Ramazan'da iftar sonras�nda pek �o�umuzda mide sorunlar� olabiliyor. Bunu �nlemek i�in i�te midenizi rahatlatacak sa�l�kl� bir �ay tarifi.
|
|
|
|
|
|
|
|
Malzemeler
1 adet zencefil
1 adet meyank�k�
1 adet �ubuk tar��n
4 adet papatya
2 �ay ka���� �s�rgan otu
Haz�rlan���
Malzemeleri soymadan iyice temizleyin. Kat� meyvesebze s�kaca��ndan ge�irdikten sonra suyunu uzun bir barda�a aktar�p servis yap�n.
Kuru erikleri s�cak suyun i�inde 2 saat bekletip blender’de �ekin.
Di�er malzemeleri soymadan temizleyip kat� meyve-sebze s�kaca��ndan ge�irin.
�ekti�iniz erikleri de ekleyip kar��t�r�n.
3 fincan s�cak suyu iyice kaynat�n. B�t�n malzemeleri kaynar suya ekleyip kar��t�r�n ve demlenmesi i�in bir s�re bekleyin.
S�zd�kten sonra fincana aktar�p servis yap�n.
Ak�am al�nmas� �nerilen bu �ay �i�kinli�in giderilmesi i�in tercih edilebilir ve sindirimi kolayla�t�rabilir.
25.7.2011 - 9151
|
|
|