|
Ba����kl�k sistemini g��lendiren pancar, kalp ile dost bir sebze oldu�u gibi pancar suyu da kan bas�nc�n� dengeler, kan dola��m�na fayda sa�lar. Ayn� zamanda pancar suyu tansiyonu d�zenler, i�eri�indeki vitamin ve antioksidanlar sayesinde hastal�klara kar�� koruma sa�lar. Normalde bir adet pancar ortalama 58 kalori ve 13 gram karbonhidrat i�erir, fakat i�lenmi� �ekilde haz�rlanan bir bardak pancar suyu ortalama 100 kalori ve 25 gram karbonhidrat i�erir. HASTALIKLARA �Y� GEL�YOR A, B1, B2, B6 ve C vitaminleri i�eren pancar suyu, kalsiyum, iyot, bak�r ve sodyum da i�erir. 2008 y�l�nda yap�lan bir �al��maya g�re pancar suyu kan bas�nc�n� d���r�r. Kalbi koruyucu �zelli�i vard�r. V�cuttaki hemoglobin seviyesini artt�rarak anemiyi yani kans�zl��� �nler. �yi bir antioksidand�r. Bu sebeple detoks arac� olarak kullan�l�r. V�cuttaki glukoz seviyesini d���rerek diyabete kar�� koruma sa�lar. Y�ksek lif i�eri�i nedeniyle sindirim sistemini rahatlat�r, kab�zl��� �nleyici etkisi vard�r. Haf�zay� g��lendirir ve ��renmeyi kolayla�t�r�r. Egzersiz yaparken kaslara fayda sa�lar, ya�am kalitesini artt�r�r. 
TOKS�NLER�N ATILMASINI SA�LAR Kanserli t�m�rlerin olu�umunu engellemeye yard�m eder ve ayn� zamanda v�cuttan toksinlerin at�lmas�n� sa�lar. Karaci�er ve b�breklere fayda sa�lamas� da pancar suyunun faydalar� aras�ndad�r. Karaci�er h�crelerinin i�levlerini uyar�r ve safra kanallar�n� korur. Gut rahats�zl���na yarar sa�lar. G�zlere iyi gelir. Kemikleri g��lendirerek osteoporoz yani kemik erimesine yakalanmay� �nler.
C�LDE FAYDALARI NELER? D�zenli i�ildi�inde cilde iyi gelir, yorgunlu�u engeller. Ciltteki akne ve sivilcelerin azalmas�na yard�m eder. Akne ve sivilcelerin yan� s�ra ciltteki lekelere kar�� da etkilidir. Ya�lanmak istemeyen ki�iler de pancar suyu t�ketmelidir. Ya�l�l�k belirtilerini azalt�r. Ciltteki ince �izgilerin olu�umunu engeller. Kuru ciltleri nemlendirici �zelli�i vard�r. Cildi p�r�zs�z ve esnek bir hale getirir. �l� h�creleri yok eder.
D�KKAT ED�LMES� GEREKENLER Pancar suyu �ok g��l� bir i�ecektir, bu nedenle bir anda �ok fazla miktarda i�ilmemelidir. Az i�meye ba�layarak zamanla i�me miktar� artt�r�lmal�d�r. Ayr�ca a��r� pancar suyu t�ketimi idrar�n�z�n rengini k�rm�z�ya d�nd�rebilir. Herhangi bir rahats�zl���n�z varsa doktorunuza dan��madan t�ketmemelisiniz.
23.9.2016 - 23192
|