|
Genellikle grip ile birlikte ba�layan ve grip ge�se de uzun s�re devam eden �ks�r��� kesmek kolay de�ildir. Bir�ok insan da bu kal�c� �ks�r�kten �ikayet eder. Kimi zaman g�c�k �eklinde, kimi zaman kuru kuru kimi zaman ise balgam�n da e�lik etti�i �ks�r��� kesmenin �ok basit do�al yollar� var.
Reader's Digest dergisinde yer alan habere g�re, �ks�r�k �urubuna ba�lamadan �nce bu do�al tedavilerden birini denemelisiniz.
1. Biraz kekik toplay�n: Kekik, �ks�r�k, �st solunum yollar� enfeksiyonlar�, bron�it ve bo�maca gibi hastal�klar�n i�in ge�erli olan ve resmi olarak onaylanm�� Alman tedavisidir. Keki�in k���c�k yapraklar� �ks�r��� yat��t�ran bile�enlerle doludur.
Yeni ba�layanlar i�in, kekik flavonoidleri �ks�r�kle ilgili olan trakeal ve ileal kaslar� gev�etir. Bu flavonoidler ayn� zamanda iltihab� azalt�r. Kekik �ay� yapmak i�in 2 �ay ka���� ezilmi� kekik yapra��n� 1 fincan suda kar��t�r�n, �zerini kapat�n ve 10 dakika dinlendirdikten sonra s�z�n.
2. Keten tohumu, bal ve limon: Keten tohumlar�n� suda yo�un, yap��kan bir gel olana kadar kaynat�n, bu bo�az�n�z� ve bron� kanallar�n�z� yumu�atacakt�r. Bal ve limon da antibiyotik g�revi g�r�yor ve �urubu s�per yumu�at�c� yap�yor. Haz�rlamak i�in bir fincan suda 2-3 yemek ka���� keten tohumunu koyula�ana kadar kaynat�n. S�z�n ve 3 yemek ka���� bal ve ayn� miktarda limon suyu ekleyin. Az gelirse 1 yemek ka���� daha ekleyebilirsiniz.
3. Kara biber �ay� demleyin: Bu tedavi iki farkl� gelenekten geliyor: Yeni�ngilterehalk�ndan ya da geleneksel �in t�bb�ndan gelen karabiber, dola��m� ve balgam ak���n� harekete ge�iriyor. Bal ise do�al bir �ks�r�k yat��t�r�c� ve antibiyotiktir.
Karabiber �ay� haz�rlamak i�in bir �ay ka���� taze �ekilmi� karabiber ve 2 yemek ka���� bal� bir fincana koyun. Kaynayan suyu i�ine d�kt�kten sonra demlenmesi i�in 15 dakika bekleyin. S�zd�kten sonra ihtiya� duyduk�a i�in. Bu tedavi �zellikle balgaml� �ks�r�klere iyi geliyor. Fakat kuru �ks�r�kler i�in uygun de�il.
4. Ek�i bir tedavi: �eyrek bir limona bolca karabiber ve tuz serpin, daha sonra h�zl� bir iyile�me sa�lamak i�in bu limon dilimini emin.
5. Biraz �l�k s�t i�in: �ks�r�k i�in pop�ler olan di�er birila�bal ile tatland�r�lm�� bir fincan s�cak s�t i�mektir.
6. Bademi deneyin: Baz� eski geleneklere g�re, badem �ks�r�k de dahil olmak �zere bron�larla ilgili problemlerin iyile�mesine yard�m eder. Bir fincan portakal suyu ile birka� �ay ka���� blend�r ya da rondoda �ekilmi� bademi kar��t�r�n ve i�in.
20.5.2011 - 7399
|