Uyku alan�nda yapt��� �al��malarla ilgili sosyal medya payla��mlar�ndan bulunan Zoe isimli kad�n, uyku problemi ya�ayanlara 2 meyve �nerdi. Zoe, gece yatmadan yenecek kiviye veya kiraz�n uyku sorununa kar�� m�thi� ��z�mler oldu�unu ifade etti.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ba�ta �lkemizde olmak �zere d�nya genelinde insanlar�n en s�k ya�ad��� sorunlar�n ba��nda uyku sorunu geliyor. Nitekim, yo�un bir g�n ge�irmesine ra�men ak�amlar� uykuya dalamayan �ok say�da insan var. Baz� insanlar, bu problemlerini ��zmek i�in ila�lara ba�vursa da aralar�ndan baz�lar� ��z�m� do�al yollarda ar�yor. SOSYAL MEDYA HESABINDAN PAYLA�IMLAR YAPIYOR Sosyal medya hesab�ndan uyku alan�nda yapt��� payla��mlarla tan�nan Zoe isimli kad�n�n, son videosu olduk�a ilgi g�rd�. Zoe, uyumakta g��l�k �eken ve sabaha kadar ayakta olan insanlara y�nelik 2 meyve �nerisinde bulundu. Zoe, bu meyvelerin i�lerinde bulundurdu�u vitaminler nedeniyle uykuyu kolayla�t�rd���n� savundu. K�RAZ VE K�V� MI�IL MI�IL UYUTUYORZoe, gece yatmadan t�ketilecek kivi ve kiraz�n faydas�na de�inerek, "Kivi meyvesinin i�erisinde bulunan vitamin ve mineraller uyku kalitesini art�r�r. Kolayca uykuya dalmak i�in ihtiyac�m�z olan �eylerden biri de Melatonin hormonudur. Bu hormonun kivinin yan� s�ra kiraz i�erisinde fazlal�kla bulundu�u da yap�lan ara�t�rmalarla kan�tlanm��t�r" ifadelerini kulland�. MEYVE YEMEK �STEMEYENLER ���N FINDIK �NER�S�Uyku dan��man� Zoe, meyve yemek istemeyenler i�in de bir �nerisi oldu�unu belirtti. Buna g�re Zoe, meyve yemek istemeyenlerin f�nd�k t�ketmesini ��nk� f�nd���n da uykuya yard�mc� bir etkisi oldu�unu anlatt�.
18.12.2021 - 58562
|
|
|