Mutlu olmak asl�nda sand���n�z kadar zor de�il. Gelin mutlu olmak i�in ilk ad�m� beraber atal�m!
|
|
|
|
|
|
|
|
Mutluluk ve sa�l�kl� ya�am asl�nda ayr�lmaz bir ikili. E�er mutlu hissediyorsan�z ister istemez kendinize iyi bakmaya ba�l�yorsunuz ve metabolizman�z buna g�re �al���yor. Nas�l ki depresyonda oldu�umuz zaman sa�l�kl� ya�amdan uzakla��yorsak, mutlu oldu�umuz zamanda bir o kadar yakla��yoruz.
Mutlu olmak istiyor fakat nereden ba�layaca��n�z� bilemiyorsan�z o halde gelin ilk ad�m� beraber atal�m.
Spor yap�n!
Spor yapmak yani hareket etmek sizi mutlulu�a g�t�ren en temel ve basit �eylerden bir tanesidir. ��nk� hareket etti�inizde v�cudunuz ve b�nyenizden toksinleri ve istenmeyen enerjiyi atars�n�z, yenilenirsiniz ve yeni umutlara a��k olursunuz.
Sevdi�iniz �eyleri yapmaktan �ekinmeyin!
Sevdi�iniz ve ho�land���n�z �eyleri yapmaktan asla vazge�meyin. Bunlar sizi mutlulu�a g�t�ren davran��lar�n bir k�sm�n� olu�turur. E�er televizyon seyretmekten ho�lan�yorsan�z televizyon, resim yapmaktan ho�lan�yorsan�z resim yap�n.
Kendinize odaklan�n!
Herkesi mutlu etmeye �abalarken siz kendinizi nas�l hissediyorsunuz? Durup bir kendinize bakt���n�zda asl�nda kendinizle o kadar da ilgilenmedi�inizi g�receksiniz. Art�k tamamen kendinize odaklan�n ve can�n�z ne istiyorsa onu yap�n. �nce kendinize bak�m yapmaktan ba�lay�n. Kendinizi ne kadar g�zel hissederseniz o kadar pozitif d���n�r ve o kadar mutlu olursunuz.
Fantazi d�nyan�z� geni�letin!
Mutlulu�a bir di�er taraftan bakarsak size biraz fantazi d�nyas�ndan bahsedece�iz. Sevgiliniz ya da e�inizle cinsel hayat�n�z� aktif hale getirin. Devaml� ayn� pozisyonda sevi�mekten vazge�in. Ona da de�i�ikliklere a��k oldu�unuzu her zaman g�sterin. �rne�in bir g�n onu seksi bir i� �ama��r� ile kar��lay�n. Unutmay�n ki bazen mutlulu�un yolu sa�l�kl� ve m�kemmel bir cinsel ili�kiden ge�er!
Ailenizle yak�nla��n!
Mutlu olmak i�in ailenizle daha fazla vakit ge�irebilirsiniz. G�nl�k ko�turma ve tela�tan onlarla konu�may� ve yak�nla�may� unutmay�n. Bir haftasonunuda annenizle al��veri� yapmaya ay�r�n. G�receksiniz bu ikinize de �ok iyi gelecek.
M�ziksiz bir hayat olmaz!
M�zik ruhun g�das�d�r diye bo�una dememi�ler! Dans edece�iniz par�alardan kula��n�z� ay�rmay�n. Devaml� disko havas�nda gezin demiyoruz ama m�zi�in sesini birazc�k a�man�zda yarar var. B�rak�n akl�n�z notalar�n aras�nda kar���p gitsin!
15.1.2013 - 11876
|
|
|