|
Ramazan ay�na say�l� g�nler kala uzmanlar uyar�lar�n� s�kla�t�rd�. Uzmanlar, Ramazan ay�n�n bir s�redir yaz aylar�na denk gelmesinin her zaman dikkat edilmesi gereken yeterli ve dengeli beslenmenin �nemini bir kat daha art�rd���n� s�yl�yor. Ramazan ay� boyunca hem yeterli s�v� almaya hem de dengeli beslenmeye �zen g�stermek gerekti�ini a��klayan Uzman Klinik Psikolog Nergis �ks�z, orucun yaz mevsimine denk gelmesi sebebiyle ki�ilerin hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkilenebilece�ini s�yledi. Bu etkileri en aza indirmenin form�llerini de veren �ks�z, "Ki�inin iftar ve sahuru d�zenli yapmaya �zen g�stererek oru� tutmas�, v�cudun dengesini sarsmamas� olduk�a �nemlidir. Sahur yapan ki�ilerde gece uykusunun b�l�nmesi ve �al��an ki�inin oru� tutuyorsa uzun saatler a� ve susuz kalmas� beraberinde yorgunluk, dikkat da��n�kl��� ve konsantrasyon kayb�na ek olarak, sinirlili�i de beraberinde getirebilir. Bunu �nlemek i�in erken yatmak, e�er m�mk�nse i�lerimizi yaparken daha az efor sarf etmek ve sahurla iftarda bol s�v� t�ketmek gerekir" dedi. "KAN �EKER�N�N D��MES� D�KKAT DA�INIKLI�INA YOL A�AR" �ks�z ��yle konu�tu, "Baz� yiyeceklerin sahurda yenmesinin haf�za ve dikkat a��s�ndan olumlu etkileri vard�r. Sahurda �ok a��r yiyecekler yememek gerekir. Y�ksek lifli tam tah�ll� g�dalar�n t�ketilmesi ve meyve, taze s�k�lm�� meyve suyu ya da kay�s�, ceviz ve zengin deniz �r�nlerini yemek g�n i�inde daha dikkatli olman�z� sa�layabilir." Oruca ba�l� kan �ekerinin d��mesi ba� a�r�s�, halsizlik ve sinirlili�in yan�nda dikkat da��n�kl���na da sebep olabilece�ini s�yleyen �ks�z s�zlerini ��yle tamamlad�:"Uzun saatler oru� tutaca��z. Bu da kan �ekerinin fazla d��mesi riskini beraberinde getiriyor. Kan �ekerinin d��mesi ise dikkat da��n�kl���na yol a�ar. ��te bu nedenle oru� tutanlar�n ev ve i� kazalar�na kar�� daha dikkatli ve bilin�li olmas� gerekir. Uyku ve yeme i�me dengelerinin do�ru kurulmas�na dikkat etmeliyiz. Bu denge, oru� tutanlarda g�r�len zihinsel yorgunlu�un en aza indirilmesine ve ki�inin g�nl�k hayat�n� aksatmamas�na fayda sa�lar." �lkemizde erkek �ocuklar�na en �ok uygulanan cerrahi m�dahale olan s�nnet, art�k yeni do�an bebeklerde de giderek yayg�nla��yor. "Yenido�an s�nneti" ad� verilen bu i�lemle ilgili a��klama yapan Op. Dr. Erdal Karakaya, yenido�an s�nnetinin t�bbi nedenlerden daha �ok sa�lad��� faydalardan dolay� tercih edildi�ini ifade etti.
Do�umu takip eden ilk 28 g�nl�k s�re�te yap�lan s�nnete 'yenido�an s�nneti' ad� verildi�ini ifade eden Dr. Karakaya, s�nnetin �ok basit bir i�lem gibi g�r�nse de uzman ellerde yap�lmas�n�n b�y�k �nem ta��d���n� vurgulad�. Dr. Karakaya, "S�nnet, hem cerrahi hem de psikolojik y�n�yle �nemli bir uygulamad�r. ��inde uzman olan ki�ilerce yap�lmas� s�nnet sonras� ortaya ��kabilecek psikolojik ve fizyolojik problemlere yol a�abilir. Do�abilecek bu komplikasyonlar� minimize etmek i�in de son d�nemlerde yayg�nla�an yenido�an s�nnetinin olduk�a fazla faydas�n�n oldu�unu s�yleyebiliriz. Yenido�an s�nneti enfeksiyon ve kanama riskini d���rmesinin yan� s�ra ayr�ca idrar yolu enfeksiyonlar� riskini de en aza indiriyor. Yenido�an s�nnetlerinden sonra iyile�me daha �abuk olurken, bu d�nemde yap�lan s�nnette de psikolojik travmalar olu�maz"dedi. YAPILMASI VE �Y�LE�MES� KISA S�R�YOR "Yenido�an s�nneti �o�unlukla genel anestezi uygulanmas�na gerek kalmadan lokal anestezi ile yap�labiliyor" diyen Dr. Karakaya, �unlar� s�yledi: "S�nnet hem lokal hem de genel anestezi ile yap�labilmektedir. Yenido�an s�nnetlerinde �o�unlukla lokal anestezi tercih ediliyor. Olduk�a kolay bir i�lem olan yenido�an s�nneti yakla��k 15-20 dakika s�ren bir i�lem. Hem uygulanmas� hem de iyile�me d�nemi olduk�a k�sa s�ren bu i�lemin uygun ameliyathane �artlar�nda ve steril aletlerle yap�lmas� �ok �nemlidir." HANG� DURUMLARDA YAPILAMAZ? T�bbi bilimsel gerek�elerle yenido�an s�nnetinin her bebe�e yap�lamayaca��na da dikkat �eken Dr. Karakaya, "�ocu�un ilave sistemik bir hastal��� varsa, premat�re ve d���k do�um a��rl�kl� bebeklerde sa�l�kl� bir kilo ve g�r�nt�ye gelmesi beklenmelidir, genel sa�l�k durumu bozuksa, penise ait anomaliler varsa, sar�l�kla ilgili de�erleri y�ksekse ve bu manada bir tedaviye ihtiya� duyuyorsa yenido�an s�nneti yap�lmaz" diye konu�tu.
Yenido�an s�nneti sonras� bak�m�n olduk�a kolay ve zahmetsiz oldu�una dikkat �eken Dr. Karakaya, i�lemin ilerleyen ya�lara oranla olduk�a zahmetsiz oldu�unu ve �o�unlukla tekrarlayan pansumanlara bile gerek duyulmad���n� ifade etti.
27.5.2017 - 27350
|