|
Pandeminin neden oldu�u kilo problemi, online diyet ve ya�am ko�u deste�iyle tersine d�nd�. Beslenme ve Diyet Uzman� Mine Merve Erkan, "Dan��anlar�m�z online diyetle birlikte ya�am ko�u programlar�m�z� tercih ediliyor. Ki�iler kilo verirken ayn� zamanda psikolojik olarak daha da rahatl�yor" dedi. Pandemi d�neminde hareketsizlik ba�ta olmak �zere �e�itli nedenlerden kilo almaya daha elveri�li bir ortam olu�tu. Bu zorlu s�re�te dan��anlara online diyetin yan� s�ra ya�am ko�u deste�i de sa�lad�klar�n� belirten Song�l Y�ld�r�m'�n kurucusu oldu�u Sade Derma Estetik Merkezi Beslenme ve Diyet Uzman� Mine Merve Erkan, "Online diyet uygulamas� sayesinde zay�flama ve sa�l�kl� beslenme imkan� sunduk. Pandemi d�neminde genellikle sedanter ya�ama ge�ildi. Biz de burada hemen devreye girerek diyetisyen ve ya�am ko�u deste�i sa�lamak i�in harekete ge�tik. Bu s�re�te kilo veren ki�ileri spor yapmaya y�nlendirdik ayn� zamanda ya�am ko�u program�yla da destek verdi�imiz i�in �ok daha olumlu sonu�lar elde ettik. �zmir'in yan� s�ra t�m T�rkiye'den �ok say�da dan��an�m�za ula�t�k. Farkl� �lkelerden bize ula�an dan��anlar�m�za da destek vermeye devam ediyoruz" ifadelerini kulland�. "DENGES�Z BESLENMEK V�CUTTA STRES� ARTTIRIYOR" Dengeli beslenmenin �nemini anlatan Mine Merve Erkan, online diyet ve ya�am ko�u deste�iyle dan��anlar�n� pandeminin olumsuz etkilerinden uzak tuttuklar�na dikkati �ekerek s�zlerini ��yle s�rd�rd�: "Pandemi d�neminde evde kalan �o�u ki�i kilo al�rken, bizler dan��anlar�m�z� bu s�re�ten uzak tutarak kilo vermelerini ve pandemi sonras� normalle�me s�recine daha kolay uyum sa�lamalar�n� sa�lad�k. Dengesiz beslenme v�cutta stresi artt�ran bir duruma neden oluyor. Yanl�� beslenir ya da ya da yanl�� diyetler uygularsan�z v�cut stresi daha da artar. Ne kadar sa�l�kl�, dengeli ve do�ru beslenirseniz v�cudunuz o kadar rahatlar. Tempolu �al��an da biriyseniz; dengeli beslendik�e verimlilik artmaya ba�lar." "ZAMAN VE MEKAN PROBLEM� ORTADAN KALKIYOR" Online diyetin zaman ve mekan avantaj� oldu�unu vurgulayan Erkan, "Online destek sa�lamak zaman ya da mekan problemini ortadan kald�r�yor. Biz dan��an�m�za, dan��an�m�z da bize istedi�i zaman ula�abiliyor. D��ar�da yemek yemek isteyen dan��an�m�z an�nda men�y� bize ula�t�r�yor. Biz de men�ye bakarak hangi yemekleri t�ketmesi gerekti�ini s�yl�yoruz. Yemek istedi�i �r�nde porsiyon kontrol� yapmas�n� sa�l�yoruz. E�er alkol t�ketmek istiyorsa sonras�nda ne yemesi gerekti�i konusunda bilgi sa�l�yoruz. Verdi�imiz destek sayesinde dan��anlar�m�z kilo vererek s�reci �ok daha sa�l�kl� atlat�yor" diye konu�tu.
23.7.2021 - 55069
|