|
Bel ve boyun a�r�s�n� �ocu�un b�y�mesine ba�l� oldu�unu d���nmenin tehlikeli sonu�lara yol a�abilece�ini s�yleyen Uzm. Dr. �adiye Sarata�, "2 haftay� ge�en bel boyun a�r�s�, y�r�me ve duru� bozuklu�unda doktora ba�vurun" dedi.
Omurgadaki t�m f�t�klar�n yakla��k y�zde 90'�n�n bel b�lgesinde g�r�ld���n� belirten F�nd�kzade Medipol �niversitesi Hastanesi Fiziksel T�p ve Rehabilitasyon Uzman� Dr. �adiye Sarata�, yanl�� se�ilen ve kullan�lan okul �antalar�n�n �ocuklarda f�t��a neden olabilece�i uyar�s�nda bulundu.
R�SK FAKT�RLER�NE D�KKAT
F�t���n eri�kinlere g�re �ocuklarda daha az g�r�ld���ne dikkati �eken Uzm. Dr. Sarata� "�zellikle 10 ya��n alt�nda nadiren rastl�yoruz. Ancak k�zlarda erkeklere g�re daha s�k f�t�k g�r�yoruz. Omurgadaki t�m f�t�klar�n yakla��k y�zde 90'� bel b�lgesinde ya�an�yor. Risk fakt�rleri aras�nda akut travma, ani y�k kald�rma, kifoz dedi�imiz omurgan�n �ne do�ru fazla e�rili�i, ailede f�t�k �yk�s� ve a��r� kilo bulunuyor. Uzun s�reli ve uygun olmayan pozisyonda bilgisayar, telefon kullan�m� ile a��rl�k kald�rma, g�re�, halter ve jimnastik gibi sporlar da f�t��a neden olabilen nedenler aras�nda yer al�yor" ifadelerini kulland�.
OKULLARDA ERGONOM� �NEM TA�IYOR
Sarata�, �zellikle a��r �antalar�n ve okuldaki y�ksek masa, sandalyelerin �ocuklar�n omur kemiklerini olumsuz etkileyebilece�ini belirterek, �u bilgileri verdi:
"�ocuklarda omur kemikleri do�umdan itibaren alt ve �st her iki y�zeyde birer k�k�rdak plak ihtiva eder. Bu k�k�rdak plaklar�n kemik g�vdesi ile temas etti�i k�s�mda epifiz yer al�r ve omur kemikleri her iki plakta bulunan bu b�lgelerden kemikle�ir. �ocuklar olgunla��rken omurlar bu k�s�mlardan b�y�r. ��rencilerin a��r �antalar�, bunlar� s�rekli ayn� tarafta ta��malar�, okul �antalar�n�n ergonomik kullan�ma uymamas�, okuldaki masa, sandalye gibi ara� gerecin y�ksekli�inin �ocu�a uygun olmamas� omur kemiklerinde bulunan epifizler �zerine y�k� dengesiz �ekilde bindirerek sa�l�kl� kemik geli�imini engeller."
BEL KEMERL�, HAF�F MODELLER� TERC�H ED�N
�antan�n a��rl���n�n kullan�c�n�n a��rl���n�n y�zde 10 ila 20'sinden daha fazla olmamas� gerekti�ine i�aret eden Uzm. Dr. Sarata� "Bu oranlar�n �zerindeki �anta a��rl��� geli�im d�nemindeki omurga i�in �nemli bir risk fakt�r� olu�turur. A��rl�k �anta i�erisinde uygun da��t�lmal�, daha a��r e�yalar s�rta ve bele yak�n g�zlere konmal�" dedi.
Sarata�, sa�l�kl� okul �antas� i�in dikkat edilmesi gereken hususlar� ise ��yle s�ralad�:
"�antan�n s�rt ile temas etti�i y�zeyi ped veya viskoelastik doku ile desteklenmi� olmal�. B�ylece �antan�n i�erisinde bulunan cisimlerin keskin kenarlar�n�n veya u� k�s�mlar�n�n s�rta bask� yapmas� �nlenmi� olur ve ta��mada rahatl�k sa�lan�r. �anta hafif ancak dayan�kl� malzemeden �retilmi� olmal�. S�rt �antalar� uzun s�re ta��nmamal�. Uzun s�re ayakta kal�nacaksa ��kar�lmal�d�r. �ki geni�, destekli omuz ask�s� ve bel kemeri bulunan, hafif �antalar tercih edilmeli. S�rt �antas� her iki omuzdan as�larak d�zg�n �ekilde ta��nmal�. S�rt �antas�n�n her iki kay��� birlikte kullan�lmal� ve belin 5 cm yukar�s�nda duracak �ekilde, sa�lam bir bi�imde tespit edilerek ayarlanmal�. E�er okul kurallar� veya ula��m (�im, toprak gibi d�zg�n olmayan y�zeylerde ve basamaklarda kullan�m zorlu�u dikkate al�nmal�) i�in ciddi bir s�k�nt� olu�turmuyorsa tekerlekli s�rt �antas� tercih edilebilir."
B�Y�ME A�RISI DEY�P GE�MEY�N
Ailelerin 2 haftadan uzun s�ren a�r�larda doktora ba�vurmas� gerekti�ini vurgulayan Sarata�, ��yle devam etti:
"2 haftadan uzun s�ren bel boyun a�r�s�, gece uykudan uyand�ran a�r�, a�r�n�n kola ve bacaklara yay�l�m g�stermesi, y�r�me bozuklu�u, duru� bozuklu�u durumunda doktora ba�vurulmal�. �ocuklarda g�r�len bel-boyun a�r�s�n� b�y�meye ba�l� kemik a�r�s� olarak g�rmek, tehlikeli sonu�lara yol a�abilir. Tedavide dinlenme, ila� tedavisi, ge�ici korse kullan�m�, fizik tedavi ajanlar�yla destekli egzersiz program�, diren�li vakalarda omurga enjeksiyonlar� yap�l�r. His, kuvvet ve refleks kayb� gibi n�rolojik bulgularla idrar ve b�y�k abdest ka��rma veya yapamama gibi �ikayetler varl���nda ise cerrahi giri�im d���n�lebilir."
4.12.2019 - 41911
|