|
Koronavir�s salg�n�n�n patlak vermesiyle birlikte do�al �r�nlere olan ilgi de bir hayli artt�. Hem k�� aylar�n�n gelmesi hem de art�k daha do�al beslenmek isteyen vatanda�lar bu �r�nlerin ne oldu�unu ara�t�r�yor. �zellikle v�cudun en �nemli organ� olarak �ne ��kan akci�erleri temiz tutman�n yollar� aran�yor. ��te akci�erlerin temizlenmesini sa�layan 10 besin... 1.SARIMSAK Do�al �ifa kaynaklar�ndan biri olan sar�msak, olduk�a g��l� bir antioksidand�r. Antioksidan �zelli�inin yan� s�ra i�inde bulunan alisin kimyasal� ile akci�erlerin temizlenmesini sa�lar. Alisin kimyasal� akci�erlerdeki mukusu temizler ve so�uk alg�nl��� gibi problemlere iyi gelir. 2. ZENCEF�L Akci�erlerin temizlenmesi i�in ihtiya� duyulan �nemli besinlerden biri de zencefildir. Zencefil, akci�er i�in tehlike yaratabilecek toksin ve par�ac�klar� temizlemeye yard�mc�d�r. 3.ZERDE�AL Zerde�al antioksidan ve anti enflamatuar �zelli�i ile akci�er h�crelerindeki oksijen radikalini temizleme g�revini �stlenir. 4.OKAL�PT�S Do�al antibiyotiklerden biri olan okalipt�s, i�inde u�ucu ya�lar bar�nd�rmaktad�r. Bu ya�lar akci�er hastal�klar�na kar�� olduk�a etkilidir. Okalipt�s ya��nda bulunan u�ucu ya�lar, akci�er enfeksiyonlar�na kar�� sava��r, t�kan�kl��� a�ar, kan ak���n� artt�r�r ve �i�li�i azalt�r. 5.�Z�M �EK�RDE�� Kuvvetli bir antioksidan olan �z�m �ekirde�i ya da ekstresi, v�cudun ihtiyac� olan gereksinimi sa�layarak v�cudun olu�turdu�u serbest radikallerle sava�arak akci�erleri korur. �z�m yerken baz� ki�iler genellikle �ekirdeklerini ��karmak e�ilimi g�sterir. Oysaki �zellikle siyah �z�m�n �ekirde�i as�l sa�l�k kayna��d�r. �z�m �ekirdekleri ile t�ketilmelidir. 6.KEK�K ��erdi�i eterli u�ucu ya�lar, g���s t�kan�kl���na kar�� etkilidir. �ks�r�k ve �st solunum yollar� iltihab�na kar��d�r, anti bakteriyel �zelli�i sayesinde bakteri olu�umunu �nler. 7.KE�� BOYNUZU Akci�erlerin sa�l�kl� olmas� i�in ilk olarak toksinlerden ar�nmas� gerekmektedir. Ke�iboynuzu, akci�erlerin toksinlerden ar�nmas�n� sa�layan k�sacas� detoks etkisi yaratan bir besindir. Akci�eri temizleyen ve kansere kar�� koruyucu etkisi ile �n plana ��kan ke�iboynuzu, su ile kaynat�larak t�ketilebilir. Ast�m ve benzeri akci�er hastal�klar�n�n iyile�me s�recinde de fayda g�sterdi�ine dair bir�ok �al��ma mevcuttur. 8.S�YAH HAVU� �ks�r��e iyi gelerek balgam s�kt�r�c� rol oynar. ��erisindeki vitamin- mineraller sayesinde g��l� antioksidanlardand�r ve akci�er kanseri riskini azalt�r. 9.�KS�R�K OTU �ks�r�k otu balgam s�k�c�d�r. C vitamini deposudur diyebiliriz. K�z�lderililer taraf�ndan binlerce y�ld�r ci�erleri g��lendirmek i�in kullan�l�r. Ast�m, bron�it, �ks�r�k gibi pek �ok hastal��a iyi geldi�i bilinmektedir. 10.TERE Tere, tam bir akci�er dostu. Akci�erdeki tahribat� onaran bu bitki, ayn� zamanda v�cudun sigaran�n etkilerinden temizlenmesine de yard�m ediyor.
23.11.2021 - 58001
|