|
Ka�eksi (A��r� Zay�fl�k), Anoreksi (Zafiyet) gibi hastal�klarda oru� tavsiye edilmezken, obez ki�iler oru� tutabilirler mi ve obezite cerrahisi sonras� ne zaman oru� tutulmal�d�r? Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzman� Op. Dr. Kaplan Baha Temizg�n�l obez ki�ilerin oru� tutmas� ile ilgili ��yle konu�tu; "G�nl�k ald���m�z kalori miktar�n� azaltmak ve hatta oru� tutmak, y�ksek ins�lin miktar�n� ve ins�lin benzeri kanseri tetikleyen hormonlar�n miktar�n� azaltmaktad�r. Obez ki�ilerdeki ins�lin direncinden kaynaklanan y�ksek ins�lin d�zeyleri de, bu iltihabi s�rece katk�da bulunur. �ns�lin seviyeleri y�kseldik�e, ins�lin benzeri hormonlar da kanser �nc�s� h�crelerin �o�alarak kansere d�n��mesine zemin haz�rlar. �deal kilomuz v�cut kitle indeksimizin 18,5- 25 aras�ndaki halidir. Hedefimiz hayat�m�z� bu sa�l�kl� kilo aral���nda idame ettirmek olmal�d�r. "�deal kilo v�cudun verimli ve sorunsuz �al��t��� kilo aral���d�r. �deal kilo aral���nda olanlar�n herhangi bir ek hastal�klar� yoksa oru� tutmalar�nda sak�nca yoktur. A��r� kilolar sa�l�k sorunlar�n� da beraberinde getirdi�i i�in, "Obezite t�m hastal�klar�n anas�d�r" diyebiliriz. Obez ki�ilerin oru� tutmadan doktorlar�na dan��malar� da tavsiye ediyoruz." OBEZ�TE CERRAH�S� SONRASI NE ZAMAN ORU� TUTULAB�L�R? Op. Dr. Kaplan Baha Temizg�n�l, obezite cerrahisi sonras� hastalar�n ilk sene oru� tutmalar�n� �nermediklerini, mide k���ltme ameliyat� gibi ameliyatlardan bir sene sonra v�cudun uzun s�reli a�l��a daha kolay tahamm�l edebildi�ini s�yledi ve ramazan tavsiyelerinde bulundu. �ftarda az baharatl� ve az ya�l� �orbalar �zerine az miktarda ana yemek yemek, Hafif bir iftar sonras� en az 2 ara ���n yaparak dengeli beslenmek, �ftar ile sahur aras� s�reyi az ve s�k beslenerek de�erlendirmek, Sahurda proteinden zengin ve lifli g�dalar t�ketmek, Sahurda yumurta ve yulaf ya da kinoa gibi tah�llar� yo�urt ya da salata �eklinde t�ketmek, Doktorunuza dan��arak en az 2 litre su t�ketmek, iftar ile sahur aras� g�nl�k su miktar�n� tamamlamak,
11.5.2018 - 33063
|