Edirne �l Sa�l�k M�d�r� Dr. Muhsin Ki�io�lu, bayramda dengeli ve yeterli beslenmenin �nemine dikkat �ekti.
|
|
|
|
|
|
|
|
Edirne �l Sa�l�k M�d�r� Dr. Muhsin Ki�io�lu, bayramda dengeli ve yeterli beslenmenin �nemine dikkat �ekti. Ki�io�lu, yapt��� yaz�l� a��klamada, ramazan ay� boyunca g�nl�k ���n say�s�n�n azalmas� ve beslenme d�zeninde meydana gelen de�i�iklikler nedeniyle, bayramda psikolojik olarak daha fazla yemek yeme e�ilimine girilebilece�ini bu durumun, sindirim sisteminde baz� sa�l�k problemlerine neden olabilece�ini belirtti. Ramazan s�resince iftar ve sahur olan iki ana ���n�n, bayram�n ba�lamas�yla sabah, ��len ve ak�am olarak 3 ana ve en az 2 ara ���ne d�n��t�r�lmesi gerekti�ini ifade eden Ki�io�lu, �unlar� kaydetti: "Bayram s�resince ve bayramdan sonra s�v� al�m� artt�r�lmal�, g�nde yakla��k 1,5- 2 litre su i�ilmeli, s�v� t�ketimini art�rmak amac�yla ���nlere ayran, taze s�k�lm�� meyve suyu, az �ekerli limonata ve az �ekerli komposto gibi s�v� g�dalar eklenmelidir. Bayramda ikram edilen �eker, �ikolata ve �ekerli besinler s�k s�k t�ketilmemeli, bu besinler t�ketildikten sonra di� f�r�alama konusunda dikkat edilmelidir."
30.6.2016 - 21521
|
|
|