Ramazan Sigaray� B�rakmak ��in F�rsat Olabilir!

Ramazanla birlikte g�n�n b�y�k bir b�l�m�nde sigaradan uzak kalan sigara tiryakileri i�in ramazan ay� bu ba��ml�l�ktan �m�r boyu kurtulmak i�in �nemli bir f�rsat. T�t�n Kontrol� �al��ma Grubu Y�r�tme Kurulu �yesi Prof. Dr. O�uz K�l�n� sigara b�rakma y�ntemleri ve teknikleri hakk�nda bilgi verirken yeniden ba�lamamak i�in de �nerilerde bulunuyor.

D�nyada g�n�m�zde 1,3 milyar ki�i sigara kullan�yor. �lkemizde ise 15 milyon ki�inin sigara i�ti�i biliniyor. T�rkiye n�fusunda sigara i�enlerin oran�na bak�ld���nda, �lkemizde 2010 itibari ile n�fusun y�zde 27,1'i yani �� ki�iden biri sigara kullan�yor.

Dokuz Eyl�l �niversitesi T�p Fak�ltesi G���s Hastal�klar� Anabilim Dal� ��retim �yesi ve T�rk Toraks Derne�i T�t�n Kontrol� �al��ma Grubu Y�r�tme Kurulu �yesi Prof. Dr. O�uz K�l�n�, ramazan�n sigaray� b�rakmak isteyenler i�in �nemli bir f�rsat olabilece�ini vurguluyor. Prof. Dr. O�uz K�l�n�, ramazan nedeniyle herhangi bir maddenin t�ketilemedi�i bir s�rece girildi�ini ve bu s�re�te ba��ml�lar�n sigaradan uzakla�abileceklerini, ba��ml�l�klar�n� kontrol alt�na alabileceklerini, dolay�s�yla bunun bir f�rsat olabilece�ini ifade ediyor. K�l�n�'a g�re tiryakiler tedavilerini ramazan s�resince planlad�klar� ve hekimlerden yard�m ald�klar� takdirde bilimselli�i kan�tlanm�� y�ntemlerle sigaray� b�rakmalar� kolayla�abilir.

Prof. Dr. K�l�n�, bu noktada bilimselli�i kan�tlanm�� y�ntemlere ba�vurman�n �nemini ve bilimsellikten uzak y�ntemlerden uzak durulmas� gere�ini ��yle vurguluyor: "�lkemizde 2009'da ��kan son yasadan sonra hem zaman i�inde sigaran�n zararl� oldu�unun fark�na var�lmas�yla hem de bu s�recin daha bilinir duruma gelmesi ile bilimselli�i kan�tlanm�� y�ntemler daha �ok tercih edilmeye ba�land�. Ancak bilimselli�i kan�tlanmam�� y�ntemler de hala kullan�lmakta. Bilimsel olmayan y�ntemler de bir �ekilde halka �e�itli kanallardan lanse ediliyor ��nk� bu ba��ml�l�ktan kurtulmak isteyen 15 milyonluk bir 'm��teri kitlesi' s�z konusu. Bizim �nerimiz bilimselli�i kan�tlanm��, Sa�l�k Bakanl��� taraf�ndan ruhsatland�r�lm�� ve uluslararas� sa�l�k otoriteleri taraf�ndan kabul edilen y�ntemlerin kullan�lmas�d�r. "

Prof. Dr. K�l�n� ramazanda sigaray� b�rak�p tekrar ba�lamak istemeyenler i�in de sigara tiryakilerine �unlar� �neriyor: "Sigara ba��ml�lar�n�n beyinlerinde bunu ge�ici bir s�re� olarak kodlamamalar� gerekiyor. T�t�n kullan�m�n� kurtulmalar� gereken bir davran�� olarak alg�lamalar� laz�m. Bu sadece ramazanda kurtulunacak bir davran�� de�il, ya�am boyu kurtulmalar� gereken bir davran��. B�yle d���n�rlerse, sadece ramazan ay�nda de�il b�t�n �m�r boyu sigaray� b�rakaca��m derlerse ve yola bu �ekilde ��karlarsa ramazan sigaray� b�rakmak i�in ger�ekten bir vesile olabilir. "

G�n boyu sigaras�z kal�p sahurda veya iftarda �st �ste sigara yakan tiryakilere de Prof. Dr. K�l�n�'�n baz� uyar�lar� var: "Sigara nas�l i�ilirse i�ilsin zararl� olan bir maddedir, her dozu ve her �ekli zararl�d�r ama sahurda ve iftarda �st �ste i�ilmesi y�ksek konsantrasyonda nikotin ve di�er zehirli maddelerin kana kar��mas�na yol a�ar. Bu da altta yatan ya da tan�s� konmam�� hastal�klar�n ciddi boyutlara ula�mas�na neden olabilir. Hatta ani kalp krizleri ve beyin kanamalar� geli�ebilir. "

Prof. Dr. K�l�n� sigaray� b�rakanlardaki iyile�me s�reciniyse anbean ��yle �zetliyor: "Sigaray� b�rakanlar ilk 20 dakikadan itibaren faydas�n� g�rmeye ba�l�yor. Nab�z ve kan bas�nc� hemen normale d�n�yor. 1. g�nde kanda zehirli maddeler saptanam�yor ve 1. ayda kalp damarlar� normal boyutuna ula��yor. 1. y�l�n sonunda kalp krizi ge�irme riski 2 kat azal�yor. 5. y�l�n sonunda kanser riski yar� yar�ya azal�yor. 10. y�l�n sonundaysa e�er kal�c� bir hasar olu�mam��sa sigaray� b�rakanlar�n hi� sigara i�memi�lerle e�it d�zeye geldi�ini biliyoruz. Bu nedenle tiryakilere sigaray� kendi iradeleriyle b�rakabileceklerini d���nm�yorlarsa bir hekime ya da bir uzmana ba�vurmalar�n� �neriyoruz. �unu herkesin bilmesi �nemli, tedavi edilebilir bir hastal�ktan s�z ediyoruz. "

   

                        











 

28.7.2012 - 11143