa�lar ��kmaz. YETERL� PROTE�N ALIN 
Siz ne yerseniz, sa��n�z da ondan besleniyor. Protein, sa��n yap� ta�� ��nk� sa�lar da keratin proteininden olu�uyor. Oysa ki v�cut, ald��� proteini en �nce kalp gibi hayati organlara ta��yor. Yani protein al�m�n�z yeterli de�ilse sa�lar�n�z bundan pek de faydalanam�yor. �htiyac�n�z olan bir di�er besin maddesiyse demir. Stephen Pullan, demir i�in 'sa��n enerji kayna��' diyor. Kad�nlardaki sa� d�k�lmelerinin �nemli bir k�sm� da demir eksikli�inden kaynaklan�yor. MASKE YAPIN Sa�a her hafta maske yapmak, t�m dermatolog ve sa� stilistlerinin ortak �nerisi. Bu maske, sa��n�z�n kaybetti�i nemi geri kazanmas�na yard�mc� oluyor. SICAK DU� ALMAYIN Dr. Melike K�lah��'ya g�re sa�lar�n parlakl���n� korumak i�in so�uk ya da s�cak su yerine �l�k suyla y�kanmal�. Aksi halde sa��n do�al parlakl��� bozulabiliyor. �APKA TAKIN Stephen Pullan, g�ne�in sa�lar� kuruttu�unu s�yl�yor. Takaca��n�z geni� bir �apka, sadece y�z�n�z� de�il, sa�lar�n�z� ve sa� derinizi de nem kayb�ndan korur. MEVS�ME G�RE MUAMELE Sa�lar� korumak i�in �e�it �e�it bak�m kremi var. Ancak sa�lar� koruman�n bir yolu da bu �r�nleri do�ru zamanda kullanmaktan ge�iyor. Dermatolog Bordone, havalar�n kurudu�u k�� aylar�nda sa�lara nemlendirici �r�nler kullanmak gerekirken, yaz aylar�nda sa�a a��r gelebilecek �r�nlerden ka��nmak gerekti�ini s�yl�yor. NASIL FIR�ALAYACAKSANIZ?
Dr. K�lah��'ya g�re sa� f�r�alamay� abartmak da normal kay�ptan (g�nde 50 ila 100 teli) fazla sa� d�k�lmesi ya�aman�za neden olabilir. � Sa� d�k�lmesini azaltmak i�in f�r�alama s�ras�nda top u�lu bir f�r�a kullanmal�s�n�z.
� Islak sa�lar�n�z� asla ve asla tarak yerine f�r�ayla �ekillendirmemelisiniz.
� K�v�rc�k sa�lar�n kuru ve k�r�lgan olma olas�l��� da daha fazla. Sa�lar� hafif hareketlerle d�zeltmek, onu f�r�alamaktan ya da taramaktan daha az zarar verir.
18.2.2016 - 20042
|