Probiyotik ve Prebiyotikler G�c�n�z� Art�r�n!

Sa�l�kl� bir sindirim sistemi, bir ya�am�n en �nemli ko�ullar�ndan birisidir. Sindirim �nitesi sa�l�kl� �al��man�n en �nemli etken oldu�u ba��rsaklar�m�zda ya�ayan flora bakterileridir.

Sa�l�kl� bir sindirim sistemi, bir ya�am�n en �nemli ko�ullar�ndan birisidir. Sindirim �nitesi sa�l�kl� �al��man�n en �nemli etken oldu�u ba��rsaklar�m�zda ya�ayan flora bakterileridir.

PROB�YOT�KLER�N V�CUDUMUZA 5 �NEML� ETK�S�!

V�cudu hastal�klardan korur ve ba����kl�k i�erisinde sa�lamla�t�rmak yard�mc� olurlar.

Kanseri �nleyici ve tedavi edici etkiler vard�r.

�shal, mide rahats�zl���, �i�kinlik, gaz, hazlapl�k gibi konularda �nlemeye yard�mc� olur.

Yiyeceklerin vitamin ve mineral emilimini art�r�rlar.

Kilo vermenize yard�mc� olur.

Hangi Probiyotik Kaynak Ne Kadar T�ketilmeli?

Peynir:

Sofralar�m�zda yer alan k�s�mlar�n bulundu�u alandaki mikroorganizmalar�n en iyi probiyotik kayna��d�r. O kadar da probiyotikten faydalanmad���n�z� g�sterir.

Kefir:

Hep s�ylenir belki de ilk tercihtir, probiyotik devreye kefir. T�ketim s�kl��� ve miktar�yla haftada 3 defa ikindi ara ���n�n�ze alaca��n�z ev yap�m� organik kefir, ba��rsak floran�z� g�ncel tutup sizi hastal�klardan koruma da b�y�k etkiye sahip olacakt�r.

Nar Ek�isi:

Konumuz probiyotik ise, organik ev yap�m� nar ek�isi de yerini almal� bu listede. Lakin bu noktada dikkatle haz�rlanm�� bir �ey haz�r sat�lara pazar raflar�n� s�sleyen nar ek�ileri i�eri�i ile el yap�m� nar ek�isi ile ayr�lacak.

Elma Sirkesi:

Onun derde deva niteli�inde oldu�unu s�yleyebiliriz, elma sirkesi, probiyotik a��s�ndan de�erlendirilebilecek nadide besinler bulunmaktad�r. Elma sirkesi, fermantasyon i�lemi i�in bir �ok mikroorganizmaya sahiptir. Ak�am yeme�inden sonra uyumadan 2 saat kadar �nce 1 bardak �l�k suya kat�lm�� 2 yemek ka���� kadar elma sirkesi, hem ba��rsak sa�l���m�z� koruma da hem de ins�lin dirence tedavi etmek ba�ar�ya ta��yacak etkilere sahiptir.

15.11.2018 - 36601